New Diet Plan:- ATKINS DIET

zul_khaleeda

Pagi Selamat kawan-kawan:pompom::pompom::pompom:


Subuh sepie dah timbang.
If ikut betul-betul diet...if kawan2 tengok kat page blakang
diet khaleeda yang betul hanya rabu dan khamisje..
Yang sebelum smuanya hancus....cos ada makan sup ekor lah..
n macam2 lagi.

Sebelum mandi gi timbang...hanyak 1 kilo je jarum tu turun.
Dok fikir...rasanya macam timbang haku ni rosak ke? Jarum slow
sangat...maklumlah beli pun murah...macam xcayaje haku..
Diet punyalah sakan...Tapi xpa....semangat mesti kuat.
Balik ni haku nak beli scale yang digital lak......(tak puas hati konon).

Selamat Berdiet kita some....!

Pagi ni b1st standad lah minum roti fiber dgn air milo.
Tak leh ikut kawan2 smua makan sedap2 nanti.Kena perap sikit
kat opis time lunch....al maklumlah opis sebelah subang parade.Nak makan ni
duit takda hal....masalahnya nafsu....tolonnnnnnnnnn:pray:


Banyak dugaan....pizza hut..chicken rise...roti boy....delifrance...
nak jauh sikit...ada kfc...chicken king.....ooohhhhhhhhhhhh tidak???????:no:
:geram::geram::geram::geram::geram::geram::geram::geram::geram::geram:

zul_khaleeda

Buat kawan2 semua..,

Selain khaleeda berdiet ni....ada juga khaleeda guna alternatif lain.
Dengan sapuan BODYLITE cosway dapatlah membantu cairkan
lelemak yang senior ni....Rasanya panas...macam kita gi gym lak.

Originally posted by zul_khaleeda at 29-4-2005 07:40 AM:
Buat kawan2 semua..,

Selain khaleeda berdiet ni....ada juga khaleeda guna alternatif lain.
Dengan sapuan BODYLITE cosway dapatlah membantu cairkan
lelemak yang senior ni....Rasanya panas...mac ...

Assalamualaikum & Good morning all
:love::love::love::hug::hug::hug:

wah khaleeda : siap pakai 'bodylite' lagi ni!! :hmm::hmm: takleh jadi ni....petang karang nak gi register kat marie france...aar!!

ok pagi ni timbang :siok: tu...cam nak mendajal kan kite jer!! rase nyer setengah mampus gak punye avoid carbo minggu ni...maintain jer!! ade ke patut? issh issh nf:, tapi takpe next week nak buat extreme sikit nak ikkut 3days regime..yg ni mesti gerendti 3-4kg..dah buat byk kali cume dugaan nafsu jer tak kuat..tapi memandang kan khaleeda dah gune 'bodylite' tak leh jadi ni......ape ke bende bodylite tu?:hmm:

so hari ni 29 April, 2005 : 61 kg lagi!! ciss ciss ciss nf:nf:

[ Last edited by lizzymizzymizzy on 29-4-2005 at 10:11 AM ]

zul_khaleeda

Lizzy,

Bodylite tu gel slimming keluaran cosway.
rege nya mengikut ofer lah.Lebih kurang RM47.
Gel cili merah...alahhhhhmacam

zul_khaleeda

Lizzy,

Lu tak guna nak lawan same gue.
Gue pun nak pegi dinner ahad malam kat Berja time square.
hancussssssslah nampak diet haku....

mrs_livingstone

Originally posted by lizzymizzymizzy at 27-10-2004 10:49 PM:


khaleeda mesti bace ni pagi jumaat!
Assalamualaikum rakan seperjuangan..dah timbang lom pagi ni? elok nyer timbang lepas kencing berak siap2..ringan sikit!! hehehehe

tak sabar2 nak dgr  ...

kalu gitu,masa timbang tu jgn pakai apa2...ha ha ha
lagi ringan :lol

mrs_livingstone

Originally posted by zul_khaleeda at 27-10-2004 07:30 AM:
Pagi Selamat kawan-kawan:pompom::pompom::pompom:


Subuh sepie dah timbang.
If ikut betul-betul diet...if kawan2 tengok kat page blakang
diet khaleeda yang betul hanya rabu dan khamisje..
Yan ...

kalau teringin nak :kunyah: fast food gi la nandos...atau keany rogers....:ah:

:mll:

mrs_livingstone

macamana nie...
mrs tak de penimbang kat umah lagi nie....
hu hu hu....

zul_khaleeda

Originally posted by mrs_livingstone at 29-4-2005 05:30 PM:



kalau teringin nak :kunyah: fast food gi la nandos...atau keany rogers....:ah:

:mll:

Mrs,

Macam dok perli je.......musuh atkin lah nayaje jarum timbang tak turun2
or timbang haku yang rosak...ne

mrs_livingstone

ha ha...
tak perli eh...hi hi hi
mrs mlm tadi makan nasik keh keh keh...
setelah sekian lama tak makan...

zul_khaleeda

Pada kengkawa semua kita kuatkan semangat menempuh dugaan yang
penuh nafsu ni...............Selamat meneruskan usaha kita ni....


Lizzy,

Cuti ni ko jgn curi2 makan.

ok...jumpa lagi selasa nanti...kat umah takda pc...lor

zul_khaleeda

Mrs,


:dia::dia: Tengok2 c Lizzy tu ada curi2 makan ke?

mrs_livingstone

:bgrin:
no problemo....
kalau dia curi :kunyah:
kita :ketuk: dia

Originally posted by mrs_livingstone at 29-4-2005 05:32 PM:
macamana nie...
mrs tak de penimbang kat umah lagi nie....
hu hu hu....

mrs kalau takde penimbang kat umah....cube bergayut kat curtain..kalau reban...maksudnyer kurang kan makan lagi!! hehehehe:lol

ciss khaleeda cakap org sekali dia pergi dinner...mintak2 ler dorang masak bagus2 neyr mau 2-3 round si khaleeda...

oi oi oi: mrs ape tu? makan nasi briyani ke?

mrs_livingstone

ha ha ha...pandai la hang lizz...
dia yg makan nasik kandaq kari kambin....nak cover la tu...ha ha


diet hari nie:
pg: oat
tghari:udang tempura lagi....puyuh goreng berempah
petang:buah2an(mangga,epal,pear dan anggur)
malam:makan seafood bakar...yummy totally out of carb....yeeeehaaaa...
         tp mrs makan 6 scoop of ice cream as well
         tp xpe kan?:bgrin:





wei kawan2....tak jadi la nak wat kek cekelat semalam....

[ Last edited by mrs_livingstone on 30-4-2005 at 03:03 PM ]

huhuhu...diet kantoi masa balik hometown. Tapi kan yang bestnyer orang2 notice badan ada kurus sikit. The 1st 2-3days konon eksyen tak makan bebenda carbo ni tp hari 4 surrrender! Dalam hati takkan totally eliminate carbo dari badan nanti dia tak kenal nasik habislah makan 20g pun badan jadi apam..nak bagi sedap hati sendiri.....nak join korang balik, tak bleh mcm ni, nnt sia2 usaha selama ni ....

nazadiyah

makan roti fiber ngan air suam

mrs_livingstone

Originally posted by chiLL~ouT at 27-10-2004 10:59 AM:
huhuhu...diet kantoi masa balik hometown. Tapi kan yang bestnyer orang2 notice badan ada kurus sikit. The 1st 2-3days konon eksyen tak makan bebenda carbo ni tp hari 4 surrrender! Dalam hati takkan ...

caiyuk2!!!!!

Swift

dah dekat 2 minggu tak makan nasik..tapi esok ada kenduri.  anak sedara nak kawin.  tak kan tak makan nasik kenduri plak kan.  nanti apa plak kakak ipar cakap. tak sudi jamah nasi kenduri anak pompuan dia.  So, akan terkantoi lah esok gamaknye.  Sorry aarr Dr Atkins...tabik dato' wa tumpang makan nasik...

:geram::geram::geram: tension2....pagi2 bute mak tepon suruh gi rumah dia..mintak tolong..gantung curtain..so pergi ler lepas bfast:-

bfast makan :bfast beef ngan scramble egg and grilled tomato
lunch : wuaaaaaaaaaaa mak kite sabotaj..dia buat bihun sup!! sedap giler...memula tu kuat lagi iman..makan epal jer (2 bijik!!) pastu yg lain suku sakat datang semua melantak bihun sup depan kite..tayang ke hulu ke hilir..srupppppppppps sruppppppppppppp issh tension tul!! aleh2 tanpa ku sedari..semangkuk bihun sup kat tangan..ayak!!!

malam : nak makan salad ngan cambridge mushroom soup jer!!

*kul 5 tadi cepat2 balik rumah sebelum dgr menu dorang utk dinner..issh isssh saje jer nak dengki kan kite!!

semalam sari suntuk alhamdullilah takde kandungan protein lansung....

mrs hari ni makan mee bandung pulak ke?

* tgh :hmm: dok imagine khaleeda makan nasi tomato ngan ayam masak merah!! perghhhhhhh meleleh air liur...siap tambah2 lagi si khaleeda tu!!:clap::clap: