cara nak menguruskan lengan/peha

dyesebel

btl2.. yg penting kena buat tiap2 ari even penat .. huhu

kwn kakak sy pun pkai losyen pati halia (mustajab), dia ckp ok.. tp dia sapu kat perut tuk kempiskan perut buncit, huhu lg 1, dia ckp kena pkai slimming wrapper tuk kesan yg lg bgs.. dia ckp kesan lg cepat ble pkai slimming wrapper 2 drpd sapu je, maybe sbb ble pkai wrapper, losyen 2 blh penetrate lg cpt kt kulit.. kire kesan more efisyenla..

sofeaki

Arituh ada beli losyen pati halia mustajab tu sebelum peknen. Sekali tu peknen, jadi tak le guna sampai skang krim tu. Memang elok ek? Ada beli 2 tiub kat kedai berlainan. Lain-lain plak bau dia..kompem salah satu tu brand tiruan. Ingat nak sambung pakai balik aa..lantak la tirun ke apa. Janji buleh bantu nak turunkan saiz badan yg berlipat2 skang ni

dyesebel

xpe, janji usaha, hehe
kawan kakak sy yg ckp berkesan.. kitorg xpenah try pun sbb mls nk menyapu..
sy ade jugak dgr pasal produk tiruan..  tp still xtau nk bezakan mane tiruan mane asli, hehe
u xnk try guna slimming wrapper ke?? dia cam bengkung tp drpd PVC.. elokla pkai ngan losyen 2, berdasarkan pengalaman agak berkesan..  cpt sketla kesan dia janji rajin pkai ari2.. sbb klw mls x berkesan jugak kot..
sj suggest.. klw nk nnt sy tlg tanye kawan kakak sy 2 dia beli katne..

dyesebel

yang i perasan untuk kuruskan peha or lengan, kita takleh give specific target
kita kene lose semua sebab fat yang terkumpul kat those arms n peha tuh
so
kene burn fat ngn kardio lah
jogging, swi ...
ctsueraya Post at 7-11-2009 12:02

yg nie susah sket kot nk kuruskan.. kwn sy bersenam ari2 pun xkurus2 peha dia.. badan je kurus.. huhu
amek masa jugakla.. kena byk sabar.. hehe

sofeaki

784# dyesebel

Makaceh sebab bagi link kedai yg jual wrap tu ekk. Menarik gak idea tu...lagi cepat saiz buleh turun kan. Nanti nak try aa

Pati mustajab tu kan, kalau yg ori agaknye cemane rasa dia ek? Salah satu krim yg saye guna tu, kalau sapu, rasa panas dia tak bertahan lama. Yg satu lagi panas gak tp tak la sepijar mana. Kompius dibuatnye.

buchuk

777# sofeaki

Aku bersalin bulan jul 09 ari tuh..
Orang kata awal2 nih belum boleh buat lagi..
Bila agaknya blh start buat yang mcm sit-up, kardio etc..
Kalau xleh skrg, exercise apa yang blh aku buat??
Risau lah.. badan nih static je kat 63~64..
Iskkk...

tebu80

777# sofeaki  

Aku bersalin bulan jul 09 ari tuh..
Orang kata awal2 nih belum boleh buat lagi..
Bila agaknya blh start buat yang mcm sit-up, kardio etc..
Kalau xleh skrg, exercise apa yang blh  ...
buchuk Post at 23-11-2009 16:35

berjalan pun dah boleh membantu membakar kalori dlm badan
tak perlu buat lebih2...
jgn pikir sgt bab makanan sbb baby perlukan zat yg cukup masa penyusuan
bila dah habis pantang nnti n baby dah stabil baru leh start jogging, kayuh basikal, skipping, etc..

sofeaki

787# buchuk

sama aa kita baru lepas bersalin. Aku bersalin bulan 9 arituh..czer. Sampai skang luka bedah tu masih terasa. Bila gamaknya kita buleh start nak eksesais lebih2 sket kan.

tebu,
Berjalan mmg elok kan..cuma masa je tak berapa nak ada. Baru nak melangkah je kang budak kecik dah merengek2 panggil minta dimanja

sofeaki

Tengah berangan-angan nak beli produk ni :



Khas untuk kecikkan bahagian pinggang ke bawah...terutamanya peha. Tapi arituh try guna kat kedai, takleh nak kayuh langsung macam org dalam gambar tu buat. Memang banyak guna otot kat bahagian peha tu..tu pasal saye kayuh tak gerak pon

Kalau dah lama-lama guna baru leh gerak lancar. Sape yg tak pernah bersenam memang kompem payah nak gerakkan menda alah ni. Nampak macam simple je, tapi memang berkesan aaa.

mAmaiisAra

61# tiey


nak taw gAx brapEw hrge?

iey_iyda

Post Last Edit by sofeaki at 24-11-2009 10:33

Tengah berangan-angan nak beli produk ni :



Khas untuk kecikkan bahagian pinggang ke ...
sofeaki Post at 24-11-2009 10:32

cam best jer nih.. leh letak dalam bilik neh..

mahal tak eh? kat mana jual?

LeyyaHanna

Boleh guna slimming ampoule jugak untuk disapukan di bahagian lengan dan peha.... so far memang berkesan....

sofeaki

792# iey_iyda
Tak tau la kat Mesia ada jual ke tidak. Tapi kat Jepun ni ada. Baca feedback org yang beli mesin ni memang best la diorang kata. Peha jadi mantop

iey_iyda

792# iey_iyda  
Tak tau la kat Mesia ada jual ke tidak. Tapi kat Jepun ni ada. Baca feedback org yang beli mesin ni memang best la diorang kata. Peha jadi mantop
sofeaki Post at 17-12-2009 16:49

peha jadik mantop? memang impianku ittewww...

ala takde ke kat sini.. cedeynye..

minah_ronggeng

790# sofeaki sis...ape name mende alah tuh??....

minah_ronggeng

how 'bout this thighmaster....works on inner thigh...

tapi xtaw ade jual katner...search kat google jerk...

sesape taw mane ade jual mende alah nih...bitau erk..=)

mangozee26

761# KaKLaLa_Lost_id

KREDIT TU CMNE EK...X BERAPE NAK FAHAM...
SORYLAH I BUDAK BARU BLAJAR...
BRU JOIN CARI FORUM...

zazajunction

Post Last Edit by sofeaki at 24-11-2009 10:33

Tengah berangan-angan nak beli produk ni :



Khas untuk kecikkan bahagian pinggang ke ...
sofeaki Post at 24-11-2009 10:32

bestnya mende alah ni..mesia ni ada ke..xpenah nmpk lak...

ctsueraya

bestnya mende alah ni..mesia ni ada ke..xpenah nmpk lak...
zazajunction Post at 19-12-2009 00:11

dr struktue macnine nie mmg nampak dpt fokus inner thights..iols wat JM side lunges jer for inner thights..tak jumpa gik machine gini kat gym
looks interesting

sunshinelady

menebas hutan & berkebun