Di sini iman bagi contoh hidangan yang disyorkan utk rujukan hakass.Insya-ALLAH dalam masa sebulan hakass mesti mengalami penurunan. hakasstarget brp turun nnt ya?
Cara Pemakanan Jus Super Maxx-5 Untuk 85kg ke bawah:
(Sehari 2 sachet iaitu):
1.Pagi- 1 jam sebelum sarapan pagi ( 1 sachet) Jus Super Maxx-5
Selepas 1 jam boleh mengambil makanan berat seperti nasi berlauk, mee, bihun dan lain-lain lagi mengikut kadar secukupnya.
2.Tengah hari- Sekiranya masih lapar makan buah-buahan atau sup sayur.
3.Malam- 1 jam sebelum makan malam (1 sachet) Jus Super Maxx-5
Selepas 1 jam boleh makan Sup Sayur, buah-buahan atau makanan yang penuh serat.
Cara Pemakanan Jus Super Maxx-5 Untuk 86kg ke atas:
(Sehari 3 sachet iaitu):
1.Pagi- 1 jam sebelum sarapan pagi ( 1 sachet) Jus Super Maxx-5
Selepas 1 jam boleh mengambil makanan berat seperti nasi berlauk, mee, bihun dan lain-lain lagi mengikut kadar secukupnya.
2.Tengah hari- ambil 1 sachet Jus Super Maxx-5. Sekiranya masih lapar makan buah-buahan atau sup sayur.
3.Malam-1 jam sebelum makan malam (1 sachet) Jus Super Maxx-5
Selepas 1 jam boleh makan Sup Sayur, buah-buahan atau makanan yang penuh serat.
Cara Menyediakan Jus Super Maxx-5
1. Masukkan satu paket Jus Super Maxx-5 ke dalam bekas atau shaker
2. Masukkan air 300 ml air sejuk dalam bekas
3. Kacau hingga sebati atau goncang hingga sebati
4. Jus Super Maxx-5 sedia untuk diminum.
Cadangan Hidangan Makanan Seharian
Bagi Lelaki memerlukan 2000 Kalori manakala Wanita merlukan 1800 Kalorisehari. Jenis makanan yang disyorkan seperti Makanan yang direbus,dipanggang dan dikukus.
Contoh Hidangan Yang Disyorkan
PAGI :
• Sandwich dengan Ikan Tuna @ 2 Keping Roti Putih
• Minuman Teh’O @ Air Suam
TENGAH HARI:
• Nasi Putih (1 1/2 cawan)
• Ikan kembung (Seekor) direbus + Serai + Halia + Bawang (Tanpa Minyak)
• Buah – buahan (setiap satu potong) seperti Tembikai, Orange, Betik, Epal dan sebagainya
• Sayur – Sayuran rebus tanpa minyak seperti Sawi, Kobis, Kangkong dan sebagainya
• Minum Air kosong
• Ulam – Ulam
PETANG @ MALAM :
• Nasi Putih 1 1/2 Cawan
• Ikan Masak Pedas tanpa minyak
• Sayur – Sayuran yang di rebus
• Buah – Buahan
• Minuman Air Kosong.
nanti esok2 produk ni hangat di pasaran....mula la org kata ada bahan2 terlarang.....aku rasa kalau nak kurus secara siht...ubah cara hidup kita..kurangkan makanan berkabohaidrate tinggi..bykkan senam ...
SANKURIANG Post at 15-2-2010 18:06
Adibah noor kalau kurus nanti suara dia tak lemak merdu dah..
untuk dptkan berat badan ideal memang kena ada pengorbanan.
1)kena kaji menu pemakanan sebelum ini.
2)kena kuatkan semangat utk melawan nafsu makan
3)senaman adalah perlu utk membantu percepatkan bakar lemak yg lama terkumpul di badan.
4)jangan bergantung 100% kepada product yg di ambil.
5)jangan terlalu stress (tertekan), lakukan secara rilex.
fruit juga sedang amalkan benda ni. turun sikit2, biar sikit2 nanti body tak boleh terima pulak.
baru 3 week tengah minum. dah turun 2-3kg. memang kena jaga menu pemakanan kita. fruit dpt advise dr salon yg jual product ni.fruit first time diet, berat badan dah melampau sangat.
baru 3 week tengah minum. dah turun 2-3kg. memang kena jaga menu pemakanan kita. fruit dpt advise dr salon yg jual product ni.fruit first time diet, berat badan dah melampau sangat.
fruit Post at 19-2-2010 15:56
sharelah menu harian & aktiviti fruit dlm sehari ke seminggu ke...mana tau mana2 beginner utk produk ni boleh copycat