|
|
FIT-UP [FIGURE UP] -- Roselle Detox & Slimming --- LANGSING tanpa BERLAPAR
[Copy link]
|
|
|
kak sufahh
ri ni kiter makan banyak ler..ok ker
pagi - mee bandung
t/hari-mee bandung lg
pas tu .................................................minum FU.....................................................
ptg-goreng pisang 6 ketul
mlm-huhu x taw lag sb x malam lg.....
leh ke trn nih.....main bedal je nih |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kak sufahh
ri ni kiter makan banyak ler..ok ker
pagi - mee bandung
t/hari-mee bandung lg
pas ...
safia Post at 8-11-2010 17:37 
kalau ngan kak lid...dah kena rotan dah ni................salah pilihan menu untuk diet nih... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sayawifenikmie
cam ner ni kak, bg ler menu pagi mkn per/t/ari makan per/malam mkn per......huhu....skrg me 62kg nak turun sampai 57kg...lg 5kg...tlggggggggg kak sayawifenikmie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
me minum fu tpmkn bedal jer....
kater minum fu x yah kawal mkn so sy makan jer la  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
me minum fu tpmkn bedal jer....
kater minum fu x yah kawal mkn so sy makan jer la
safia Post at 8-11-2010 17:56
jangan salah faham.....minum FU ni...kebanyakan orang akan rasa kurang selera makan....so..memang boleh bedal apa saja..janji dalam jumlah yang sikit + jumlah kalori sehari antara 800-1200kkal sahaja..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kak sufahh
ri ni kiter makan banyak ler..ok ker
pagi - mee bandung
t/hari-mee bandung lg
pas ...
safia Post at 8-11-2010 17:37 
Humm FU ni susah nak kata laaa kak phia ... Coz mmg ada je yg bh bedal makan ... success lg 6kg 2 bulan. Takyah gi jauh, tengok rus tu jer hehe. Cuma dia bedal2 pun mmg tak lalu nak masuk banyak. And susah nk cakap leh apply or not 1000-1200kcal coz FU bukan meal replacement. Sometimes ada yg rasa nak makan kerap bila FU mula nak up metabolisme badan. Banyak juga case dok cuba2 tahan makan ni ... meluap nak jadi gastrik
Sbb tu bgtau .. kesan FU atas stiap badan mmg tak sama .. Cuma leh bagi guideline ... healthy diet leh membantu ... makan kerap dgn 5 menu makan leh bantu menten metabolisme di tahap tinggi. 3 menu makan bekfast, lunch, dinner. 2 lg menu ringan leh la amik utk snek petang ... and antara bekfast ke lunch tu. Setengah org amik sejam sebelum nak tido buah sebiji. Ringan means buah, sayur, cereal hehe ..
Kalau nak peod lagi .. lain mcm rasa nak makan. Yg pasti empunya body leh decide mana yg terbaik ... bila rasa lain mcm lapar smp leh tahap menggigil, rasa pedih ulu hati, perut, please jgn tahan2 makan walaupun kiraan kalori tu dah cecah 1500kcal. Condition setiap body mmg takkan sama ...
Yg pasti .. me igt lagi pesan big boss, FU ni mmg different .. rasa nak makan mmg kena makan. Sbb smp 1 stage kita rasa sendiri lain macam lapau bila body perlukan kalori. Guideline atas td terutamanya 5 menu makan tu dpt membantu dari gejala2 pedih perut etc ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Humm FU ni susah nak kata laaa kak phia ... Coz mmg ada je yg bh bedal makan ... success lg 6kg ...
suffah Post at 8-11-2010 22:31
beg to differ...........
kak lid tetap berpegang teguh bahawa...kalau nak turunkan berat badan...pengambilan kalori sehari tak boleh melebihi 1200kkal...TAK BOLEH MAKAN IKUT SEDAP MULUT sampai kenyang terbelahak...nak makan juga layan mulut...cukup sekadar merasa... kalau makaann tu very high calorie...makanan berserat tinggi seperti vege n fruits..no limits....memang FU bukan meal replacer..that Y tetap kena amik breakfast..lunch n dinner...as usual ...but in smaller quantity........ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by suffah at 9-11-2010 00:58
Tuh arrr .. sy pun leh bg opinion jer kak .. base on 400 boxes jalan setiap bulan. Mmg sgt berbeza kesan atas body ... terlalu berbeza dgn meal replacement and jgn terkejut if ada nyaris2 kena gastrik huhu.
Macam2 persoalan diorang tanya .. yg cmpany forward. Sbb tu sy tak nak too strict coz yg amik meal replacement pun ramai sy jumpa kena gastrik akibat terlampau mengawal makan ..
Setengah antara kita takde masalah bab metabolisme malah tinggi metabolisme tu. If kekang pemakanan huhu tu ada chances tu. Masalah timbul lak kat part hormon tak stable huhu ...
Kombinasi cara FU bertindak tak ada lam meal replacement. Meal replacement tak bantu halang pembentukan lemak baru. Try la makan banyak ngan FU, hehe 2-3x membuang sehari jadinya. FU Mengawal selera makan-takde masalah part kalori intake, menghalang pembentukkan lemak baru, mengurangkan pengambilan gula-amik menda manis lg cpt kenyang ngan FU, stabil paras gula dalam darah oleh roselle, meningkatkan kadar metabolisma-detox dgn teh hijau dan menukarkan karbohidrat kepada tenaga
If meal replacement yess kena kurang coz cara burn fat dia melalui pengambilan less kalori dgn cara ni bantu bakar lemak , kalori yg baru amik tu dijana abis, and pengambilan fat lama utk jana energy and proses biokimia seterusnya utk melaksanakan aktiviti harian. Meal replacement bantu utk touch up mana2 kekurangan nutrient akibat pengambilan 1000kcal tadi. agar tubuh dpt function dgn baik
Cuma 1 saya yakin .. FU dia leh bantu less kalori tu. And makan secara kerap dan pemakanan secara seimbang amat2 membantu utk balance and touch up balik segala kesan kelaparan tu yg leh undang bahaya kelak ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Apapun hehe takleh nak lebey2 arr .. Kalori kita pompuan perlukan lam 1500kcal-1700kcal sehari ...
Tp tu bukan masalah besar .. coz mmg rasa perut kecik dah bila amik FU. Yg banyak jumpa bg kes yg gagal ngan FU bukan sebab kalori intake .. malah dikawal2 lagi kalori tu. tapi rata2 gagal coz penah ada history masalah perkumuhan walaupun lepas amik FU jd smooth ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by sayawifenikmie at 9-11-2010 07:19
Tuh arrr .. sy pun leh bg opinion jer kak .. base on 400 boxes jalan setiap bulan. Mmg sgt berbeza k ...
suffah Post at 9-11-2010 00:34
haruslah ko dah kurus langsingnow ni suffah
kak lid bukan apa, kak lid tak mahu ada yg salah faham yg bila ambik FU DORANH LEH MAKAN APA saja....actually ramai jer yg tak turun berat dgn FU NI.....
Mana2 ko baca pasal cara nak kuruskan badan...pernah tak ko jumpa yg kata MAKANLAH APA SAJA TAK KIRA KUANTITI? kita tak boleh misleading orang suffah.....
Jaga makan bukan berertiberlapar atau perut kosong sampainak kena gastrik dear....thats why never skip ur meal masa berdiet.....smaller quantity...more frequently.... Less calorie....exercise.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
haruslah ko dah kurus langsingnow ni suffah
kak lid bukan apa, kak lid tak mahu ada yg salah ...
sayawifenikmie Post at 9-11-2010 07:17
Wakaka .. sy paham apa akak maksudkan and betul lah tu ... Bab gagal tu mmg mana2 produk langsing sekalipun mmg akan ada yg gagal coz tindak balas produk atas body mmg takkan sama .. depends history badan. Cuma bersama FU ni .. percentage gagal tu less then meal replacement yg sy handle dulu ...
Ehh tak kurus lagi lah kak. Jauh lg nk pegi ni. Takkan le lemak 3 tahun leh bakau 3 bulan cam rus tu ..  . Apapun part inchi hehe mmg puas ht terutama perut yg cam ngandung 4 bulan dulu ..  . Part muka, double chin ... jari sudah mula leh sarung cincin ekeke. Frankly speaking, sy bukan type makan banyak .. malah dgn FU semuanya jd lebih terkawal ... masalah saya maybe pada hormon daaa. Dari anak dara lagi huhuhu period suka panjang ..  . Kalau perubatan islam kata salah satu gangguan jin bila berlaku istihadah hehe. Tp sy xnak pk bab2 jin ni coz mmg dia ada sekeliling and tu janji tok mereka dulu ...
Cuma tu lah risau gak nak apply 1000kcal lam FU. Sebab mmg bukan meal replacement. Yg meal replacement pun ramai tangkap gastrik coz condition setiap body mmg tak sama. Apa leh bgtau makanlah secara seimbang. 3 menu makan bekfast, lunch, dinner, PLUS 2 menu ringan di perantaraan menu berat ni (buah, sayur, cereal). Maksud boleh makan apa saje/macam biasa tu .. mentality org melayu dia aim NASI ler ekeke. Dan 3 menu makan tu leh amik secara normal sbb ramai yg penah deal ngan meal replacement, telan sayur+protein je tak turun2 gak. Ni maksud leh makan apa nak, cam biasa ... such as kari, rendang. Kari and rendang sekalipun takleh nak gi jauh .. frankly speaking mmg tekak jd loya cepat. Huhu kembang jer bila dah lama amik FU. Me hehe peminat no 1 kari. Tp now mak aii nak telan kari je rasa kembang jer. Now tekak rasa selera dan selesa lg if kuah tanpa santan. Bab portion makanan tu credit utk FU, dia dah bantu utk kawal melalui rasa cepat kenyang td berbanding segalanya secara manual dgn meal replacement. Nasi sekalipun atau mee bandung ... humm takleh nak telan jauh huhu. Bab pizza hut, KFC Mc D .. tau mmg ramai suka telan tp ni pun tkde masalah ngan FU coz nnti leh rasa sendiri tak boleh nak telan jauh memenda ni. Rasa sangkut cepat. And nanti lama kelamaan rasa nak amik memenda ni pun jd kureng dah ...
Banyak mana nak telan .. biasa perut and badan akan bg signal. If smp rasa tahap lesu, menggigil, pedih ulu hati, pedih perut .. ni tanda anda perlukan kalori lagi walaupun intake kalori dh cecah 1500kcal sekalipun ... Utk pembakaran lemak ... kalori diperlukan utk menjayakan proses ni ...
Takkan nak bergantung FU seumur hidup??? Jangan salah faham. Masa lam training ngan FU ni ... dia dah didik perut kita, selera kita .. utk amik makanan yg less kalori dah sebenarnya. Wlaupun menu tu high kalori kita jd cepat sangkut. So insyaallah tanpa FU diluar nanti, still perut ni terdidik. Sy dah try stop utk 1 month ari tu .. coz igt mengandung. Tp perlu diingat if lepas fasa benti FU nanti, kalau kita didik balik perut kita utk makan banyak perlahan2 hahaha leh jadi takuk lama la ...
Sbb tu bgtau portion makanan mmg takde masalah and tak perlu teruk2 dok kira .. yg success semua akui diorang tak perlu pening2 kira lagi .. Cuma pada yg gagal mmg sy dapati bukan masalah portion makanan .. ada yg dah cuba pun utk turunkan portion makanan tp mmg tak boleh nak turun. Masalah apa wallahu a'lam cam bgtau sebelum ni dok cek2 depa hardcore payah membuang sebelum amik FU lg. Tp jgn putus asa lak coz ada je yg payah membuang leh success ... maybe gak genetic sama ...
Appaun percubaan 3-6 kotak at least leh tentukan FU suit ke tak ngan body ... If mmg tak rasi please let go, tak perlu tunggu walaupun rasa pelik org lain leh success ...  . Ni mmg lumrah produk supplement .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ada kes amik FU alami dicharge kat vagina tu .. banyak and busuk. Ni actually tindakbalas yer .. actually tindak balas baik tu .. kuarkn semua keputihan kat dendalam tu. Mmg penah jumpa got customer yg tak pantang betul2 lepas bersalin .. amik 1 supplement berasaskan mirifica ni .. discharge tu diaa smp penuh tangan
Tp semua akan back to normal. And if ada sape2 alami masalah yg sama, hope leh teruskan at least utk 1 month ... tgok perubahan discharge tu .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dapat new testi tadi ..
Dah guna 1 setengah kotak FU, alhamdulillah turun 3kg dah. Tahniah kak .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lagi New Testi Fu
Aritu dah amik 2 kotak FU turun dalam 5kg. Pastu try meizitang pulak, hampeh!. Buat perabih duit jer .. FU jugak yg terbaik ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 219# suffah
tima kasih kak suffah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply suffah
tima kasih kak suffah...
rusniza Post at 9-11-2010 10:40
Heheh .. best aa rus leh turun laju .. tak serg smua org sebertuah tu tau .. tahniah sekali lg ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tima kasih kak....rezeki rus kak.skang dah turun 15kg...lagi skit jer kak..nak turun lagi 5kg.chayok2...fu mmg terbaek!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
insyaallah nnt bila dah dapat berat yg disasarkan rus akan hantar testimoni bergambar kat kak suffah.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tima kasih kak....rezeki rus kak.skang dah turun 15kg...lagi skit jer kak..nak turun lagi 5kg.chayok ...
rusniza Post at 10-11-2010 07:07
Laaa turun 1kg lagi huhu .. ni jeles ni. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 8-11-2010 05:37 PM
Author
bukan pasal faktor minum air banyak2 pasal tu jadi katak kembung...
