FIT-UP [FIGURE UP] -- Roselle Detox & Slimming --- LANGSING tanpa BERLAPAR

khayzl

sy dah ambik fu ni 1 bulan... dah turun dlm 6 kilo... semua member kat ofis tegur saya dah mengecut.... best betul... tapi yang tak best, perut saya mmg lapar sgt2 tapi saya takde selera nak makan even though my fave food kekadang saya makan sikit sbb tak nak perut lapar kene gastrik lak, tapi hakikatnyer saya tak lalu pun nak telan makanan... skrg tgk makan tak bernafsu lah.... sy tak diet, tapi takde selera makan...

suffah

sy dah ambik fu ni 1 bulan... dah turun dlm 6 kilo... semua member kat ofis tegur saya dah mengecut. ...
khayzl Post at 24-2-2011 14:37

Walau cemana tak lalu nak makan musti makan gak khayzl .. semua menu makan on time .. tak boleh skip .. kalau rasa kesan kuat sgt then leh selang2 fu tu ...

suffah

Reply  suffah

hi.. suffah.. sy da wat pembyrn utk FU. please check email yep? tqvm.
airashii Post at 24-2-2011 12:34

Yer .. yer .. . Lain kali PM je yer airashii ..

khayzl

Reply 902# suffah


    tapi saya tak blh sabar untuk nak turun 6 kilo lagih... hihihih

suffah

Reply  suffah


    tapi saya tak blh sabar untuk nak turun 6 kilo lagih... hihihih
khayzl Post at 24-2-2011 15:50

Haha ok lah tu. Teruskan. Dh dpt berat ideal stop fu terus menten kalori jgn lebih 1300 kcal sehari

sayawifenikmie

assalamualaikum,

nk bg review nih..hehe
alhamdulillah dah 2 kotak..hilang 4 kg..
mula2 mmg agak ...
chaintea Post at 24-2-2011 09:00

______________

khayzl

Haha ok lah tu. Teruskan. Dh dpt berat ideal stop fu terus menten kalori jgn lebih 1300 kcal seh ...
suffah Post at 24-2-2011 15:54

ye lah... lepas dah dpt berat ideal... baru saya nak ambik 'stay fit' untuk maintain mengancam...hihih

suffah

ye lah... lepas dah dpt berat ideal... baru saya nak ambik 'stay fit' untuk maintain mengancam.. ...
khayzl Post at 24-2-2011 15:55

Hehe dah dpt berat ideal msg kita balik .. . Nak sugest yg lagi mengancam punya .. . Yg takde ingred slimming tapi bantu menten berat ..

airashii

Yer .. yer .. . Lain kali PM je yer airashii ..
suffah Post at 24-2-2011 15:49

upss.. sorry..

ck_ayumi86

SALAM, lama sgt saya tak online.. nak update lah jg skit... ambek fu trn 5kg pastu degil btl nk trn...huuhuhh....jadi sy dh stop ambek fu..tp syukur berat xnaik2 after dh stop ambek fu.. tu yg best nya.... xpelah...sy menten jer nie....lgpon ok jg..bju2 lama dah leh pakai jg dh..

suffah

SALAM, lama sgt saya tak online.. nak update lah jg skit... ambek fu trn 5kg pastu degil btl nk trn. ...
ck_ayumi86 Post at 25-2-2011 01:39

Kalau stuck try combine ngan Stay Fit. Lepas sarapan FU, sebelum tido stayfit. If rasa pana sgt, hari ni FU, esok SF ..

akumakanhati

Reply 754# sayawifenikmie


    sorry lambat reply busy skit.. akak kl kat area mana?

sayawifenikmie

Reply  sayawifenikmie


    sorry lambat reply busy skit.. akak kl kat area mana?
akumakanhati Post at 25-2-2011 09:36

____________

akumakanhati

Reply 913# sayawifenikmie


    hahaha al maklumla sy xbiasa balas2 ni.. xramai kawan pun kat cari yg sudi reply sy.. :-p

sayawifenikmie

Reply  sayawifenikmie


    hahaha al maklumla sy xbiasa balas2 ni.. xramai kawan pun kat cari y ...
akumakanhati Post at 25-2-2011 09:43

ISHHH----janganlah makan hati lagi_________

akumakanhati

Reply 915# sayawifenikmie


    hahaha :-p

norsh05

tak lama lagi figure up nk tukar nama fit up!!...x sabar pulak nk tgk new image FU..

mamaizzya

slmt pg seme

smlm g jom heboh @ trg...try cek berat badan kat gerai fernleaf..skg mcm konpius sendiri la plk..timbang kat umah berat turun dah..tp bila timbang kat sana btmbah berat plk...siap bleh ukur lemak lg....

skg cam takleh bergantung alat timbang ler...seb baik ukur lilit badan berkurang....

suffah

slmt pg seme

smlm g jom heboh @ trg...try cek berat badan kat gerai fernleaf..skg mcm konpius sen ...
mamaizzya Post at 26-2-2011 08:51

Kak .. gi blog saya .. saya create khas utk info figure up sahaja ... saya ada post ... kalau nak timbang ada syarat dia :-

- guna penimbang sama. Kalau guna lain2 penimbang mmg berat lain2. Nak mudah monitor guna digital scale senang nampak .. tpi wajib penimbang yg sama. Saya ada 3 penimbang berat kat rumah .. kalau timbang mmg semua berat lain2 ..

- timbang pagi, lepas mandi, lepas membuang. Waktu yg sama tau, kalau timbang petang kaa .. malam kaaa berat mmg akan lain .. jangan timbang lepas makan huhu kompem naik

- jangan timbang 1 week nak period, dalam tempoh period, dalam tempoh 5 hari lepas suci .. coz timbang masa ni .. berat akan naik .. sbb hormon tak stabil masa ni ditambah lak body kita kehilangan bendalir dalam badan .. percentage water mmg turun .. maka percentage lemak akan naik ..

mamaizzya

Reply 919# suffah


    kat umah penimbang jenis biasa...mmg monitor pkai hok tu dr awal jan lg...tu yg tahu berat dah turun..
tp kat jom heboh tu saje2 try..sebab dorg jenis digital ..pastu kena pegang besi utk ukur lemak...lepas ni xyah caya alat timbang lain la erk..guna yg kat umah tu jer..dgn syarat jarum 0 dok tepat..

pas mandi pagi mmg selalu timbang...2 3 kali turun naik...kih..kih...

hrp2 berat turun..nak target 5kg lagi nih....