Shuib Sepahtu dh jdik abg sado

makton

katik badan sado buruk hokeh!!

yaya_angah

samax replied at 8-10-2015 07:20 PM
Pompuan tak suka lelaki body sado sado ni mengikut pemerhatian aku..just fit sudah

sgt stuju

zuri154

puas sarah

hest

taji2906 replied at 8-10-2015 03:29 PM
cepat tul sado... kadang2 aku musykil dgn protein2 tu... betul ke idak?

protein2 tu betul.. yg dia ni nampak sgt pakai steroidnya

hest

MH37O replied at 8-10-2015 03:18 PM
aik...baru minggu lepas jumpa dia...skrg dah sado???? sah steroit!

kalau main betul2 tnp bnd tu 8 minggu tak kan dapat jep macam tu.. huhuhuhu

jojoba_beads

miu84 replied at 8-10-2015 10:56 PM
tak affect buah pinggang ke kalau consume protein drink ni? dan kalau dia stop amik, apa kesan pada  ...

tak de effect pape pun eh stakat amik protein shakes ni. tgk la jenis protein apa dia amik tu isolates ka, concentrate ka blend ka.. mcm2 ada.

protein shakes ni just utk tambah jumlah protein yg sepatutnya  seseorg makan setiap hari utk tujuan maintain/tambah mass aka otot. tp jangan duk hadap sumber protein dari shakes aja. solid food pun wajib makan. i could say 20-30%  sumber protein dari shakes ni. selebihnya nya ikan ke ayam ke, cottage cheese ka etc...

kalu stop pun tak de effect pape pun. janji, sumber protein cukup wlpn dari white eggs sekali pun.

sekian....

jojoba_beads

cicakgemok replied at 8-10-2015 11:29 PM
Lelaki sado bukan nak tunjuk kat perempuan tapi nak tunjuk kuat depan lelaki...perempuan mana reti n ...

badan berketol tak bererti kuat.. lemah lagi ada le..
kena paham istilah strength training la, body sculpture la, power lifting la...

ada je badan biasa2 tapi hebat dan kuat dari yg berotot2 bulat2.. reality..

WawaRaRa

hest replied at 9-10-2015 09:16 AM
kalau main betul2 tnp bnd tu 8 minggu tak kan dapat jep macam tu.. huhuhuhu

mcm sokong apa kau kata... aku ni dr 2013 gi gym... bkn nak sado tp nak kurus...punya la payah... smpi skrg berat aku x smpi angka 5+kg lg... stress ok... tu skrg ni aku cam mls2... trus berat aku naik 63kg... diorg ni aku tgk stakat 8 minggu terus jer naik otot... kegilaan apakah??? tp aku ngaku aku mmg x amek protein ke fat burner ke haper... mkn agak control...

n org2 yg hari2 sama2 bergym ngan aku pon x der nyer cpt cam tu sado... mkn masa gak aku tgk... klu yg amek protein agak cpt... tp makan 6 bln gak r...

jojoba_beads

hest replied at 9-10-2015 09:16 AM
kalau main betul2 tnp bnd tu 8 minggu tak kan dapat jep macam tu.. huhuhuhu

haha.. so true..

8 minggu apa la sgt..

mungkin badan dia jenis senang tambah otot.. (berfikiran positif)

badan kan ada 3 jenis...

datinamanda

Tetap x rembes.
Kbye !

hest

WawaRaRa replied at 9-10-2015 10:04 AM
mcm sokong apa kau kata... aku ni dr 2013 gi gym... bkn nak sado tp nak kurus...punya la payah...  ...

aku main gym dan main weight even pompuan. memang nak up muscle dn toning.. team aku semua lelaki yg tak ambik steroid. tp protien je.. so memang nampak beza org ambik steroid ni

hest

jojoba_beads replied at 9-10-2015 10:06 AM
haha.. so true..

8 minggu apa la sgt..

boleh nak positif macm tu.. tp wing dgn back adalah paling susah nak dpt..mcm mana dia ley dpt dlm 8week.. back dia cantik tu

ellynorman

sado sangat iols takut .... kalau sikit sikit janji tak gelebeh... iols ok dahh.....

brown_pupil

Biar la dia nak sado ke, sendu ke.. yg duk memeluk dia tetiap malam pun si Sarah tu. Kepala kecik ke, kepala besar ke.. bini dia x komplen, korang plak yg x senang duduk

Vellfire

wahhh sado dah

Lorra2411

iolss tak gemar dgn laki sado ni. rasa seram. hahaha. cukuplah fit dan kuat

ilya

lama-lama menyampah pulak dengan shuib ni. adesss

Parit.Hilton

kalau dalam beberapa minggu je dah naik camtu ada steroid la tu.

mrseller

Sado totey kecik...kata member pompuan aku

iznanaziz

AshkieLa replied at 8-10-2015 03:18 PM
gigih tul retis Msia mensadokan diri... Subuh bangun jemaah kat masjid tak? #ustazahmode

trend skrg kan....
tapi bila pakai kemeja tangan panjang ke, tangan pendek ke, nampak tak cantik
tu pasal diaorang suka pakai baju nmpk lengan
tak pun pakai singlet