Satu hari yang indah di KL Sentral Nu Sentral and segala Sentral lah. Sentral of wanita gemuk.

SedihPedih

susah nk maintain berat badan..mmg satu perjuangan for some people.

mcm i dulu nk turunkan berat mmg mcm2 buat. Masa chubby mmg xde mood nk berfesyen. Now i dlm berat ideal mmg seronok la bab2 melawa ni.

Mcm i nk maintain, mmg weekdays, makan healthy food meaning bawa bekal. Sb kalau beli healthy food mahal and susah nk jumpa kt workplace. Then, tiap2 hari mmg meet the 10k steps. I mmg kena usaha sikit if not senang aja naik.

marlow

Mostly malaysian suka makanan/minuman manis. Bfst,lunch n dinner semua ada yg manis2.

Tinot7

Lily_Elizabeth_ replied at 24-6-2022 06:40 PM
Itulah.

Jgn pandang luaran. Paham itu.

mcm describe iols jahh...

putriTS

Macam I ni, tak pernah skinny dari sekolah pun. Sebab mmg genetik kot. Sebab bahu i agak bidang. Kalau I workout lebih sikit, dah mcm jantan pulak. So, I only do light exercise, and jaga je la makan. Keturunan belah ayah I, yg perempuan2 semua built mcm Samoan. So, I mmg kena hati2. I still can fit into nice clothes, i x suka pakai baju acik2. huhu. Even during pregnancy pun i x beli maternity clothes. Cuma maternity pants je la, beli sehelai dua. Lepas bersalin pun, berat i senang turun, 15kg-20kg takde masalah utk turun.
Berat yg ideal utk mata i, adalah dlm 65 kg - 70 kg. Kurang dari tu, i will look too skeletal. Tapi sbb i takde lah rendah sgt, tinggi dlm 170 cm mcmtu. Agak selamat la sbb kalau berat naik sikit, tak nampak obvious.  
Nasib baik jugak walaupun i jenis pemakan, I x gila nak try makanan2 viral cheese leleh la, desserts yg banyak2 hiasan tu semua. Bagi I, makanan2 viral ni yg buat orang gemuk.

daisy8

Masa habis belajar and start kerja orang sekeliling i hotties pakai skirt, tak risau sangat nak pakai apa. I berazam akan menghabiskan zaman 20an dengan sihat dan kurus!!!!

Ia mengambil masa beberapa tahun untuk i kurus, ada shape, rasa confident and maintain to 50-52kg sampai hari ini! Sambil tu i kenal #kmss di twitter, dia ajar betulkan balik body clock, tidur teratur, mood pun makin lama makin bagus. Dari situ i tak crave makanan merepek. Paling penting dlm diet i masa tu, limit blue light (PC, phone), hiking and jalan-jalan kejap dekat taman atas rumput petang-petang.  I banyak spend dengan blue light since belajar sampai ke kerja. Dulu i ada PCOS lg.

But it was worth it untuk hidup selesa dan sihat.