CariDotMy

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

View: 2680|Reply: 2

Menu Sahur Ini, Boleh Tahan Lapar Lama & Kaya Soy Protein!

[Copy link]
Post time 28-3-2023 01:35 PM | Show all posts |Read mode
Tengah Berdiet Ke Tuu…Nah, Cuba Menu Sahur Ini, Boleh Tahan Lapar Lama & Kaya Soy Protein!


Dalam kita mengharungi ujian berpuasa dalam bulan Ramadan, pasti ramai yang baru sahaja masuk waktu tengah hari dah berkeroncong bunyi perut kerana lapar. Mana tidaknya, semasa bangun bersahur hanya makan ala kadar dan makanan pun tak kaya dengan sumber khasiat. Walaupun nak cuba menu sahur diet, kenalah pandai pilih bahan yang ada dalam makanan tersebut ya!

Oleh itu, berikut merupakan salah satu menu perkongsian di laman Facebook tentang resepi makanan sahur tahan lama yang nampak macam pencuci mulut tapi kaya dengan soy protein. Katanya makanan ini boleh menahan lapar sampai waktu berbuka, jom cuba!

MENU SAHUR DIET PALING TAHAN LAMA!
Menu sahur yang paling bertahan lama. Sihat dan rendah kalori tapi rasanya sedap dan creamy! Gabungan pisang dan yogurt tu fav sis, rasa masam manis berlemak gitu. Soy protein tu wajib ada ye baru lah lengkap dan seimbang.



Bahan-bahan cuma perlu ada:

1.Yogurt

2.Bread

3.Oats

4.Soy protein

5.Pisang

6.Blueberry

Cara-caranya:



1.Susun bread

2.Ratakan yogurt, susun potongan pisang

3.Tabur soy protein dan oat

4.Ratakan yogurt

5.Potongan pisang

6.Soy protein

7.Ratakan oat

8.Yogurt

9.Potong buah-buahan apa pun boleh. Resepi ini saya gunakan blueberry.

Selamat mencuba!

Sumber: Linda Safar
https://siraplimau.com/menu-sahur-diet/


Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 16-6-2024 12:37 AM From the mobile phone | Show all posts
Rolled oat blend dgn susu n kurma
Reply

Use magic Report

Post time 17-6-2024 08:29 PM From the mobile phone | Show all posts
nampak menarik.. kena ada soy protein ye, bole la try nnti
Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

Category: ExploRasa


ADVERTISEMENT



 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

15-7-2024 07:23 AM GMT+8 , Processed in 0.372681 second(s), 28 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list