cara nak menguruskan lengan/peha

HubbyNorul

sama la, me pun lengan besar, ala-ala fahrin lak. hehe

XoXo

besar macam kelly ryan ke

XoXo

dulcy..senang jer nak buang muscle tu.. cuba lose weight .. buat drastik .. sure in no time muscles tu tak ada..

brapa inci u nye bicep/tricep.. 12? 13?
pejal ke spongey.. ?
brapa bodyfat % skrg?

XoXo

u termakan banyak kot?
whatever u drink.. kalau tak cukup kalori u will loseweight..

white_black_wb

ooowhhh...mcm tu...

tommygirl

xoxo..

selain dr guna dumbell.. ader exercise lain tak leh kecikkan lengan...

try google triceps and biceps tapi heheheh.. tak tau yg mana satu...??

tolong boleh...??

[ Last edited by  tommygirl at 11-2-2008 11:21 AM ]

XoXo

dedua kena buat............ focus on triceps.. bukan briceps..tapi biceps..
kekekeke

pumping kat dinding je.. 2 minit sehari

tommygirl

Originally posted by XoXo at 8-2-2008 01:32 PM
dedua kena buat............ focus on triceps.. bukan briceps..tapi biceps..
kekekeke

pumping kat dinding je.. 2 minit sehari

Ya Allah.. malunyer tommy... terover la plak masa menaip tue...

hehehehe...

ohh... maknanya berdiri then tahan tangan kat dinding yer...??

aduhh... sengal tul lah aku nie... mmg betul leh kecikkan lengan yer xoxo...??

thanks again..

hargaGiler

Originally posted by KaKLaLa_Lost_id at 10-12-2007 11:15 PM
NAK BINCANG HERBALIFE MASUK TOPIK HERBALIFE LAH YER

merge ajer la

aki_she_win

ada lagi x excercise or suggestion cmner nak kecikkan lengan nih..
cuba dumbell tp x dapat result yg diharapkan

len_za

iye la sy pn ada mslh ni nape leh besar ek..suka angkat berat2 ke...len dukong anak jer la....tu leh besau kut

posh76

geng nak tanya rr.. kalu i buat push up yg berdiri kat dinding tu blh tak kurangkan lemak kat lengan...my hubby kata nanti jadi besau...betul ker...

tiey

Salam semua... Just nak share produk untuk menguruskan lengan...

[size=150%]Wave Sauna Upper Arm Shaper



Menumpukan pengecilan bahagian lengan yang sukar untuk dikecilkan!
Boleh dipakai dengan pakaian biasa anda.


Point 1
Lengkuk di bahagian dalam wave shaper menghasilkan kesan urutan pada lengan

Disebabkan adanya lekuk di bahagian dalam waveshaper, stimulasi akan terhasil tiap kali badan digerakkan.


Point 2
Kadar kebolehan memerangkap haba yang tinggi mampu membantu badan mengeluarkan peluh yang banyak.

Terbinadari 3 lapisan yang menghalang haba dari badan keluar, sekaligusmembantu perpeluhan yang banyak. Kawasan berlekuk membantu kita rasaselesa dan tidak melekit walaupun berpeluh dengan banyak.

Point 3
Sifat elastiknya membuatkan wave shaper akan melekat pada badan dan tidak menggelongsor

Denganitu, kita boleh menggunakannya sewaktu membuat kerja harian di rumahdan juga semasa bersukan. Peluh pasti akan terhasil dengan banyak.

tiey

Originally posted by nazadiyah at 30-11-2007 11:38 AM rm4800 daa silap taip..kat dr k

RM4800??

posh76

wow new produk.....betul ker leh kecik kan lengan...lengan nie mmg susah sgt nak kecik....

faziraniq

how much ????

tiey

Originally posted by posh76 at 11-3-2008 02:15 PM
wow new produk.....betul ker leh kecik kan lengan...lengan nie mmg susah sgt nak kecik....

check pm

InsyaAllah boleh jika dipakai secara konsisten...
Nak tau muat ker tak.. check ukur lilit lengan dan lebar bahu..
kalau dalam range dia muat la ;)

Ukuran bahu : 36~43 cm
Ukur lilit lengan : 25~34 cm

tiey

dah pm. nanti check ek  ;)

marry_markonah

wow..menarik...tiey, marry nk tau gak rege die...nk kecik kan lengan yg besar nie...

llisamaisarah

ramai upenye bmasalah ngn lengan berisi ni...
me too masalah datang bila bertudung nampak cam gemuk...sbb bahagian dada ngn lengan besaar....hakikatnya xla gemok mana....   (perasan jap)
tiey...reply PM ye...
xleh ke reveal je price kat cni....just utk info...
xyah ramai2 PM banyak kali...
lagipon bukan tiey yg jual kan..?