Bagaimana untuk Kekal Cantik, Sihat dan Awet Muda seperti Masako Mizutani

surayasukri

ada satu link tunjuk aktiviti dia:
iey_iyda Post at 12-12-2011 09:14

kalau tgkkan dia punya aktiviti,,saya tak sure fully malaysia house wife mcm tu kalo duk kat umah.meh saya summarize balik apa yg dalam blog cakap tu:

5.00 AM : bangun untuk sapu eye mask
5.10 AM : buang eye mask n selenggara muka
5:30 AM : masak
6.00 AM : healthy breakfast
7.00 AM :kemas rumah
8.00 AM :gardening
8.30 AM : jogging n jalan2 bawak pet keluar
11.00 AM : masa bersosial/gosipping
4.30 AM : beauty consultation & treatment (saloon spa)
7.30 AM : memasak
9.00 AM : jaga/rawat muka
9.30 AM : mandi/memanjakan badan pula
10.00 AM : face/body massage
10.30 AM : foot massage n treatment
11.00 AM : maybe tido


**mana masa dia nk jaga anak? layan suami?
** hari hari spa/beauty consultation..bengrapla cenggini..

surayasukri

sape agakya artis malaysia yang grow old secara gracefully..

surayasukri

Anak dia ada pengasuh / atau pon duk asrama... cume layan muke dia dgn hubby die... Sampai karan ...
Amaryscloset Post at 12-12-2011 12:38

   ghope2nye nila aktiviti dier akak.kalo tgkkan mcm simple jek..nk konsisten tu yang sosah..
5.00 AM : bangun untuk sapu eye mask
5.10 AM : buang eye mask n selenggara muka
5:30 AM : masak
6.00 AM : healthy breakfast
7.00 AM :kemas rumah
8.00 AM :gardening
8.30 AM : jogging n jalan2 bawak pet keluar
11.00 AM : masa bersosial/gosipping
4.30 AM : beauty consultation & treatment (saloon spa)
7.30 AM : memasak
9.00 AM : jaga/rawat muka
9.30 AM : mandi/memanjakan badan pula
10.00 AM : face/body massage
10.30 AM : foot massage n treatment
11.00 AM : maybe tido

Amaryscloset

amy nampak dah tips dia... aduhai, nampaknya tak jadik lah Amy nak praktikkan sedangkan kena layan anak anak dll......

Inilah petikan blognya:
Keeping the body fit to look younger

One should do regular workouts and should keep the body and mind active to stay young. One should have enough of sleep and stay away from smoking. (cukup sekadar buat kerja rumah asas dan layan anak pun dah cukup letih..Camne lah nak carik masa nak workout pulak?) (inikan pulak mlm kena layan anak tak mau tidur, camne nak dapatkan enought sleep?)

Eating healthy food to stay and look younger

One should eat fresh healthy food for a young skin and body. Eating right food makes whole lot of difference in one's appearance. One should have a balanced diet and 4-time meal in small portions. (masalhnya bukan tak mau eat healthy foods, tapi makanan kita pun sudah terdedah kpd racun serangga n dll .... healthy food kalo dikira sayuran organik boleh jugak, tapi ada ayam, ikan organik ke? atau ayam dan ikan yg boleh dilabelkan sebagai healthy, tanpa suntikan atau pendedahan kpd mercury?)

Skin care
Eating right food, as fruits, milk, nuts and vegetables are the best way to feed the skin. But one should follow a definite skin care routine to keep the skin young and healthy as it is affected by outside factors as dust, dirt and pollution too. (inilah yg terbaik Amy boleh ikut dr Cik Masako)

Drink lots of water and fluids to wash off the toxins.

It keeps the skin away from most of the skin problems including black heads and white heads. (this also Amy ikut, tapi kenapa kadang kala naik jerawat jugak ye? hmmm)

Just my two cents thought... walaupon Amy takleh nak praktikkan semua yg Cik Masako buat, tapi berfikiran positive pun dah cukup memadai buat Amy

marumaru

Reply 21# surayasukri


    takkan jaga anak dan belai suami pun nak tulis kat situ?

tapi orang jepun memang disiplin tinggi dan istiqamah...
  no wonder buleh buat sampai camtu...

surayasukri

Orang yang usaha lebih, memang akan nampak kesannya..

Kebanyakan orang sekarang usaha kurang, be ...
hanalisa Post at 12-12-2011 12:37

   owh sangat setuju..saya pon masuk group ni..ahaha..betul la..mungkin betul dier awet muda dan takder plastic sebab dier konsisten dalam paktikal. kepala tak serabut, duit banyak, suami pon support..tapi orang jepun yang kami kagum ni,,mereka ni rajin,,,kiter masuk keje kol 8-8.30.diorang ni kol 6.. so tk leh celen la bab routine diorang ni..tapi kalo tgkkan jadual harian kecantikan dier..tak kurang dengan orang2 tua dulu..sebab tu agaknya orang tua dulu cantek..mereka ni rajin..kita ni dah ada alatan moden pun bab pantang pun soooosah..merujuk kepada kakak ku...

cmf_marshmallow

masak kol 7.30 mlm, lewat gakla dia mkn malam..hmmm sepatutnya mkn sebelum pukul 7..

surayasukri

haha..perlu...kami kan nak menuntu ni..senang nk prepare nk selit time dekat jadual harian...duduk area mana..

surayasukri

amy nampak dah tips dia... aduhai, nampaknya tak jadik lah Amy nak praktikkan sedangkan kena layan a ...
Amaryscloset Post at 12-12-2011 12:51

  walaupun anak2 terjaga pukul 2/3 pagi meraung2...kejutkan somi suruh bangun..berdengkur dan tido mati lak..kita juga yang bangun ngn mata terpejam dan MASIH LAGI BERPIKIRAN POSITIF..

surayasukri

Aik? so far takder sape nak share petua/amalan& skincare routine emas mereka untuk awet muda ni?

Amaryscloset

kalau tgkkan dia punya aktiviti,,saya tak sure fully malaysia house wife mcm tu kalo duk kat uma ...
surayasukri Post at 12-12-2011 12:46

Malaysian housewife yg boleh ikut timetable dia BOLEH....
1. Anak (yg belum sekolah) hantar ke rumah pengasuh 100% utk dijaga. Mak cuma melawat.
2. Anak (yg sudah sekolah) hantar duk rumah pengasuh 100% utk dijaga atau duk asrama 100%.
3. Masak 1x sehari sahaja.
4. Suami dapat gaji banyak..lebih bagus kalau bisnes sendiri supaya cukup $$ kasi isteri belanja buat spa hari2....
5. Kalau kerja rumah tak mampu buat sendiri, boleh gajikan maid.

nampak gaya #1 dan #2, anak tu dah besaq nnt dah tak kenai mak kot...

Amaryscloset

Reply  surayasukri


    takkan jaga anak dan belai suami pun nak tulis kat situ?

tapi or ...
marumaru Post at 12-12-2011 12:54

Totally agree dgn maru

Amaryscloset

walaupun anak2 terjaga pukul 2/3 pagi meraung2...kejutkan somi suruh bangun..berdengkur dan  ...
surayasukri Post at 12-12-2011 12:59

ade dear... akak dgn suami ambik bergilir gilir... baby bangun 4 x satu malam so, selang seli dodoikan dia...tapi akak breastfeeding jadi xchoice kena bangun jugak 4x baby mau nenen.... ... tengoklah bila baby dah besar cket, amy boleh try praktikkan 50% tips masako ini... hehehehehe biar acik bookmark dulu yea...

surayasukri

ade dear... akak dgn suami ambik bergilir gilir... baby bangun 4 x satu malam so, selang seli  ...
Amaryscloset Post at 12-12-2011 13:11

   goodluck kak Amy! semoga akak maintin cun!!

surayasukri

Malaysian housewife yg boleh ikut timetable dia BOLEH....
1. Anak (yg belum sekolah) hantar ke ...
Amaryscloset Post at 12-12-2011 13:05

  cant agree more on this matter..siap2 anak tu ingtkan kakak mana yang datang jenguk dier hari2 dari rumah maid..

leylapple

Masalahnya ella tanak kongsi resepi kecantikan dier..paling kurang kak Nita tu ..media tany ...
surayasukri Post at 12-12-2011 12:32

   teori awet muda nie....hanya blh digunapakai sekiranya si punya badan less stress (kerja tak byk berfikir yg payah2), mempunyai genetik awet muda dari nenek moyang, punya banyak masa utk kecantikan, jaga pemakanan....

kalo jenis mcm aku nie ssh jugak nak maintain muda apabila usia meningkat tua...keja pun mengalahkan kaum lelaki....

adalagi kalo nak mudah tapi syirik jugak la...tak pun jenama tak halal...

surayasukri

teori awet muda nie....hanya blh digunapakai sekiranya si punya badan less stress (kerja ta ...
leylapple Post at 12-12-2011 13:19

   jangan kata susu* dah la yer?

Amaryscloset

Aik? so far takder sape nak share petua/amalan& skincare routine emas mereka untuk awet muda ni?
surayasukri Post at 12-12-2011 13:02

ahak ahak...sian kat Su, semua dah terlepas objective , terkeluar off topik selepas tengok gambor masako.hihihihi   okays..biar Amy kongsikan yer..

1. Minum air sekurang2 8glass sehari. (Body food)
2. Kurangkan makanan berminyak, garam, gula. (Body food)
3. Makan banyak buah buahan. (Body food)
4. Makan makanan ala-stim, kukus. (Body food)
5. Bersenam. (Body and Mind food)
6. Tidur yg mencukupi. (Mind food)
7. Pakai skincare yg sesuai. (Body food)
8. Dekati diri dgn Tuhan. (Soul food)
9. Berfikiran positive. (Mind food)
10. Dont worry too much. (Mind food)

Body food sama pentingnya dengan mind food. So nourish your Mind, Body and Soul....

Amaryscloset

goodluck kak Amy! semoga akak maintin cun!!
surayasukri Post at 12-12-2011 13:17

Thank you bebeh Suraya... sama2 kita maintain cun melecun naaaa...

surayasukri

ahak ahak...sian kat Su, semua dah terlepas objective , terkeluar off topik selepas tengok gambo ...
Amaryscloset Post at 12-12-2011 13:26

1. Minum air sekurang2 8glass sehari. (Body food) - memang suka minum air masak dan kurang air manis esp caffein
2. Kurangkan makanan berminyak, garam, gula. (Body food) - memang tk suke makanan berminyak esp nasi yg bergoreng
3. Makan banyak buah buahan. (Body food) - jarang jarang..
4. Makan makanan ala-stim, kukus. (Body food) - stim jarang..tapi selalu la sup, rebus,
5. Bersenam. (Body and Mind food) - jarang.ahaha..
6. Tidur yg mencukupi. (Mind food)-terlebih juga kadang2 tak ckp..
7. Pakai skincare yg sesuai. (Body food) -so far tak taw lagi kesan seswai ke tidak..
8. Dekati diri dgn Tuhan. (Soul food)- always
9. Berfikiran positive. (Mind food)-sometime susah juga nak paksa mind to think positively
10. Dont worry too much. (Mind food) - im a woman who worry too much..sekian..