Atasi masalah perut buncit

last_forum

Assalamualaikum dan salam sejahtera..

Bakal isteri saya..berumur pertengahan 20-an..badan tidaklah gemuk..tidaklah juga terlalu kurus..di tahap sederhana..tetapi, perutnya sedikit buncit..untuk makluman, bakal isteri saya pernah berkahwin pada tahun 2012..dan dia mendakwa, perutnya buncit selepas kahwin..tetapi dia tiada anak.

Menjelang tiba perkahwinan kami yang dijangka selewatnya pertengahan tahun hadapan, apa cara yg boleh kami usahakan supaya dia dapat mengurang or mengatasi masalah perut buncit?

merlinjb

baiknya hati bercakap bg pihak bakal isteri?

nordiana87

haha..adeh..masalah ko kelaka la pulak..aku pn same..lom kawen..kurus je..tpi perut boncittt..tunang aku slalu ckp aku pegnen..cam haram..tlg la bagi tips..1 habit aku yg buruk is..aku suka makan nasi sulang minum ayak..tu sebab kot..

DIYAnIFA

awak.... kasi wife to be awak pkai korset.. tapi pakai korset kena beli yang selesa la.. kalau yg tak selesa, tak mau pkai lemas....

korset yg selesa, awak cari brand elken... namanya DX. mmg agak mahal, tapi berbaloi utk pelaburan kecantikan badan jangka masa pendek mahupun panjang.pkai immediately terus nampak solid molid...pkai konsisten setiap hari 8 jam akan kekalkan bentuk badan ikut acuan DX dengan kekal. biasanya dalam tempoh 3 hg 6 bulan..

dia boleh wat senaman sit up... tp agak lambat dan biasanya org start awal2 lagi untuk menten perut. kalau dah buncit, agak payah...  hurm.. kena struggle betul2 la.

cruz2

Sit up..full stop





















Nnt penuh yg reply nk berniaga .

auna

sit up dan jgn mkn byk sgt, 30minit sblm mkn minum air masak, lpas mkn tu elakkan minum air byk, terutama yang sejuk. Ambik lah supplement yang menyerap lemak.. hoho.

bunga_kaseh

Minum air stgh jam slp mkn...buat sit up..buat plank...

cupu

pompuan perut buncit klu
1.mkn suka sulam air.ni mmg ramai la.sbb ppuan sk mkn pds.
2.lps beranak xpantang.byk minum air batu.

kaogi

Jgn makan berulam air..

Buat sit up

Makan lecithin E.. (bagus utk memecahkan lemak dan vit E utk kulit muka)

intanku

petua yg murah...seminggu 3 x jalan atau berjongging satu stadium...insyaa Allah perut akan kempis...selain dari tu jgn minum air batu...
....

purple_orchid

betul tuh, yg penting
1. minum jangan bersulam air
2. pas mkn, jgn minum...tggu dlm 10 minit ke
3.ais jgn minum even air sejuk...


tu petua aku la....moncit aku sekadar moncit operate tp tetap moncit..huhuhuhuhu

safwanseth

guna teknik bakar lemak pantas. http://bit.ly/pantasbakarlemak

AmMiNafeesa

me pun ada masalah perut buncit...
tapi anak dah 3 laaa kan...
nak buat sit up tu cam alahai tak ter sit aku di buatnya..
tapi berangan nak perut kotak2 gitu....
apa eekkk alat nak buat sit up tu??
Me cuma percaya pergi berjogging dan buat sit up je akan memejalkan otot perut..selain drp itu....
adalah menghabiskan duit shj.

ally9970

errrr...lum kahwin tp dah tau perut sidia buncit

last_forum

terima kasih rakan2..

jadi ksimpulannya..

1) jgn mkn berulam air
2) sit up (ade kenangan aku n psgn psl sit up..sbb hari tu gi ujian fizikal/kecergasan spa..kena wat sit up..huhu)
3) minum at least 10 minit slps mkn..n kurangkan ais batu

WawaRaRa

nak tanyer... ko ni lagi muda dari bakal bini ko eh????

Eliadaisy83

nordiana87 posted on 5-10-2013 09:45 AM
haha..adeh..masalah ko kelaka la pulak..aku pn same..lom kawen..kurus je..tpi perut boncittt..tunang ...

Sama la kita..akukurus gak tapi perut moncit..malu wei.
Tapi susah kan nak buang tabiat makan sambil minum air.

renee

setahu aku perut buncit biasanya sbb lemak. klu nak bakar lemak kena wat senaman kardio seperti berlari tuk tingkatkan metabolisma badan. lepas tu baru buat sit-up dan jaga makan.
sit-up tu nak build otot perut tp klu lemak masih ada, tak nmpk pun otot tu.

cagOO

byk petua tuk kempiskan perut... antara rajin dan malas je... pastu jgn buat ape2 yg kite tau bole menyumbang pade boncet... contohnye makan berulam air bla blaa blaaaaaa.....

aliaa

jangan minum air batu....
jangan minum masa makan...
lepas 1/2 jam baru minum air...
jangan tidur lepas makan...
jangan duduk lepas makan...
berdiri @ berjalan2 dulu 1/2 jam baru duduk...
kalau dah buncit buat senaman situp...100x sehari...
usaha pasti jaya...selamat mencuba