|
View: 3748|Reply: 12
|
Yang Mana Bagus? Roti Putih Atau Roti Gandum
[Copy link]
|
|
|
Oleh Izzah Abbasy
Roti adalah makanan yang paling mudah didapati dan mudah untuk dimakan.
Roti merupakan kumpulan karbohidrat yang baik.
Pengambilan roti pada waktu pagi membantu keperluan penggunaan tenaga tubuh badan.
Namun, manakah roti yang bagus untuk diambil terutama waktu pagi?
Roti putih
- Lebih banyak kalsium
- Beri tenaga yang cepat
- Karbohidratnya lebih ringkas
- Mudah dihadamkan
- Tubuh akan cepat mendapat glukosa
Roti gandum
- Lebih banyak vitamin B6, vitamin E, magnesium, asid folik dan zink
- Kanak-kanak yang makan roti gandum penuh akan cepat kenyang
- Mengandungi lebih serat boleh menyebabkan sembelit jika tidak dihadamkan dengan baik
Kajian mendapati bahawa 100 gram roti mampu memberikan tenaga, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor dan besi lebih banyak berbanding 100 gram nasi putih atau mi basah. - CARI Infonet
Sumber info : Pa & Ma |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Weiiiii kamjad agent reporter CARI walla walla......sekolah takda pi kah????
@Sasha.......
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hang tolong kasi sekolah sikit nih reporter mana punya kampong Mari daaaaaa....silap mesti drop out students .......CARI dah desperate nak cari reporters...
Kasi derang warning...lagi sekali buat kerja harbam macam nih...hang kasi red card......macam hang kasi orang yang walau Samar samar reply kat tred jiwa rentung.....tak leh reply.....tuh....
Manak tahu Manak boleh harapkan hang.....Kalau si kemal tuh...bab macam nih dia buat buat donno, membuta jer ler.....Si mimik tak usah cakap........nama jer glamour .....mod FD Tapi asik ambik cuti maternity tak habis habis....
Bye chacha.......
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sasha replied at 27-10-2015 12:48 PM
dah inform dah
Sabo jela kan Sha...perangai manak tu....dah la banyak.nick...hehe...
Mcm budak bila jerit panggil sha mengadu....hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Apa komen yang membina kalau dah bab roti nie...????
Asal ianya halal untuk dimakan...mulakan dgn bismillah sebaik sebelum roti mencecah mulut...kendian bertawakal dan berdoa semoga roti yang kita makan itu menjadi darah daging yang baik.......Apa lagi komen yang membina slain komen yang Manak dah bagi nih???
JFYI....ini tred FD....tred nikah cerai curang Dan dan yang sewaktu dgnnya...kalau nak bincang tang kandungan roti dgn yeastnya, fructose, galacticos Dan segala mak nenek...sila ke board roti......
Ada paham???
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mestilah bagus roti gandum. Tapi tak bes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wartawan Cari mengantuk ke? sampai silap tu...
Suka makan roti putih pastu bakar! letak planta.. nyummmyyyy!!!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau makan camtu je, roti gandum lagi sedap.. kalau bakar, of course roti putih lagi sedap. yummmss |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 27-10-2015 12:06 PM
变色卡
