High Cholesterol

ciklijah

Cik Lijah nak tahu apa ubat yg paling elok in the market skrg, for org yg ada high cholesterol?

Hmmm. Ada famili I yang mengalami masalah serupa...

Doktor kasi Simvastatin 20mg. Ambil sebiji malam sebelum tidur.

Selain tu, minta nasihat farmasi, dia recommend Omega-3 Fish Oil sebagai supplement. Ubat tu masih juga kena makan... Lepas tu, oleh kerana ubat kolesterol ni mengurangkan Q10 dalam badan, boleh juga tambah makan Q10.

Fish Oil dan Q10 boleh didapati dari farmasi. Simvastatin tu boleh dapat kat klinik (kat farmasi pun ada kot, cuba check).

Tapi seelok-eloknya sebelum cuba makan ubat kolesterol ni, check dulu dengan doktor kandungan kolesterol. Kalau betul tinggi, selalunya doktor tu akan suruh makan ubat tu... Kolesterol juga boleh dicheck secara berkala di klinik atau farmasi. Kalau kat farmasi, saudara saya ni kena caj RM 10.00 sekali periksa.

Lagi satu, ubat kolesterol ni ambil masa untuk memberikan kesan maksimum nya. Kenalah makan berterusan..

Makanan kena control jugak. Jangan makan benda berminyak seperti bergoreng. Makanan laut kena kurangkan. Begitu juga dengan kulit ayam dan juga sebarang daging merah. Makan sayur dengan ikan je lah... Ikan pun ada Omega-3 juga dalam isinya.. Lepas tu jangan lupa pergi berjogging setiap hari..

Kolesterol yang tinggi dan tidak dikawal akan menyebabkan stroke (angin ahmar) dan juga sakit jantung....

Cepat-cepatlah makan ubat...
Cheers.

[ Last edited by  NajihaIbrahim at 16-8-2006 01:31 PM ]

ciklijah

thx Najihah...memang ciklijah punya cholesterol level very high..tu yg panic tu. Thanks for sharing the info!

ssbrosi

High cholesterol ni pun ada sebab dari keturunan.I pun ada high cholesterol sebab keturunan,memang boleh di katakan my uncle sebelah my late dad semua nya meninggal quite young all kena heart attack.So I am very careful now kalau begini doctor tak beri makan ubat apa2 tapi hanya secara menjaga makanan dan exercise.

GP aku pun ada ckp pasal faktor keturunan ni. Walaupun BMI aku dlm julat tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk, kadar kolestrol aku tinggi. PEMAKANAN merupakan faktor utama peningkatan kolestrol aku ni. Aku ni mmg karnivore. Red meat tu dlm seminggu mmg kerap sangat makan, tambah pulak kalau ada kambing, pergh..bertambah2 selera. Pengambilan ikan sgt kurang.

Jadi on my last blood test, GP aku nasihatkan aku kawal diet/pemakanan. Exercising alone will not lower the level (if u do not change your diet) but by limiting intake of high cholestrol foodstuff will help reduce the BAD cholestrol level in your body.

Agak susah jugak, tapi sayang nafsu makan ke sayang nyawa? Bukan tak boleh ambik langsung makanan2 ni, tapi kurangkan....

Sekian terima kasih :nerd:

[ Last edited by  A380 at 24-8-2006 09:07 AM ]

ummy43

ape simptom2 kolosterol tinggi niek?

Originally posted by ummy43 at 20-8-2006 03:57 PM
ape simptom2 kolosterol tinggi niek?

symptoms? i'm not very sure, tapi kata org kalau ada oil nodules kat bwh mata ni one of the signs u have high cholestrol level. But the best way is still blood screening lah. Make sure u puasa for at least 12 hours before that. The result would be more accurate. That's what i've been told lah. Maybe there are other symptoms.

ciklijah

For me..memang tak de tanda2 pun ada high cholesterol..bila check darah baru tau. Tapi b4 check, kena puasa dulu..baru accurate.

coyotemawi

orang kata kena posa dari kekacang for a few weeks..
apa saja yang ada sebutan kacang..
or yang basic ingredient dia kacang..termasukla kicap!

secret_whisper

makan omega 3 byk2..

Amirdaa

my hubby tahap kolestrol dia dah tinggi...sampai kena makan ubat dah...cian dia...huhhuhuhuhu

WeAiNe

Originally posted by secret_whisper at 23-8-2006 04:48 PM
makan omega 3 byk2..

ada susu brand omega utk kurangkan kolesterol
same ke?

ummy43

Originally posted by A380 at 22-8-2006 10:56 AM


symptoms? i'm not very sure, tapi kata org kalau ada oil nodules kat bwh mata ni one of the signs u have high cholestrol level. But the best way is still blood screening lah. Make sure u puasa  ...

kene gi chek darah gak aarr ek . .   ok la thanks.

mitsui

ye mmg btul tanda2 kolestrol tinggi boleh dilihat dibhgn anak mata..ade lingkaran warna putih dilingkaran plg luar iris...omega 3 mmg sgt bagus utk kurangkan kolestrol..tp nabi ada pesan,susu dan ikan (omega 3) tak elok dimakan bersama....

ciklijah,check ur pm again.

ciklijah

Mitsui, thx..dah dpt ur message. Nanti I call u if I need furtrher details.

kamar22

ada sorang kawan ada high colestrol, ambik herbalife, boleh turun paras kolestrol dlm bdn dia.

Aku tgh try makan omega-3 fish oil. It's recommended for those with high cholestrol level and arthritis, among other things lah.

But PLEASE be bear in mind (reminder for myself especially) that these are merely supplements. The BEST way to lower bad cholestrol level is still by consuming less of cholestrol rich foodstuff. And also cut down on acidic foodstuff while increasing intake of alkaline rich food.

Let's be healthy people!!!

mummy

hmm mkn queker oat pun leh kurangkan paras kolestrol....
:love:

dafodil

apa tanda2 kalo kita ada high cholesterol?