Iberet Folic

nanos

dr bg IF tp mlsnyer nk mkn....sbb ble mkn jer skt perut....np ek?
yg lain2 pun skt perut ker

norrah_joe

Reply  norrah_joe

oh ye ker..
tp rase cam tak cukup jek..sbb hb turun jgk...
dulu awal2 pegnen ...
silica_SiO2 Post at 29-3-2012 09:38

try mkn dgn jus..jgn dgn susu


pastu kene bykkan mkn mknn yg bole naikkan hb..


atau awak ade talesemia kot?

dynaz_zhalia

makan IF ni buat air kencing kuning pekat ke?

saki_kawaii

Reply 43# dynaz_zhalia


   a'ah. iron dlm IF tu yg sebabkan urine jd kaler kuning pekat

safia

aku baru jer makan IF ni....tapi selang2 ari....x leh ler makan ari2...rasa x bertenaga...pelik aku ni...org mkn rasa tenaga aku terbalik...huhu...ari ni aku x bawa vit aku , yg ada IF jer so kena telan gan IF ni....darah aku mmg low 10 jerr..pastu berat bdn x naik...nurse dh tulis merah kat buku merah tu huhu...aku rasa aku makan dh banyak....nurse kata sebulan kena naik 0.5 ni x naik2 ...statik jerr..

anmum3

safia posted on 28-3-2013 10:27 AM
aku baru jer makan IF ni....tapi selang2 ari....x leh ler makan ari2...rasa x bertenaga...pelik aku  ...

samala kes dgn me, hb low 9.0, Dr. dah suh pegi kaunseling dietician pasal anemia kat HKL dgn suh mkn IF, tp x start2 lg sbb dgr mcm ada side effect sakit kepala la, ada yg muntahla...rasa x berani plak nk try, skrg tgh usaha mkn makanan yg kaya zat besi je dulu, start dr khamis lepas smpai skrg menu yg me mkn sayur pucuk manis mask lemak,ikan cencaru goreng, nasi kerabu daging bakar,kerang rebus,kacang botol, tempe goreng,kismis,kurma masih dlm pencarian..

ikut nasihat nurse ckp baru2 ni, sebolehnya dlm sehari tu kita ambik sejenis lauk/makanan yg kaya zat besi byk2,cthnya hari ni mkn kerang sekilo, esok  mkn sayur bayam semangkuk besar dan seterusnya...no teh/kopi..

Me baru try je, x taula menjadi ke x, sbb klu boleh x nak telah IF tu lg.,..klu menjadi teruskan la ngan rancang menu harian je, klu x terpaksalah telan jgk nampaknya...

safia

saya pn samer gak...ingat nak makan mknan mcm ikan sayur tu sumer......tp nak wt cm ner kalo beli time lunch mcm x sedap jerrr.....nak x nak kena mkn vit jugalah....tp betul la ...masa mkn IF tu ada rasa cm x selesa la...lepas beberapa jam...myb kandungan dia tinggi sangat kot....entahlah........tp sy makan selang2...

poyohabis

aku pon ada mslh yg sama...hb aku dah turun ke 10 doc pakar nasihatkan mkn IF nie aku mkn la semalam..adoii kepala aku pusing2 mcm kipas...berdiri pon rs mcm tak jejak tanah...ari nie ingt tak nak mkan la..nak mkn selang sehari..dah la start mlm tadi muntah2 tak henti2 sampai berkeping2 darah kuar...

azrams

Bagi ibu2 hamil yang mengalami masalah HB rendah bleh cuba amik Vita-Lea Iron Formula dan Vitamin C daripada Shaklee.

Untuk Maklumat Lanjut ttg kebaikan Vita-Lea dan Vitamin C ini kpd ibu mengandung:

http://azravitamin4u.blogspot.co ... pada-ibu-hamil.html