saya kwn yg beli ebook n buat...mmg jadi...dia turun dlm 10kg dlm masa 5bln.....tanpa exercise klu excercise lagi cepat kot....now berat dia maintain je
lil pon nk gak ebook tu.. 4,5 bln ni prob perut xflat..patut ke lil pki waist nipper? n pangkal peha byk isi plak..bila jln..bergesel je kt celah tu..last2 jd gelap..camne..tinggi lil 166cm. berat57kg. nk bg badan nmpk kemas n perut flat ala2 model VS