Weight Loss Challenge versi 3; Sesi Mac - THREAD CLOSED

Syik_Gojet

Reply  Syik_Gojet


   syik..u buat tiap2 hari ke??
aik.ah Post at 19-3-2012 11:35

   uik..tak la....
cuma swing tu jer buat tiap2 hari..

y lain tu tak...

y no 1, instructor tu tiap2 minggu kasi senaman lain.. memang dok ikut dia...

y no 2 baru nak try....

syik suka pelbagaikan senaman.. kalau asyik y sama cpt boring..hehe

Syik_Gojet

Reply  Syik_Gojet


  angkat berat ker?
midori888 Post at 19-3-2012 11:58

   yup.. 1 to 2 times per week..
eh bukan syik penah ckp ker.... hohohoho......

midori888

Reply 2482# Syik_Gojet

Mcm pernah...hehe...dumbell pun belum sempat beli lg....yg syik ckp nie buat kat umah ker buat kat gim?