|
|
Eura pun penah kena benda yg sama...
Bila dah duduk, pastu bangun nak berjalan...dtg la sakitnya...bisa sungguh...smpai jalan pun tempang2 sekejap nk bg ilang sakit...
Kawan eura kena benda yg sama gak, bila gi check, doc. kata pasal berat badan...
So tpaksa la diet, kurangkan berat sikit...skang dah ok... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dulu h pun macam tu juga..lepas pergi chiropractor kat great eastern mall...dah baik...kita punya arch foot tu muscle/ligamen dah macam tertarik...malam malam letakkan ice pack pastu terus tido...amalkan pastu buat senaman light physio (senaman sendiri buat kat rumah), alhamdullillah, dah ok...yang cmf_kimmy tepek kat atas tu betullah tu...kena buat senaman...nak kurangkan 'kecederaan/nak heal' ice it. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sakit tumit belah mana? mungkin ada heel spurs kot... haku dah bertahun kena sakit tumit... doktor kata plantar fascitis... sakit dia memang teruk sampai nk jalan pun susah... so far dah 3 kali kena inject steroid kt tumit... last sekali sakit 2 bulan lepas... memang siksa... pergi specialist kena xtray... rupa2 nya heel spurs panjang giler... kena lagi inject steroid n dr sarankan pakai kasut khas... made to order kat foot solutions.... atau pakai padding kasut untuk heel spurs.... alhamdulillah kurang banyak sejak pakai padding tu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pink admit dah gemuk dan dah rasa simptom sakit kaki bila duduk lama2 dan bila tiba2 berdiri.. lepastu lutut pun dah start gigil.
tgh usaha kuruskan badan... dah 2 buln jog, size semua dah kurang 0.5 inci.. timbg je xbrani lg.. hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mungkin tendonitis.. beter cek doc. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bila tido pakai socks... sebab sejuk and angin mmg masuk kut kaki.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 21-5-2012 04:54 PM
