|
View: 2773|Reply: 4
|
Lakukan Regangan Ini Untuk Atasi Sakit Belakang, Pinggang, Pinggul
[Copy link]
|
|
|
Oleh Adib ZA
Ramai juga yang mengalami sakit belakang, sakit pinggul, tepi peha dan kaki. Ia lazimnya terjadi disebabkan otot menjadi tegang terutama di bahagian pinggul.
Mereka yang mengalami akan berasa sakit, berdenyut, sakit yang menangkap dan tidak selesa pada bahagian belakang.
Video di atas akan menunjukkan beberapa gerakan yang anda boleh amalkan untuk memulihkan sakit belakang ini. Sememangnya ia agak sakit dilakukan ketika belakang anda sakit, namun lakukan perlahan-lahan, ia boleh membantu.
Bagi anda yang duduk terlalu lama ketika bekerja, amalkan gerakan ini untuk mengelakkan sakit belakang, pinggul dan pinggang. - CARI Infonet
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Terima kasih cik Dilot. Bujang lagi kan...?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Errr mana saya nak cari hanjeng tu untuk temankan Inchik Bai Dilot... grrrrrr...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yer..saya rasa saya bujang lagi...setakat.
Kalau cik puan sudi, saya boleh gantikan binatang peliharaan Dr. Jo itu..tiada masalah kalu setakat berlegar2 di sekeliling anda
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 27-11-2015 03:32 PM
变色卡
