View: 6607|Reply: 34
|
Mereka Sudah Berubah Anda Bila Lagi Part 8 (40 photos)
[Copy link]
|
|
Reply 1# abgsedapmalam
ini mmg btul2 TRANSFORMASI... tahniah.. ISTERI PM ??? bile lagi??? ..kite dah ada BR1M... KR1M... bile lg nk SL1M? |
|
|
|
|
|
|
|
Cun nyerr |
|
|
|
|
|
|
|
gigih betul diorang eh... |
|
|
|
|
|
|
|
wah.....drastic transformation....aku ntah bila... |
|
|
|
|
|
|
|
tiada yang mustahil jika gigih berusaha |
|
|
|
|
|
|
|
wow...amazing transformation.... |
|
|
|
|
|
|
|
Aku turun 10kg dlm 2.5 months..
Tanpa senaman berat..
Started bulan posa n menten smpi skrg..control mkn j.
Banyakkn minum air kosong..
Klu lapo j aku minum..x pun aku belasah epal..
Senaman? Errr setakat fisio j yg aku boleh buat..
Tp errrr pasangan aku banyak bantu aku 'keluarkan peluh atas katil' |
|
|
|
|
|
|
|
alinone78 posted on 10-10-2012 03:52 PM
Aku turun 10kg dlm 2.5 months..
Tanpa senaman berat..
wah...10kgs...jeles!
|
|
|
|
|
|
|
|
sy pulak tk penah gemuk dan tak penah kurus..dh lama pakai baju saiz sama je...jga pemakanan dan stay aktif adalah cara yg paling mudah untuk sentiasa kekal menten dan sihat..mcm iklan je hehehe.. |
|
|
|
|
|
|
|
sy jer yg masih belum berubah |
|
|
|
|
|
|
|
aku dulu end of december berat badan 100kg....now dah 85kg...dan menten. tambah muscle sket2. |
|
|
|
|
|
|
|
Kambeng apa rahsia ko?
Sharing is caring |
|
|
|
|
|
|
|
nak jugak turun lagi 4kg.....to 50kg.....
nak kena eksesais jugak ler....to tone the body |
|
|
|
|
|
|
|
Ajar le abang kambeng...... |
|
|
|
|
|
|
| |
|