Bina badan dan Fitness -

Jackie

jom train hardcore, 5kg

teky

aku masuk gym..berat 65 kekal jehh

xberubah pon....

kekekek

JohnDeSouza

ermmm kalau angkat besi sket.berapa bulan otot2 tu ndak timbul?thanks.

karambunai

dah nk sampai page 100. sesapa yang ada bahan untuk bukak thread baru untuk bina badan dan fitness sila PM saya. tq.. Thread tersebut akan di digest.

MACD

dah nk sampai page 100. sesapa yang ada bahan untuk bukak thread baru untuk bina badan dan fitness s ...
karambunai Post at 12-1-2011 00:40

Apa kelebihan digest ni...

Aku boleh share material dari ebook The Truth About Muscle Building.
Takut senior2 kat sini gelak je sbb bagi info x betul. Huhuhu...

emino

Kasi En. Bata bukak, senang. Heeee

mirage_46

jenuh baca dr awal.... aper maksud pre-workout ngan post workout

Jackie

jenuh baca dr awal.... aper maksud pre-workout ngan post workout
mirage_46 Post at 29-1-2011 09:19 AM

pre=sebelum
post=selepas

MACD

Lilian Tan @ Majalah 3 skrg.
Giler ahh..{:1_125:}

larikesurga

tgk majalah 3...tak sangka pompuan pon suka bina badan..

joey_mcintrye

Reply 2357# emino


Wah! Kalau badan gini mmg tak perlu berasa malu untuk tayang

Bilalah my body nak mcm ni agaknya hahaha

emino

Ade lagi gambar trip nak tepek, tapi asyik aku ja yang share gambar. Kasi orang lain pulok. Hehe

Jackie

sapa ke open jakarta 24hb ni?

batabaka

dah nk sampai page 100. sesapa yang ada bahan untuk bukak thread baru untuk bina badan dan fitness s ...
karambunai Post at 12-1-2011 00:40

    salam....aku kembali hehehehe...
karam aku dah pm ko. sila cek.


Chow

batabaka

sapa ke open jakarta 24hb ni?
Jackie Post at 19-2-2011 18:16

    bro pergi hantar Suk ke? sori aritu x sempat sapa....bro blk cepat sgt n aku dtg lmbt..hehe


Chow

mirage_46

{:1_125:} br pas workout

karambunai

Reply 2374# batabaka


    sudah dapat reply pm?

mirage_46

sejak kebelakangan niii nape aku asik terkentut2????...  salah workout ker atau salah makan..

alpha_dansei

tumpang lalu
dah bertahun aku masuk cari.. hehe.. setia betul batabaka,, salute!

Jackie

lama x masuk forum cari ni. amacam semua bodybuilder?