|
|
mirsya sblum kawin dulu pun penah gak amik pil diet tapi bukan pil diet duramine nih, mirsya pegi jumpa doktor kat satu klinik ni kat bandar tasik selatan kalau tak silap. Dalam masa dua bulan berat mirsya turun 10kg, masa kawin slim jek body pakai baju kawin ihiks. Tapi laa ni dah anak dua  mak aiii badan kusss smangattt. Skrg ni terpikir nak g lagi kat klinik tu amik ubat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #10 mirsha's post
kak mirsha....leh tanya..ubat ape ek... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mama_cute pun dh amik ubat tu... mmg kurus.. tp, mesti ader effect.. kan dulu ader kuar paper, ubat nie byk dadah... ader side effect..
kalau kite makan ubat nie, hati akan rase x sedap jer...tp, x gian cam kite amik dadah.. hehehehhe...mlm mmg x leh tido, die akan wat kite rase dahaga jer....
makan mmg kurang... tp,kalau kite stop, pastu x jaga pemakanan kite, badan kite akan naik mendadak.... macam mama_cute skrg nie..
better x yah makan... amikla diet yg seimbang... hehehehe.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sape2 leh advise klopis pasal diet yang selamat..atau yang seimbang...sebab badan klopis mmg naik sgt dah nie...kat lengan bahu klopis dah ade cam garisan pecah2...org cakap tu selulit...takotla...die naik kat lengan bahu tu jer....ape nak buat ekk...tu yang klopis ingat nak amik pil duramine tu...tapi kalau ade side effect yang merosakan badan taknak la klopis amik.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #10 mirsha's post
Misha..aku pernah jumpa dr kat bandar tasik selatan tu..memang berkesan turun berat badan 15kg dalam masa 3 bulan..1 tahun maintain baik punye bdn tapi tak lama lepas tu aku dpt sakit tiroid.puncanya hormon metabolisme x stabil dan berat badan turun mendadak. aku suffer 3 tahun kena sakit tu.baru ni je aku berhenti ubat..pengajaran utk aku tak yah makan ubat utk kurus..memang akan dpt penyakit dlm jangka pjg.
cara nak kurus, beli majalah rapi , dia ada advise camana nak kurus badan. walaupun slow tapi berkesan dan sihat...jgnlah jadi cam aku...sengsara...alhamdulilah dah sihat.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #14 iddine's post
|
ok thanks...nasihat yang berguna tok klopis nie...hehehe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau nak makan duromine , kena tahu piramid makanan, if not habisla gemuk balik. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tak yah amik la. effect kemudian ari sapa tau.
aku penah amik benda ni dulu. beli kat sg wang tahun 1995 sebiji RM1.60 tak tau la skrg ni.
1st amik, terus mata segar tak leh tido. patutnya aku kena byk minum air tp nak sumbat air
dlm mulut pun boleh pulak tak lalu langsung, nak makan sebiji karipap pun tak lalu. akibatnya
aku mengalami sembelit yg teruk giler. dah minum 1 botol ubat sembelit yg mcm kapur tu tp
tak jalan jugak. najis dah jadik keras cam batu, terus aku dapat buasir sib baik skrg ni dah
sembuh.
nasihat aku ialah kurangkan makan nasi, lebihkan sayur-sayuran dan sumber protein.
buat exercise dan bykkan minum air kosong. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kawan2 i makan duromine, tak ada side effect seperti gemuk balik, atau tak leh tido ke ape.. diorang makan ikut piramid makanan. tak ada sembelit2.. tak ade ape.. just kurus.. and happy.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau nak beli juga duromine, ambil dos paling kecil. 15mg. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ni contoh menu saya suggest kat diorang (moderate calorie diet)
breakfast
nasi goreng sihat
(1/2 cawan nasi, 1 cawan sayur, 1/2 sudu besar minyak, 1 biji telur, 5 ketul udang, perencah)
snack
1 ptg betik
lunch
1/2 cawan nasi
1 ketul ikan asam pedas
1 cawan bendi asam pedas
pre exercise meal
susu stoberi rendah lemak
post exercise meal
1 kpg roti whole meal (breakthru) + 1 low fat cheese
dinner
1/2 cawan whole wheat pasta ( kalu takleh makan, campur dengan white pasta)
1/2 cup pasta sauce ( daging/ ayam mesti 100g)
supper
1 ketul buah.
1300 calories cam tu lah.
high fiber.. so takkan sembelit. tahi still akan kuar walaupun tahik kambing style. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #14 iddine's post
oh my god
15 kgs = 3 months, that's not healthy!
if u ambil duromine / adipex / apa2 appetite suppresant.. u should not lose more than 4kgs a month.
sebulan should lose about 3-4 kilos saja.
and because u dah lose by consuming duromine, u dont do cardio, u have to do sculpting. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #13 klopis's post
klopis, if u take duromine correctly, u wont experience kebanyakan side effect..
dosnya 15mg sahaja! not more than that. kalau u bekerja pun u akan still ngantuk... u takkan rasa serabai, feeling blahs.. tak ade.. dont drink coffee.. anything ada caffeine.. eat gooood food, natural food like asam pedas, low fat curry.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #22 XoXo's post
|
yeker xoxo???leh ajar tak pyramid makanan tu macamana???mmg ok ke kwn u amik pil ni??dalam sebulan bape kg dorg turun berat badan??mmg kena jumpe doc ke nak amik pil ni?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hi!!!
hehehe....tahi KAMBING-style yek?.....mcm pil majun jerk...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #23 klopis's post
mmg kena doktor
piramid makanan?? panjang lah.. cuba tengok kat website.. try beli majalah shape/self ..
3-4 kilo.. sebulan.. semuanya ambil yang 15mg.. sebab dos besar susah nak tido.. pastu blur2..
diorang ambil 3 bulan direct.. pastu diorang stop ..n berat badan diorang still maintain.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. kalo x moo yg tuh produk mediaxal pon boleh.....untuk harga dia dalam 32.00 hinggit bagi 30 bijik. Dulu dalam 28 je..tapi skrang dah naik harga.....
atau
2. Sendayu tinggi - set slimmingnye - kena banyak minum air...
atau
3. Dr.diet - elken punya (mahal sikit le dalam RM 3++) - sbb awak nak kawin so berbelanja lebih x salah janji kurus. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diet secara selamat
bagi menggantikan kerja duromine bole mengambil extract garcinia combigia or Hydroxycitric Acid Calcium (HCA) aka asam gelugor. ia juga bole membakar lemak dalam badan tapi bagi kerja ni saya lebih syorkan penggunaan l-carnitine 1500mg daily sebelum senaman lebih cepat turun (bagi yang ada masalah gastrik hadkan kepada 500mg dan seeloknya diambil dgn makan sekeping roti) dan senaman paling ringkas tapi berkesan ialah menggunakan trampoline yang bole dibeli kat kedai alat senaman yang selalu terdapat di tesco less than rm200. lompatan 10 minit = jogging 4 batu tanpa risiko mencederakan sendi. i rasa u try cara ni dgn berat u katakan u might achieve a reduction of 1kg a week or in 10 days but its a permanent shed off. lastly nak tummy yang cantik n membantu menghadkan pemakanan ada satu produk untuk dipakai tapi kena PM la and bagi orang yang ada high blood x recommended
[ Last edited by farmasi at 31-8-2007 09:00 AM ] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #231 XoXo's post
ada lagi ke menu selain cam ni dan sewaktu dengannya???nampak senang je nak ikut.interesting....betul ke 1300 calorie???...i dah cuba xenical , mediaxal. reductil pun ada sekejap dulu..tapi sekrg dah tak berani dah...baik exercise jaga makan lagi bagus..badan i ni tak sesuai kut untuk ubat ubatan ni sume. anyway drugs dlm badan boleh jadi toxin..masa i buat yoga baru tahu banyaknya toxin dalam badan i .takut....
tapi i dengar herba life pun bagus and no side effect.even the doctor who treated my thyroid suggested me this if wanna lose weight. i cakap ampun doctor, saya tak mau makan apa2 ubat lagi dah dalam badan ni cukuplah multivitamin sahaja.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak share skit...
aku ambik duromine ni....
cara pemakanan, minum air, mmg aku jaga la...
so aku takde effect tak blh tidur mlm, sembelit ke, degupan jantung laju ke...
semuanya ok....
asalkan air yg diminum mencukupi,
kesan fizikal mmg x de...
tp satu yg aku perasan...
dr segi emosi...
aku rasa mcm wktu aku ambil duromine....
aku akan jd lebih sensitif dan cpt rasa nak marah....
mmg antara kesan duromine ke ni...
kalau ya... ada tak cara nak kurangkan atau hilangkan terus....?
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 28-8-2007 12:22 PM
