" Manusia perlu ada tiga sifat jika mahu berjaya.
Pertama, mereka mesti mengorak langkah untuk memulakan perkara kecil dalam diri.
Kedua, jangan pernah berkata tidak sebelum mencuba kerana tiada apa yang mustahil. Ketiga, jangan suka menyalahkan orang lain."
your message is less than 10 bytes, please return to correct this problem.
knp berat sy x update ek sy dh reply kat cmf-death smlm ... xpe dia x pasan agknya sy update blk ... mgu lps dh trn 77.5kg pastu pegi bercuti & period plak naik blk berat ni ... 78.6kg .. xpe lps period sy start blk puasa sng nk trn ..
ramai la syik
ini menunjukkan ore2 pata timur tak rela terus hanyut dlm dunia ketidaksihat ...
rose_liz Post at 9-2-2012 17:26
kalau dah cikgu mesti dibetulkan jugak tatabahasa..haha...
kalau mcm tu bertabah la mkn kt kantin...
mcm syik hari keje belasah jer lauk kt kantin.. tak kira bergoreng or berlemak..asalkan sedap kt tekak syik..haha...cuma kurangkan nasi serta lebihkan sayur...
tapi waktu pagi n mlm makan jaga la...hehe.. sbb tu berat turun slow...
tak kisah la asalkan syik tak rasa tertekan sgt..kalau nak ikut 100%, syik nanti jadi tensen...peh tu nafsu jadi lagi mencanak2..nampak kfc, mcd rasa sedap jer padahal sebelum diet tak heran pun..haha
mayb syik buat senam lewat sgt2 dlm kul 8 mlm.. last minum kopi + milo without sugar n epal dlm 3 gigitan dlm kul 6..
pas senam syik rasa mcm terlalu penat.. nak pengsan pun ada....rasanya gula dlm badan drop kot.. syik terus g dapur telan 3 teguk air gas tongkat ali sebagai instant energy..pastu baru masak dinner..
malam pulak p teman ayah g bank.. pastu ayah singgah kedai tomyam..arghhh syik dah la dah makan... tapi sumbat jer la.. tomyam campur , air suam n 3 ketul udang celup tepung...
Post time 9-2-2012 05:30 PM
Author
