[Merged] Perut Buncit -by direct, akucome, everafter & MyAqilla

yen_mamayen

Originally posted by Zeeqa at 16-2-2006 02:52 PM
ada petua nak elak perut buncit.

1. kurangkan minum ais
2. makan selepas mandi.....(ada forumer bgtau kat board ni lupa saper)

hmmm... dolu mmg praktik lepas mkn tak mandi, tp buncit semacam je...
tp ade sorang kawan tu pulak lepas makan mandi je ikot suka die... lps makan tido... aku nengok kempes mempes giler perot dier... jeles btol!!!

mrs_livingstone

sit up!sit up!

babymeow

Originally posted by mrs_livingstone at 16-2-2006 05:35 PM
sit up!sit up!

ya betulll!! sit up!!! dan cuba sapu cream cosway tu. ala...yg bodylite tu. ramai kata ok. baby ada gak beli yg used...saja2 nak try sbb terasa macam dah nak mula dapat penyakit buncit tapi baby ni malas nak sapu.

mrs_livingstone

Originally posted by babymeow at 16-2-2006 05:53 PM


ya betulll!! sit up!!! dan cuba sapu cream cosway tu. ala...yg bodylite tu. ramai kata ok. baby ada gak beli yg used...saja2 nak try sbb terasa macam dah nak mula dapat penyakit buncit tapi bab ...

sit up senang je tp malas tu yg susah
hiihi
dan kalau sapu2 cream tu rasanya lebih cepat proses pembaaran lemak

budakpilah

:setuju::setuju::setuju:

miss_violet

Originally posted by Zeeqa at 16-2-2006 02:52 PM
ada petua nak elak perut buncit.

1. kurangkan minum ais
2. makan selepas mandi.....(ada forumer bgtau kat board ni lupa saper)

petua2 ni mmg pernah dgr..rasa2 cam pecaya. sbb tgk dah hasilnya. father violet pun selalu pesan jgn mandi lepas makan nanti perut buncit..also, minum 15 mins lepas makan n jgn makan selang air utk elak buncit.

pernah baca (lupa magazine apa) bila kita baring flat on our back. look down..anything kelihatan buncit di bawah pusat is toksid dlm badan..bukan fats.tu pasal kadang2 pompuan kurus pun ada tummy.

Originally posted by miss_violet at 16-2-2006 11:18 PM


petua2 ni mmg pernah dgr..rasa2 cam pecaya. sbb tgk dah hasilnya. father violet pun selalu pesan jgn mandi lepas makan nanti perut buncit..also, minum 15 mins lepas makan n jgn makan selang air ...

saya masa dulu-dulu selalu makan selang dengan minum air. skarang tak buat lagi dah.. hehe.. tunggu lepas 2/3 jam baru minum air. air masak ye, air pepsi saya taktau.. :bgrin: tapi ok la kot, janji air.. cuma kurangkan manis la.. huhu..

tapi memang sejak amalkan minum camtu, perut memang nampak kempis.. maklumlah, nak tunggu eksesais sit up tu hehehe.. selalu senaman saya menari je..

[ Last edited by ezinett at 16-2-2006 11:26 PM ]

miss_comel

sit up ngn ab-shaper.....idaklah penat sgt...ari2 buat otot kat perut dah nmpk ala2 britney spears gitu...syoknyer..

Originally posted by miss_comel at 16-2-2006 11:58 PM
sit up ngn ab-shaper.....idaklah penat sgt...ari2 buat otot kat perut dah nmpk ala2 britney spears gitu...syoknyer..

wahh.. cam britney spears tuu.. tempek sket pix perut kat sini.. nak tengok ni.. :bgrin:

dulu ada gak nak beli ab shaper tu, tapi tak jadik laks.. baca majalah dulu, nasha aziz pun cakap tetiap pagi dia pakai ab-shaper untuk senaman..

miss_comel

Originally posted by ezinett at 17-2-2006 12:23 AM


wahh.. cam britney spears tuu.. tempek sket pix perut kat sini.. nak tengok ni.. :bgrin:

dulu ada gak nak beli ab shaper tu, tapi tak jadik laks.. baca majalah dulu, nasha aziz pun cakap tet ...

idak la sehebat britney spears tuh..tapi otot kat perut dah membina..nmpk la cantik skit..hehehe..

ALDRIN

Originally posted by miss_comel at 16-2-2006 11:58 PM
sit up ngn ab-shaper.....idaklah penat sgt...ari2 buat otot kat perut dah nmpk ala2 britney spears gitu...syoknyer..

yupe....!!!

SIT UP..SIT UP.. SIT..UP....!!!

OPRAH pun buat sit u at least 300X.satu hari....

Originally posted by ALDRIN at 17-2-2006 12:55 AM



yupe....!!!

SIT UP..SIT UP.. SIT..UP....!!!

OPRAH pun buat sit u at least 300X.satu hari....

mak aiii.. buat sendiri ke atau pakai bantuan macam ab shaper tu? ishhh.. kagum sungguh la..

miss_comel

Originally posted by ezinett at 17-2-2006 01:14 AM


mak aiii.. buat sendiri ke atau pakai bantuan macam ab shaper tu? ishhh.. kagum sungguh la..

pakai ab-shaper ada sokongan utk belakang kite..n ada level2..dari level 1 hingga 5...
try dulu level 1-2 dulu.pastuh level 3..pastuh level 4..

time level 4..boleh rase otot perut menegang..rase best je..

kalau sit up sendiri..hmmm  10x je kot..

fairy_hobbit

Originally posted by miss_comel at 17-2-2006 01:21 AM


pakai ab-shaper ada sokongan utk belakang kite..n ada level2..dari level 1 hingga 5...
try dulu level 1-2 dulu.pastuh level 3..pastuh level 4..

time level 4..boleh rase otot perut menegang. ...

how much abshaper ni?

miss_comel

Originally posted by fairy_hobbit at 17-2-2006 01:28 AM

how much abshaper ni?

kat carrefout dlm rm179-rm 199 kot..

Originally posted by miss_comel at 17-2-2006 01:44 AM


kat carrefout dlm rm179-rm 199 kot..

ooo mahal yek. ingatkan rm98 hinggit.. tengok la kalau ada bajet nak beli la.

[ Last edited by ezinett at 17-2-2006 02:06 AM ]

Originally posted by miss_comel at 17-2-2006 01:21 AM

kalau sit up sendiri..hmmm  10x je kot..

tu pun seminggu sekali je kot.. :bgrin:

azza1

Originally posted by miss_comel at 17-2-2006 01:44 AM


kat carrefout dlm rm179-rm 199 kot..

maaf tanya
ab shaper yg mcmner ?
yg boleh buat sit up tu ker?

bbpie

Originally posted by mrs_livingstone at 16-2-2006 05:35 PM
sit up!sit up!

yup..yup..tu jek jalannye. biasenye kalu minum ke ape ke perut kurang buncit tapi lebih lemak tu still ade..gelebeh jek..hehehehe

ade one time bb bersemangat tul..beli belt yg warne biru tu...pastu krim sapu n mende execise tu..ape name da lupe utk sit up la. mmg jadik witin a month cantik jek perut. but everynite mmg wat la..depan tv..8.00-10.00. asal iklan jek bb wat..sapai abis iklan pastu tgk tv..pastu iklan wat lagi..hehehehe la ni malas da.

Originally posted by bbpie at 17-2-2006 12:43 PM

yup..yup..tu jek jalannye. biasenye kalu minum ke ape ke perut kurang buncit tapi lebih lemak tu still ade..gelebeh jek..hehehehe

ooo itu memang ler.. macam saya makan nasik seminggu 2 kali jek, waktu lain makan roti serat je.. hehe. kalau pagi nasik lemak, tengahari nasi ayam, petang cucur udang, malam mee goreng, maunye tak sendat perut tu.. :bgrin:

macam hari ni, saya sarapan makan jambu batu dan air masak je. skarang tengahari makan bihun goreng.. malam karang taktau lagi, salad kot. malam karang nak buat sit up jugak lah cuba berapa kali bleh dapat. nanti saya bagitau esok saya buat berapa kali..

[ Last edited by ezinett at 17-2-2006 01:01 PM ]