|
|
Weight Loss Challenge versi 3; Sesi Mac - THREAD CLOSED
[Copy link]
|
|
|
TING TONG!! UPDATE BERAT HARI NI YE!
last update ialah esok pkl 8malam.
syik, mintak tolon ...
din_hbl Post at 14-2-2012 07:25 
sy timbang pagi tadi 57.8kg...
huhu maybe sebab tak sihat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 282# Syik_Gojet
tq..tq.. sonok ada teman berdiet ni, barulah ada fokus. A'ah syik..nampak cd tu.tak sabau nak dptkan cd zumba.. dah cuba bukak youtube.tp tak best, tenet slow.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lupa plak nk share tips kat FB kat sini.. hari ni ramai yg klik LIKE..
din_hbl Post at 13-2-2012 19:49 
pasal peanut butter ni rasa mmg betul la..
smlm mkn sekeping roti calit peanut butter..rasa dah cukup  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sy timbang pagi tadi 57.8kg...
huhu maybe sebab tak sihat...
rose_liz Post at 14-2-2012 08:25
perghhhhhhhhhhhhhhhh.............
turun byk tu.... hikmah tak sihat..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bekpes a.k.a sahur
cmf_death Post at 14-2-2012 06:01
roti dgn sawi mentah...
biar betul...!!!
sok mesti kaw2 turun berat det... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
TING TONG!! UPDATE BERAT HARI NI YE!
last update ialah esok pkl 8malam.
syik, mintak tolon ...
din_hbl Post at 14-2-2012 07:25
wokeh...!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ehhh, macam penah baca pasal gula stevia ni..ke tertengok iklan kat majalah ek...huhu deja vu be ...
rose_liz Post at 14-2-2012 08:18
sebenarnya gula stevia nie dah lama famili syik guna....
dulu ayah dealer gula nie...
selalunya kami guna sebagai minuman...
gula nie sgt mahal tau..hehe..tapi berbaloi sbb lambat habis....
ada org tak leh terima rasa gula nie sbb ia rasa kelat2 manis... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by Syik_Gojet at 14-2-2012 10:16
update berat.....
hari nie timbang 77.1kg....
meraikan 10kg sudah hilang since syik start nak turun berat....tapi kt WLC baru turun 6kg..
next aim nak turun 75kg..sbb nak turun pangkat......nak tinggalkan dunia obese
Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update berat.....
hari nie timbang 77.1kg....
meraikan 10kg sudah hilang since syik start nak ...
Syik_Gojet Post at 14-2-2012 10:14
Congrate dah cecah 10Kg.. Usaha lagik.. caiyok!!caiyok!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Baru nak mula ngan WLC ni
berat : 60kg
tinggi : 159cm
target : 56kg (bole ke ek?) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat saya pada hari ni dengan bangganya saya ingin memaklumkan bahawa no more 70s... he..he... SEBAB berat saya ialah 69.5 {:4_182:} |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Congrate dah cecah 10Kg.. Usaha lagik.. caiyok!!caiyok!!
birdflu_007 Post at 14-2-2012 10:25
kita usaha sama2..perjalanan syik masih jauhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat saya pada hari ni dengan bangganya saya ingin memaklumkan bahawa no more 70s... he..he... SEBA ...
pikacun Post at 14-2-2012 10:37
wah..dah turun pangkat..yippieeeeee |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by birdflu_007 at 14-2-2012 11:09
Update berat 7am- 59.7Kg
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Syik .. Camner nak kuarkan gambar.. huhu
Kurang pandai.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 berat sama juga minggu ni.. 50kg.. sekian.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update berat.....
hari nie timbang 77.1kg....
meraikan 10kg sudah hilang since syik start nak ...
Syik_Gojet Post at 14-2-2012 10:14
tahniah syikkk!!!
giler kentang! banyak tu turunnnnn!!! wow3!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 318# birdflu_007
beginner memang tak dibenarkan tempek gambo...so, bykkan post supaya credit bertambah pastu pangkat pun naik.
kalo nak tambah kredit, pi bod borak...hehe....main game ke hape ke kat sane. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iklan jahat dari mcD
jangan terpengaruh dengan iklan sebegini...nak beli both , cek dulu saiz badan tu yerrr...
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 318# birdflu_007
wah...dah masuk 50 an.. tahniah....
senang je nak paste pic.. kt icon atas kan ada icon Image..
bila click image akan kuar []..[] .. so kt tengah2 tu paste link pic...hehe
wah ada mesin tanita ker.......... mahal mesin tuuuuuuuuuuu... tak menahan pic latar belakang kek..haha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 14-2-2012 08:25 AM
