Macam mana nak control berat time pregnant?

datinhot

missyqaldina replied at 7-3-2017 08:53 AM
uish...start weight 70 keatas tu is not good kot...
maybe tkut u obes trus nnt..
sbb tu die soh  ...

tu la..sbb start weight pun dah tinggi

now slowly control makan time malam..wlpun seksa sbb rasa lapar and banyak godaan

ni mcm tengah consider nak start gym routine balik

datinhot

haliamerah replied at 7-3-2017 11:21 PM
x igt naik brp.rsenye naik mlebihi 1kg utk tempoh sebulan...mse tu preggy bpe weeks x igt....tp kt ...

i previous pregnancy ada gi govt sekali sbb my friend cakap wajib bukak buku pink kat govt. pastu continue kat private..tp seriously private mcm x kisah sgt pun..tu yg jadi x heran kot. tapi i ada jumpa dietitian sekali..sebelum jumpa tu i dah plan nak subscribe wellness package dia..tapi 1st visit tu pun i dah rasa mcm apa dia consult tu i boleh baca kat internet je so x jadi la

i makan 1 or 2 kali sehari..tapi time x ambik nasi pun i still ambik carbs mcm roti ke, mihun, pasta

haliamerah

datinhot replied at 8-3-2017 09:45 AM
i previous pregnancy ada gi govt sekali sbb my friend cakap wajib bukak buku pink kat govt. pastu  ...

ikut kesesuaian sis la mcm mane..
n sis blh diet dgn cara yg mcm mane kan...

yg penting kena igt baby...


mgkin mmg sume private mcm tu kot..kwn i pun pegi private n diorg lbh selesa dgn private..klau pegi gomen diorg xselesa sbb diorg kate gomen tlalu strict n suke tkut2kan org n blh effect kat emosi diorg..

private diorg slalu pesan supaya diorg fkr yg baik2 je..

datinhot

haliamerah replied at 8-3-2017 02:51 AM
ikut kesesuaian sis la mcm mane..
n sis blh diet dgn cara yg mcm mane kan...

hehe mmg bagus cara govt monitor tu especially utk manusia degil mcm sy ni..tp sy malas nak gi sbb kena hari keje pastu ramai nak menunggu

mmg x berani and x mampu nak buat crash diet pun..sbb sy mmg ada gastrik and migraine...dah masuk angin nanti lagi parah..boleh lembik n moody seharian

haliamerah

datinhot replied at 8-3-2017 03:12 PM
hehe mmg bagus cara govt monitor tu especially utk manusia degil mcm sy ni..tp sy malas nak gi sbb ...

oww gastrik sm mcm i...
urm klau gastrik ni jgn bg perut msuk angin je la.nnt pedih ulu hati....olwez stenbai some biscuits dlm beg..

kurma pun bgus sis..atleast 2 bijik mkn mse pagi2..

haliamerah

datinhot replied at 8-3-2017 03:12 PM
hehe mmg bagus cara govt monitor tu especially utk manusia degil mcm sy ni..tp sy malas nak gi sbb ...

oww gastrik sm mcm i...
urm klau gastrik ni jgn bg perut msuk angin je la.nnt pedih ulu hati....olwez stenbai some biscuits dlm beg..

kurma pun bgus sis..atleast 2 bijik mkn mse pagi2..

singlemum_4

ikut badan memasing kot...mcm i pregnant pun makan makan biasa dan masa da 9 bulan berat 52kg je..tapi  anak-anak berat semua 3kg lebih...

maaanaakautau

singlemum_4 replied at 8-3-2017 05:21 PM
ikut badan memasing kot...mcm i pregnant pun makan makan biasa dan masa da 9 bulan berat 52kg je..ta ...

Kerawitan, cacing banyak dalam badan, makan Nasi satu tong dram pun Tak naik badan....coz cacing tolong digest .........

datinhot

haliamerah replied at 8-3-2017 07:50 AM
oww gastrik sm mcm i...
urm klau gastrik ni jgn bg perut msuk angin je la.nnt pedih ulu hati....o ...

hoho dah masuk angin mmg x jadi apa keje la..rasa x selesa sgt

datinhot

singlemum_4 replied at 8-3-2017 09:21 AM
ikut badan memasing kot...mcm i pregnant pun makan makan biasa dan masa da 9 bulan berat 52kg je..ta ...

wahh untungnyaa

datinhot

maaanaakautau replied at 8-3-2017 12:17 PM
Kerawitan, cacing banyak dalam badan, makan Nasi satu tong dram pun Tak naik badan....coz cacing t ...

hahahahhaa comel je ayat kerawitan

i pun ada kawan yg jenis makan mcm hantu tp badan lansung x naik..nak kata workout mmg jauh sekali

dzaraa

sepanjang preggy yg ke 6 hari tu...berat naik...4 kg ...baby keluar 3.14....so mmg berat I x naik sgt...sbb mmg jaga makan.....pagi mkn biskut jer....jam 10...biskut/buah....lunch mkn nasi set ikan/ayam/sayur..wajib..tp nasi small portion jer....mnm petang biskut or roti.....malam...sblm jam 8 mkn nasi small portion, sup atau ikan dan ayam....

N.Atikah

tapi kan.. preggy bukannya patut makan lebih banyak ke?

#newmomhere

Wakefield

N.Atikah replied at 16-6-2017 03:51 PM
tapi kan.. preggy bukannya patut makan lebih banyak ke?

#newmomhere

Bukan sayang.    Baca info ni sebagai guide.

sally03tomato

aku pun jenis naik berat banyak... 3 kali pregnant.. dari 47kg ke 60kg.. naik 23kg... pas beranak 2-3 bulan turun balik 47kg... tension time pregnant kene minum air gula byk kali

N.Atikah

Wakefield replied at 17-6-2017 08:56 AM
Bukan sayang.    Baca info ni sebagai guide.

so bukan macam tu ye? ingat kena makan lebih.. tapi start start ni memang tak banyak makan.. morning sickness tu serious sangat

AliyaNatasha

ada apa cara 2 special utk control ahh?

Wakefield

N.Atikah replied at 20-6-2017 03:05 PM
so bukan macam tu ye? ingat kena makan lebih.. tapi start start ni memang tak banyak makan.. morni ...

Makan extra dr biasa utk 2nd n 3rd trimester tp pertambahan kalori pun x banyak mana.

Kenapa ‘Makan Untuk Dua Orang’ Tidak Bagus Semasa Mengandung:

https://my.theasianparent.com/ke ... -semasa-mengandung/

manehnya

kena kontrol le portion makannan ye


aku klu peknen kena GDM, jd tiap2 kali tu la kena jumpa dietitien - bosan


last aku peknen aku tersangat lah jaga makan sbb aku x nak anak besar dlm perot, sbb aku mmg nk beranak  secara normal

baby tepat 3kg jer..

durian x makan, lambcop x mkn huhu, mkan biasa2 je

sbb previos pregnancy aku bantai segala, anak besar dlm perut kena czer

N.Atikah

Wakefield replied at 20-6-2017 10:06 PM
Makan extra dr biasa utk 2nd n 3rd trimester tp pertambahan kalori pun x banyak mana.

Kenapa ...

ohh.. macam tu ye? thanks ya sharing tu