|
|
tq, i rasa i kena kuat, dan focus jd mcm dlu balik, maybe sbb i ada 1 misconception, dulu i ingat lepas beranak je, berat terus turun, plg kurang pon 10kg, ni lgsg tak kurang, i rasa makin gemuk, walau pantang  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lilpurplelady replied at 5-3-2018 10:24 PM
tq, i rasa i kena kuat, dan focus jd mcm dlu balik, maybe sbb i ada 1 misconception, dulu i ingat ...
Klu masa pregy pun baik 20kg xde maknenye nk trun lepas pantang... u kene diet n exercise utk bakar lemak n jaga mkn... Jgn stress Sgt ... u angap mcmni, bert tu semua u kumpul 9 bulan ok... then bile da dpt anak u kene la bg masa utk diri sendr recover balik dr proses bersalin n paling kurang bg masa utk kurus balik setahun... Jgn stress , gemuk boleh kurus u... gemuk2 pun keluar satu nyawa yg suci ... be happy... keluar pg zumba ke ape ke ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Selaras dgn putaran masa dan waktu, tiada yg kekal, semuanya akan berubah. Maka dikatakan orang, anak sungai lagikan berubah, juga sekali air bah sekali pantai berubah. Maka kita tak harus takut atau khuatir menghadapi sebarang perubahan kerana boleh saje perubahan itu menjadi satu aras tanda penambahbaikan kpd diri dan kematangan fikiran. Always be positif. Cantik semasa belum kawen, sesuailah dgn situasi kemandiriannya tetapi bila sudah berkeluarga, kemandirian dan kekeluargaan wajib disertakan bersama. Cantik si anak gadis, cantik seorang isteri dan cantik menjadi ibu tetap ada cantiknya yg tersendiri. Jgn cantik saje yg difikirkan tetapi keanggunan pekerti juga perlu diserlahkan. Katakan 'saya boleh dan saya cantik'.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wow Tahniah..you are a mother wow busy busy ni...
okay - kelahiran anak normal ke atau caesar?
if normal - kan ...okay , nak tanya how is your Hb counts your zat besi , cukup tak selepas bersalin atau ketika menyusu ni ( i anggap u menysusu kan sekarang ni ke? boleh ke ?) so - hormonal ni .
so apa yg i nasihatkan ialah pi jumpa doktor balik buat general health check up if you want tengok balik baseline Hb you and CALCIUM storage sebab gigi tu adalah kalsium simpnan badan so , i think badan you guna kalsium banyak kot masa prenant so .. pi dentisi and minum susu bebanyak
dan lead a helathy life style find time jugak exercise - walk , briskwalking then jog...for 20 mins - 30 mins , 3 x per week.
then makan cecukup kalori ibu yg sedang menyusu, buah buahan banyak.
so yeah.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tt masa pregnant amek supplemen macam iberet multivits + folic acid dengan calcium tak?
masa wife saya mengandung dulu dia kerap sakit gigi dan cramp kaki
Doctor bagitau pembentukan bayi banyak ambil calcium dalam tulang & dalam gigi ibu
So, dia suggest ambil calcium and then Alhamdulillah my wife getting better in the pregnancy
Maybe tt boleh amal kan pengambilan calcium supplement or minum 2 cawan susu sehari |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tiba2 iols google.
ni ke?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
u ada breastfeed anak tak. sy dulu fully breastfeed anak mmg badan ada turun. kat bahagian ada lemak2 tu sapulah krim pati halia ke mustajab ke. bf anak walaupun kita minum air byk perut takkan buncit and kena makan makanan yg berkhasiat n seimbang
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Best friend aku antara perempuan yang paling cun kat ofis. Lepas beranak dia jadi gemuk tapi muka still cun. Aku ingat lagi last time dia menangis2 mengadu kat aku badan dah gemuk, takde confidence nak pakai lawa-lawa, tengok perempuan slim kat ofis terus rasa rendah diri. Kesian juga la aku dengar time tu.
Tapi sekarang anak dia umur dah 3 tahun dia still maintain gemuk 
Dah happy dan tak kisah jadi gemuk kot . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mau TT meratib bucu katil baca citer ko ni
to TT bukan uols sorang je ada experience ni. rata2 semua yg jadi ibu hadap. so, jangan stress, belajar terima hakikat and dont give up. jangan sampai baby uols jadi mangsa pulak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I lepas bersalin la senang nak kurus.
Sebelum pregnant berat 60kg, masa pregnant berat max 76kg, lepas bersalin & pantang 2 bulan, berat turun ke 56kg.
Lepas pantang, asyik makan sedap je, walau full breastfeed baby naik juga ke 60kg semula.
I tinggi 161cm.
TT, mungkin u ada PPD kot.. jumpa la doktor. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Take your time ok..setiap ibu yang mengandung and melahirkan pengalaman memang lain-lain. Buat masa sekarang, fokus dekat baby tapi at the same time buat aktiviti yang chuolls suka yang permissible dengan your current health condition. Ambil masa sikit tapi kalau stress bahaya tau takut meroyan.
Kalau perlu talk to your husband. Tell him apa yang chuolls rasa and tengok apa pendapat dia. Kadang-kadang kita je rasa, tapi pada pandangan orang lain kita nampak sama je.
Please jangan stressed out ok. You ada baby kecil and you need time to focus on the baby and diri you juga. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pantang tu panntang macamana
care to share
mungkin kaami boleh evaluate n kongsi semula betul n salah
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I nak share citer sedih masa preggy pastu i selit advise eh
Masa i preggy berat i naik 10kg so from 60 to 70kg doctor kata kena berat lagi tp xboleh sbb i xselera makan hanya suka minum anmum
Satu gambar masa i preggy pun xde so i missed the moment
Baju preggy pun xde hanya pakai baju yg besar je and still pakai jeans klu dari belakang mmg xnmpk preggy
Anak lelaki so i suka make up nak nampak cantik je.. i kuat jln and i boleh round 1 mall tu, 8 months i masih drive and perut xbesar sgt so tak touch stereng once awhile je bila rasa perut mengeras tp i noticed gigi i pecah sakit, rambut mcm x shining mcm dulu
After deliver berat back ti normal tp i notice rambut dah ada uban and perut tak flat mcm dulu ni duk work hard ni. I ceaser so dulu xpki bengkung bagai but alhamdulillah if u put ur mind to it mesti boleh so after 6 years i rasa i muda balik huhuhuhuhuhu
Moral dia jgn give up okeh n fokus n positif |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yup thats right, produk nie banyak mahal , tapi berbaloi in sha allah. setakat nie pelanggan tetap mak iols yng ada kencing manis, dia amik produk nie lagi murah dari dia beli ubat kat spital, so dia teruskan je dengan produk nie. pelanggan2 lain dah tahap maintenance, so x perlu lagi amik produk nie after diorng pun dah padai cara pemakanan except yng nk turunkan lagi berat badan, diorng akan terus consume produk nie.
penimbang yng mak iolls beli pun dah 1 k lebih untuk customer pakai untuk kira bmi and kiraan lain2 lagi . penimbang nie untuk customer below 100 kg je, takut rosak penimbang tu hehe. ade customer mak iolls yng terlebih berat kne pi mall untuk timbang berat, lepas dia dah turun berat, baru pakai penimbang yng nie.
cuma la kan , kalau amik produk nie, mmng kena beli package untuk murah, kalau nak beli sikit2 mahal, kalau dapat consultant yng okay, boleh la consultant tu share2 dengan customer dia yng lenlain untuk customer yang beli sikit dapat murah. sepatutnye x leh wat cmtu , tapi depends on that consultant jugak la hehehe.
bnyak lagi bnde yng nk cite, kalau nak tau, cari la mana2 consultant, dapat free advice je dari diorng. kalau x berkenan dengan harga dia tu, just tanya camna nak control berat, cara pemakanan and etc. lain orng lain cara. kalau yng dah ada penyakit pun lain cara dia. Jujur ioll kata, seller produk nie x banyak pun untung dia untuk satu customer, walaupun produk nie nampak mahal. dia mahal sbb import from uk, kos shippping & etc.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pelanggan yng ada kencing manis tu dia amik ikut step and doktor kt spital pun kata penyakit dia dh mkin elok dari dulu, so dia pun consume je. ramai pelanggan mak iolls yng dh berumur, range umur 40-55 mcm tu. under 18 x boleh amik walaupun obese, sbb ada customer nak bagi kat anak dia yng obese tu. after 18 baru leh amik. Ade customer tu badan besar sampai lutut sakit2 sbb badan dh x dapat tampung berat badan, so dia kena wat operation kat lutut. Problem dapat penyakit tu sbb berat je lebih, lepas consume je produk nie, alhamdulillah berat dia berkurang and jimat duit dia berpuluh k untuk wat pembedahan tu.
sorry, jadi promoter x bertauliah kat sini hehehe , tapi yng lawaknye mak ioll suka makan, jadi berat badan tu selalu naik turun, then bila rasa naik then amik produk tu balik. masa raya and cuti2 bukan main pulun lagi makanan, maklumlah makanan sedap2 hahahaha.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by botol_tritan at 9-3-2018 12:43 PM
TT, I pun rasa nak comment, sbb I pun dlm pantang sekarang. I mcm x percaya berat u x turun lps bersalin, sbb baby je dah 3kg, plus uri semua, at least 5kg ‘terkurang’ after bersalin compare berat u time pregnant.
Maybe cara pantang u kot yg buat u gain ‘some weight’.
I suggest u pergi SPA utk post natal. Maybe boleh kurangkn berat n breastfeed baby pun boleh kurangkn berat, mcm yg I buat time anak 1st dulu.
Pasal gigi, I mmg percaya, sbb jadi kat kwn I. Zaman kat uni, dia pakai braces sbb gigi jarang n bercabang. Then, before kahwin dia bukak sbb dah ok. Lepas bersalin, gigi dia lari sikit, terus kena pakai braces balik. Maybe u pun mcm dia.
Lastly, I doakn u x stress psl ni, sbb bnd ni normal. U x hodoh, cuma body ‘lari’ sikit n boleh dibetulkan.Try spend time utk survey slimming centre or SPA yg ada khidmat utk post natal. 😊
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau u tak percaya, i lagi tak percaya, i rasa makin naik adalah gigi i mmg cantik teratur, bila slack sikit mmg boleh perasan, i sampai fikir nak pasang braces, tp berat tu lgsg tak turun, ioll sendiri pelik
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I hilang 10 kg after bersalin (current weight dlm pantang). Tapi dlm pantang ni, I ambil service SPA yg buat khidmat utk postnatal. Xpe, boleh buat mission ‘kurangkan berat’, so boleh jadi bersemangat instead of stress mikirkan masalah ni.
Good luck TT..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Author
Post time 5-3-2018 11:44 PM
Post time 6-3-2018 04:35 PM
