"Makan Sedap Pun Boleh Kurus" - Turun 13 Kg Dalam Masa 3 Bulan Tanpa P

polluxsstar

meow_tompok replied at 11-3-2020 01:28 PM
thank you. inspired japs. nak buat jugak la IF. Thanks yea for sharing the results

kalau ada FB boleh join group Intermittent Fasting Malaysia.Dalam tu lg byk sumber inspirasi n ilmu boleh dpt.
I sr je kt situ hihi.
Ada masa rasa down n malas nk teruskan IF, I masuk group tu tgk testimoni org lain.

bolamata

nak kurus, badan sihat buang toksin semua tu, uols puasa aje... buat isnin dan khamis pun dah cukup...

i amalkan itu aje selama ini.. alhamdulilah berat maintain...

hari lain i buat IF.. last makan pukul 6petang...esoknya pukul 12tghri baru makan... trust me, u akan rasa badan ringan sangat...dan InshaAllah sakit pun kurang