|
|
[Dunia]
Obesiti jadi risiko besar jika dijangkiti COVID-19
[Copy link]
|
|
|
noorrrr
kak lid dah kurang sangat mentekedarah ... tapi tak turun2 berat badan .. masih kategori obese ..
esok ingat nak berjalan dalam 30 min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kat msia ni depa kata gomok is ohsem 
bila org advice kata obes tu bahaya, mulalah sentap
mcm babi je stok2 obes ni
selayaknyalah covid suka kt hangpa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
uols buat aktiviti apa utk turunkan berat badan ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ni berat sekali dgn baby dlm perut..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Skrg xblh buat aktiviti sis..tgu lpas bersalin...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mclaren replied at 10-9-2021 07:03 PM
Tu lah walaupun sebsar peti ais, elok je dia recover.
sapa Bainun |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oooo demuk sebab bersalin ...
akak dulu2 ... bila ngandung mmg naik dalam 20kg++
lepas habis pantang terus slim melim balik
now ... arghhhhh sengsara
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sis kne buat style pantg kot..mkn mcm dlm pantg..lpas tu buat la IF...sy buat IF turun berat dlm 12kg tu yg dpt preggy...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sayawifenikmie replied at 10-9-2021 09:25 PM
noorrrr
kak lid dah kurang sangat mentekedarah ... tapi tak turun2 berat badan .. masih kategori ...
Kak lid jangan minum air manis....sikit pun jgn...jgn mkn makanan yg manis2..jgn sesekali...Cuba dlm sebulan tengok + exercise dan kurangkan makan mcm kak lid amalkan sekarang ni... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
.. apa makanan pantang?
kak lid dulu mak buatkan ikan masak lemak pekat2 tapi tak boleh amik kuah .. kuah sikit2 jer
lepas tu mak tumbuk ikan bilik dengan lada hitam
makan tak boleh berkuah
ikan2 bakar ...
biskut lutut cicah air kopi O
bantu lah akak uolssss
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by sayawifenikmie at 10-9-2021 09:40 PM
...baik ... mulai esok kak lid akan minum air suam jer ...
makan meehoon sup boleh tak noor ?
sekarang ni mmg hari2 minum 1 mug air teh tarik atau teh ais ....
makanan manis2 yg lain macam tak ada ..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bakar2....kukus2...gitulah...kurgkan gula dan karbo...jogging 3x semggu 10km...klu ada sakit lutut brisk walk pun ok...puasa isnin khamis..perut dh ok puasa, buat IF...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sayawifenikmie replied at 10-9-2021 09:39 PM
...baik ... mulai esok kak lid akan minum air suam jer ...
makan meehoon sup boleh tak noor ?
Jgn sesekali minum ais dan teh tarik dah..boleh x sahut cabaran ni ambil sebulan je nk tengok penurunan berat badan tu...
Mihun sup apa salahnya..lagi elok ganti nasi kalau mampu hihi...dan mlm jgn mkn...mampu x buat...sebulan je...kalau beehasil turun maka kaklid tahula apa kelemahan sebelum ni knp x turun2... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by mclaren at 10-9-2021 11:16 PM
monreyes replied at 10-9-2021 09:31 PM
sapa Bainun
Tu owner rumah yang jaga / dituduh dera Bella anak down syndrome tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... baik lah nor ...
malam satni tadi .. naik thread mill 1 km ....
pastu minum air lemon suam panas
esok nak makan mihun sup ... ingat nak masukkan dlm peti beku dulu kasi beku lemak2 dlm kuah sup tu ... dan asingkan lemak2 dia
sambil nak masak bubur nasi juga
nak rawat GERD ni sekali ..
nantikak lid buat lapuran ..
thanks sayanggggg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baik sis ... tadi jalan2 atas thread mil 1km ...... pastu minum air lemon suam panas ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tgk makin kencang jugak kat mana2 grup share masak itu ini lagi2 manisan. pastu yg tkg share tu plak even tnjuk tgn je pun blh tau gebu sungguh masing.
aerobic, zumba, running, cycling kan main tp menten gebu gebas. lepas exercise pagi2 melantak roti canai, teh tarik tambah plak nasi lemak. pastu meroyan ckp berat tak turun |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
marilah kita menguruskan diri |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cmf_premierleag replied at 10-9-2021 09:25 PM
kat msia ni depa kata gomok is ohsem
bila org advice kata obes tu bahaya, mulalah sentap
mcm ...
choii baru nak tulis gemuk is osem dah nampak komen uols |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
syamzana replied at 10-9-2021 11:11 PM
tgk makin kencang jugak kat mana2 grup share masak itu ini lagi2 manisan. pastu yg tkg share tu plak ...
acik gomen rajin sangat berzumba tapi badan tetappp   |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 10-9-2021 09:25 PM
