Kongsi Pengalaman Nak Kurus

drtina86

pnah try SD II x jadik pon...rs cam tepung gandum...susu tepung pon aku rs lg sedap!!!
pastu ckp nk bg mcm2....hampesss....
ckp bole je mkn apa2...xde turun2 pon....

aku x tau org lain menjadi ke x dgn SD II ni...aku x halang sape2 nk try...tp ini pengalaman akula...

KuDa

Aku pun sama...x turun pun tapi yang paling nampak susut bab kepala rimau...makin nipis...,,

mesmerize

dedulu masa awal 20-an penah diet gegila, makan nasi sehari sekali tu pun sesenduk ja.. ngan sayur sikit n ikan seketul.. mmg sikit giler makan rasanya kucing makan lagi banyak.. turun gak 16kilo dalam 3 bulan.. skrg ni dah kerja payah sikit lar.. kalau tak makan betul2 nanti susah nak konsentret kat kerja .. so gemuk sikit pun takpe la.. asalkan sehat

ruza

pnah try SD II x jadik pon...rs cam tepung gandum...susu tepung pon aku rs lg sedap!!!
pastu c ...
drtina86 Post at 13-10-2010 23:55

    x pe boleh share. De org serasi de org x kot. Tp setakat yg ambik ngan saya paling skit turun 1 kg tuk 1 tin cuma yg jd masalah tang duitnye x de so beli 1 tin dah berhenti. Tang janji org len saya x tau, tp janji saya tetap tunaikan. Kalau de free gift saya akan bg. Kalau de yg nak try jd pengedar saya tolong. So sume nasib memasing, rasa memasing & pendapat memasing. Sbb saya wat sume ni sbb nak share suami saya berjaya kurus & saya dpt income skit2. So memasing lah ye.... x leh nak kata pe bg yg x percaya & negatif tanggapannye. Saya rasa sume org pernah mengalami pengalaman org x percaya, kena reject, biz x laku, DLL.

razinima

Reply 2# shaznurul80


    kalau tak makan langsung tu bukan je cepat kurus, nanti penyakit pun cepat datang kan. energy ok ke masa tak makan langsung. raz pelik sebab neighbour raz pun tak makan nasi sebab takut gemuk, cuma makan benda selain nasi macam mee ke, roti s, dll

assafdiyah

saya sekarang dah makin slim...

mula2 nak guna SDII sampai call sana2 sini agen mereka tapi rasa macam membazir je... satu tin rm108 kalau jadi ahli.. lastnya saya guna bio protien cosway... tak makan nasi seminggu makan bio protien dan makanan yg tak de karbohidrat dan tau hasilnya turun 3 kg dalam seminggu. lepas tu seri muka dan kulit pun ada perubahan. kawan2 semua terkejut. la ni dalam hujung bulan sebelas ni tak mustahil saya kembali mcam zaman sekolah waktu kecil molek come2 gitu... hehe... yg penting kena displin... tak kisah lah makan apa.

ruza

Reply 25# razinima


    kalau ambik supplement yg membantu utk kurus, supplement itu akan bg kita tenaga. Cth yg ambik SDII, SDII akan membakar lemak sedia ada dlm tubuh kpd tenaga so x yah ambik karbo & gula utk tenaga lg. Bg yg diet sendiri dgn x ambik nasi, nula2 mmg x larat tp bila dah biasa x ambik mrk dah boleh thn dah.

ruza

Reply 26# assafdiyah


    Betul... sebenarnya diet sendiri @ pk cara mcm mana nak turunkan berat sendiri pun boleh. Sbb kita sendiri yg nak kuruskan so pandai2 lah. Tp cam kes yg x leh kontrol mknlah @ cam suami saya dah try diet sendiri & bersenam tp berat x turun gak so kehadiran produk2 spt ini dipasaran dpt membantu. Soal bajet 2 memasinglah. Mmg ade yg rasa membazir tp bg yg dah wat mcm2 tp x turun berat jugak mrk sanggup keluarkan bajet berapa pun. SDII ni kira murah. Kalau pegi slimming centre abis beriban tp x turun berat gak cam ne?

razinima

Reply 27# ruza


    owh mcm tu possible juga neighbour ambil supplemnt. tq for the info:}

ruza

Reply 29# razinima



    small matterlah

ruza

Sharing 4 the day:

Ade kwn nak kurus punye psl gi la slimmimg centre... dgr penerangan byr & join program dia. last2 dia menyesal sbb byr beriban tp turun 3 kg je. Hangin la dia... terus berhenti. La ni ambik produk diet dah turun 5kg x sampai sebulan. Kos baru RM100-RM200 je.

Sorang lg member nak kawin, pegi la join slimming centre gak. Strict sgt mkn, last2 byr je bulan2 potong kad kredit tp x pegi pun.

julia5094

wow..Rm 100 = susu anak sbulan. Tapi biasanya makanan utk diet ni contohnya mcm Rx lite ke, Herbalife ke, apa tu yg kluaran Dr Rozmi 2alam tu.. smuanya sama kekdahnya. Kena gantikan makan dengan minum susu tu. Maksudnya minum susu tu tengahari ke, malam ke, tak leh amik mknan berat dah. Kiranya susu tu bg kurang rasa lapar dan bg kita energy yang di perlukan.

Tapi kalau kita minum susu tu..pas tu pulun plak nasi 2 pinggan.. mmg tak de kesan la. Memang asas semua adalah kontrol makan!!!! Pg slimming centre pon diorg soh kontrol mkn. Bukannya dgn pg sana, kita boleh mkn smua makanan. So mmg depend dengan sesetengah individu, samada diorg betul2 nk kus dan sanggup kontrol makan. Even kalo excercise pon, korang kena mkn dengan betul, baru boleh kus. Kalu exercise bagai nk rak, pas tu korang pulun nasi kandar + teh tarik pon tak leh gak. Makan secara sederhana, just untuk mendapatkan tenaga yg diperlukan badan cukupla. Pas tu minum air suam banyak2 ye

Satu lg, pagi mesti kena mkn.. sbb kalau tak mkn pagi, badan tak cukup tenaga sebab dah semalaman kita posa. Dan badan akan mempertahankan diri dengan memperlahankan metabolisma badan. Sebab tu, bila dah skip breakfast, kita tak akan rasa lapar sgt. Makan dengan kerap ( tapi sikit2 bagi meninggikan tahap kolesterol). Bagi sapa yg nk kurus tapi tak mo badan menggeleber, banyakkan makan protein. SEKIAN harap membabtu la sapa2 nk kus ni

ruza

Reply 32# julia5094


    haa cam 2 la julia... ambik produk utk bantu sbb x leh nak kwl sendiri. Tp byk gak testimoni produk2 cam SDII, Rxlite, Figure Up dll yg diorang x kontrol langsung, semua makan tp still dpt menurunkan berat @ inchi. Mana x suka, dulu kalau x ambik berat sik bertambah je. Tp semua 2 sementara je, bila dah dpt berat yg diidamkan berhentilah ambik ... just pantau pemakanan je.

juneazry

tul tu..mkn produk2 diet ni tuk support kite..
tp dlm masa yg sama kite kena gak kontrol mkn..

ruza

tul tu..mkn produk2 diet ni tuk support kite..
tp dlm masa yg sama kite kena gak kontrol mkn..
juneazry Post at 22-10-2010 19:39

betul...support kita dr segi vitamin & zat tambahan juga membantu kita mengurangkan mkn sbb kebiasaannya bila ambik produk diet ni perut jd kenyang & yg sewaktu dgnnya. Kalau kita bole diet sendiri x de salah lg baik sbb berat turun & duit pun x membazir. Kira2 produk diet ni bg yg x leh nak kontrol sendiri. Tp kena hati2 juga takut ade produk yg mebahayakan.

Emerosaime

Reply 20# lonso


Ameennn Chaiyok2....

mosti

saya pulak makan 4-6 kali sehari,tapi dalam kuantiti yang sikit,nasi seminggu sekali,hari2 lain sayur,buah,kurma,kismis wholegrain bread ,air suam.Tidur kul 10am dan bgn awal.Daging dan ayam sebulan skali.Lagi satu,pengambilan kalori saya mesti bawah 1k calorie .

Pagi2 jogging 45minit setiap hari.

kompem turun 3kg seminggu.

ruza

saya pulak makan 4-6 kali sehari,tapi dalam kuantiti yang sikit,nasi seminggu sekali,hari2 lain sayu ...
mosti Post at 1-11-2010 01:11

teruskan usaha...jangan mengalah. Semangat yang bagus. sya doakan kejayaan anda.

starsaphire

Kurang makan aje...tak ada jalan mudah

tictactoe

Ramai orang sangat risau pasal berat badan, terutamanya wanita.
Dan ramai jugaklah di antara mereka yang menyeksa diri
dengan berlapar dan tidak makan. Semata-mata hendak kurus.
Tapi berat badan mereka masih juga tidak berubah

Amalkan diet yang seimbang dan ketahui
cara yang betul dan sihat untuk kurus.

so tic nak kongsi2kan ebook PERCUMA mengenai tips kurus.
Boleh download kat sini:

<<< http://goo.gl/11uDB >>>


Ni la dia ebook PERCUMA tu... Kalau berminat bolehlah download
terima kasih