satu lagik cara yg mmg berkesan aku tgk
kwn opismate aku neh
sblum neh badan besar gedabak
tp xsmpai sebulan da kurus ramping.
kurus kering la sng cite :kant:
bdn,tgn,muka ker ...
wordlife Post at 18-2-2010 14:56
eh ada budak batch b
dia mmg enam bulan tu tak senth nasik!
siyes
kami tau sbb dok asrama kan...ssh nak sorok
dia mkn sayooo buah, nestum, roti
mmg diet gle
mmg gile gile ah kurus
tp kulit dia jd mcm menggeleber(bm ke tu...sukati je b neh)
ingatkan aizat diet betul..
beriya dlm interview kate makan nasi seminggu sekali..
g eksesais...
tatau lak yg die pun potong usus....
amyhisashi Post at 18-2-2010 14:54
mcm pelik je kalo diet camtuh
bkn nk tuduh, kalo dia diet eksesais bagai
badan mst nmpk otot atleast fit
tp mcm bese jeh
aritu ke ape ade dgr dia msuk spital
haha,npe la agaknye :kant:
eh ada budak batch b
dia mmg enam bulan tu tak senth nasik!
siyes
kami tau sbb dok asrama kan...ssh nak sorok
dia mkn sayooo buah, nestum, roti
mmg diet gle
mmg gile gile ah kurus
tp kulit ...
brookemcqueen Post at 18-2-2010 14:58
kazen aku pun x makan nasi..tapi aku selalu ckp kat die..
since die x makan nasi..kena jaga kulit tue..rajin2 sapu krim firm n tone..
kalo sengkek sgt, beli stok lotion byk2...
tapi keje die pun x mengizinkan kulit die jadik mcm tue..
dok kejar budak lari jer...
kazen aku pun x makan nasi..tapi aku selalu ckp kat die..
since die x makan nasi..kena jaga kulit tue..rajin2 sapu krim firm n tone..
kalo sengkek sgt, beli stok lotion byk2...
tapi keje die ...
amyhisashi Post at 18-2-2010 15:01
hehehe
tu la
tp kan...
tatau org len la
b sejak behenti sukan etc la badan naik dgn maju jayanye
sbb dah biasa tenaga tu guna kan
so gula dlm bdn asek kna bakar, tak sempat jd badan
bila stop...mmg bebulatlaaaaaaaaaa
eh ada budak batch b
dia mmg enam bulan tu tak senth nasik!
siyes
kami tau sbb dok asrama kan...ssh nak sorok
dia mkn sayooo buah, nestum, roti
mmg diet gle
mmg gile gile ah kurus
tp kulit ...
brookemcqueen Post at 18-2-2010 14:58
xmkn nasi 2hari pn da rase semacam
apetah lagik 6 bulan
jadi pompuan mmg kena wat keje uma lebihhhh tau...huhu
tu senam gak tu..
turun naik tangga umah limau tu...mau kurusss kering
limau Post at 18-2-2010 15:00
betul2....kat umah kurang sikit. sbb org x ramai..
cuba kalo aku balik kg,..anak2 buah aku yg x reti dok diam pun balik same..
mmg la..sehari 2-3 kali mandi..
training vocal jgn ckp la..suma high note aku lepas..