Aku yang gemuk

noor2

Dek Maggikari macam mana berat badan sampai hari ni? ....kaka harap hang bertambah2 kurang dengan usaha hang selama ni. ..

Kaka nak share cara kaka. ..oh ya. .kaka dah ada anak teruna umur 17 tahun. ..kalau berjalan dengan dia mmg orang pandang. ..dia selalu kata. ..mungkin orang ingat kita kapel. ..hahah. ..

Ukur lilit pinggang kaka masih besar iaitu 27 inci. ..berat badan masih berat dlm 49kg dan tinggi kaka hanya 152cm. ..target kaka nak berat dalam 47kg. ..sebelum ni berat kaka 53kg. .

Cara kaka. .makan siang ...mkn nasi hanya 2 kali sehari. Iaitu pagi dlm pukul 10-11 dan petang dalam kuantiti satu pinggan penuh sekali mkn . ..mlm kaka langsung tak jamah mknn. ..tapi kalau lapar sgt kaka mkn sikit sekali suap. .haha. ...cubalah cara kaka. ..

onexox97

apa kabar tt
berapa dah berat terbaru tt ni

Megikari

onexox97 replied at 19-5-2018 09:01 AM
apa kabar tt
berapa dah berat terbaru tt ni

Total loss setakat ni 14kg. From 96kg to 82kg in 8 months. Masih bertahan uolsss

onexox97

Megikari replied at 19-5-2018 10:15 AM
Total loss setakat ni 14kg. From 96kg to 82kg in 8 months. Masih bertahan uolsss

mcmn u buat diet

Megikari

onexox97 replied at 19-5-2018 10:16 AM
mcmn u buat diet

Takde diet sangat pun. Cuma stop minum manis, n tido cukup at least 6 jam sehari. Memang nampak beza sebab sblm ni i tido mlm dlm 4 jam je. Pastu makan banyak sayur, so selalu yak2 ehehe

onexox97

Megikari replied at 19-5-2018 10:22 AM
Takde diet sangat pun. Cuma stop minum manis, n tido cukup at least 6 jam sehari. Memang nampak be ...

semoga terus istiqamah berdiet

ladyflower

Megikari replied at 19-5-2018 10:15 AM
Total loss setakat ni 14kg. From 96kg to 82kg in 8 months. Masih bertahan uolsss

tahniah TT...inspired btol

ninnakarinna

Tahniah tt..i ada baca progress u. Elok la u turun sikit2 mcm ni. Tak elok drastik sangat. Kalau loose weight cepat sgt nanti kulit flabby.

I turun berat dalam 12kg dalam masa setahun lebih..tp rasa mcm flabby kat muka.. (atau sagging?? Sebab dah tua kot   )

onexox97

mek tt berapa dah skrg ni?
sy 60kg ngam2 bulan puasa ni
xdan lama 60kg dh takleh solat takut makan banyak je nanti

onexox97

ninnakarinna replied at 1-6-2018 03:56 PM
Tahniah tt..i ada baca progress u. Elok la u turun sikit2 mcm ni. Tak elok drastik sangat. Kalau loo ...

dari berapa kg ke berapa kg?
raya tahun lepas 70kg
raya tahun ni taktahu lagi ada dua minggu lagi
setakat ni 60kg baru

ninnakarinna

onexox97 replied at 2-6-2018 08:53 PM
dari berapa kg ke berapa kg?
raya tahun lepas 70kg
raya tahun ni taktahu lagi ada dua minggu la ...

Daripda 66kg ke 54kg..

Saiz L terus kena beli saiz S skrg
Habis duit beli baju sebab ada kelig tegur baju i dah mcm selimut. Haha

Tinggi u brapa? BMI balance x?

onexox97

ninnakarinna replied at 3-6-2018 05:36 AM
Daripda 66kg ke 54kg..

Saiz L terus kena beli saiz S skrg

raya tahun lepas 70kg
skrg 60 kg
raya nanti harap 58kg jadi dh
target 54kg

tp xbeza byk pun sbb memang baju besar2 pakai baju kelambu kawan sy kata hahah

ninnakarinna

onexox97 replied at 3-6-2018 08:33 AM
raya tahun lepas 70kg
skrg 60 kg
raya nanti harap 58kg jadi dh

Good luck u.. seronok tau badan kurus ni.. senang cari baju n yg penting bawa badan x berat. Selesa je..

Menyesal x turunkan badan dari dulu..
Siapa yg muda2 tu usaha la utk kurus.. berkorban makan..berkorban ni bukannya x boleh makan. Mcm i makan je semua piza, kek, aiskrim, kfc etc. Tp kena berkorban kuantiti.

onexox97

ninnakarinna replied at 3-6-2018 01:50 PM
Good luck u.. seronok tau badan kurus ni.. senang cari baju n yg penting bawa badan x berat. Seles ...

sy rasa sama je
cuma rasa ringan la sikit sbb baju time 54 kg duk paka jugak time 70kg
hahaha pesen kelambu belaka
perut tak turun turun ni

ninnakarinna

onexox97 replied at 3-6-2018 04:28 PM
sy rasa sama je
cuma rasa ringan la sikit sbb baju time 54 kg duk paka jugak time 70kg
hahaha p ...

U kena tukar baju ikut saiz badan..nanti lg smangat nak kurus/maintain. Beli dlm 2-3 pasang je sebulan..

Perut nak kempis senang je.. amal lemon madu suam masa bgn tido. I minum dlm 500ml setiap pg.. Lemon tu guna sehiris je. Sebiji boleh tahan 5 hari. Madu satu sudu..

Cuba lah..

pitera

ninnakarinna replied at 3-6-2018 06:34 PM
U kena tukar baju ikut saiz badan..nanti lg smangat nak kurus/maintain. Beli dlm 2-3 pasang je seb ...

Wah boleh la nak amalkan nanti. Iolls first time gemok selepas bersalin yg kedua, penangan depo n makan tak hengat dunia. Sampai skrg tak boleh diet sbb sayang nak catu makan

Tapi rasanya kalo minum air lemon macam ni ok kot setiap pagi. Mmg buat fresh setiap pagi ke? Ke buat malam then bangun pagi minum?

ninnakarinna

pitera replied at 4-6-2018 07:07 PM
Wah boleh la nak amalkan nanti. Iolls first time gemok selepas bersalin yg kedua, penangan depo n  ...

Pagi2 tu hiris suku lemon. Perah lumat2 dlm air suam 500ml. Lps tu campak skali dgn kulit2 tu. Hehe..Amik sudu plastik tuang madu sesudu. Kacau godak2 sampai madu larut..minum one shot..jgn lupa kumur2..lemon ni menghakis gigi..

Buat hari2 insyaAllah..i dah amal 3 tahun..dia balance acid dlm badan..so lambat sarapan pun i ok..i dulu ada gastrik..amal lemon madu ni dah hilang gastrik i..lepas tu makan pun, x banyak yg boleh masuk..dia bantu kita kawal portion makanan..

Perut pun kempis..dulu pouch i besar walaupun kurus..skrg da susut..

nak ckp kempis mcm anak dara tu menipu la kan...

Kalau rajin buat scrub lemon dgn gula..Gosok bahagian pouch/ ari2 perut sebelum mandi pagi..yg ni i x rajin..huhu

onexox97

@Megikari apa updates tt lepas raya ni

mejaputih

ninnakarinna replied at 3-6-2018 06:34 PM
U kena tukar baju ikut saiz badan..nanti lg smangat nak kurus/maintain. Beli dlm 2-3 pasang je seb ...

thanks for the tips..nak cuba la..obvious sgt perut ni since berat i 48kg so ketara sgt nmpk perut buncit tu hahaha

ninnakarinna

mejaputih replied at 26-6-2018 09:12 AM
thanks for the tips..nak cuba la..obvious sgt perut ni since berat i 48kg so ketara sgt nmpk perut ...

Ringannya 48kg..jeles aiii..good luck uu..i lepas raya naik balik..huhu