[Merged] Gym for fitness & health....

iddine · Post time 27-12-2007 11:23 AM

aku klu pergi fitness tak minat treadmill sbb aku selalu pening lepas habis lari treadmill. aku rasa beza lari atas treadmill ngan atas tanah. aku lebih suka berlari kat tasik sambil hidup udara nyaman.normally aku guna machine ala ala berski lah tu, cycling and buat workout utk abdomen and thigh, e.g they called this machine as weight resistant machine.exercise machine dia bnyk sgt so tak terasa boring.yoga classes pun best. sauna pun ada. tapi aku tak leh masuk sauna pasal aku ada palpitation.

org pemalas yg tak suka exercise mcm aku ni mmg kena pegi gym mcm ni utk naik semangat. klu harap motivasi diri sendiri, hampeh..aku kdg2 malas nak gi tapi paksa diri, bila sampai sana tengok org beriya iya buat workout semangat tu dtg balik.

marisa_anuar · Post time 27-12-2007 11:45 AM

aku sll gak dulu2 pegi tasik permaisuri every sunday....berlari kat sekitar
tasik tuh...memang best...

rasa nyaman dan segar jer...

iddine...
kalo lepas berlari kat atas threadmill tuh ko kena jalan slow2 lak....abt 5 minits ker baru lepas tuh rasa ok...

mybabyyou · Post time 27-12-2007 12:34 PM

hai susuk1

tempat yang u cakap nie macam tempat yang i memang join nie jer.....entah2 tempat yang sama....hehehhehehe

i memang join aerobik class kat seri kembangan nie....memang best coz u leh belajar macam2....the best part bila tarirobik.....

macam2 tarian.....latin, country, joget.etc....

yang paling penat bila cardio class......fuhhhhhhhh

peluh tak hengat dunia......tapi memang bagus....

highly recommended tempat nie.....sesapa yang berminat leh PM i and leh citer panjang lebar lagi......

nur_khai · Post time 27-12-2007 01:30 PM

palpitation tu mende

dak_abu · Post time 27-12-2007 02:55 PM

thari tadi... haku join body pump...
dah berbulan haku tinggalkan kelas ni...
haku rasa mlm ni... mau kejong 1 bdn haku ...
sbb haku ingat lg... klu dah lama x masuk pump ....
bile buat balik.... mau mkn 3 hari sakit 1 bdn ni....

cipanbakar · Post time 28-12-2007 06:46 AM

Originally posted by nur_khai at 26-12-2007 06:18 PM
gud info laaa cipan......bagus2..ko dh summary dah tu..

kalau next2 page ada yg ty lg....kene refer ko nyer summary ni...

lepas sebulan dah tak sah dah summary nih

cipanbakar · Post time 28-12-2007 06:47 AM

Originally posted by iddine at 24-12-2007 02:01 PM
i dah join true fitness kat setahun. masa i join dulu 2 year + 1 year free membership. i bayar dlm Rm150 per month. tempat dia mmg best.ada separate room work out for women only. so ada privacy l ...

rm150 jek per month?

dak_abu · Post time 28-12-2007 09:31 AM

uikkk... tuh pon dah kira ok lerr....
haku byr rm165 per month....

boocik04 · Post time 28-12-2007 09:44 AM

menjawab soalan gym yg ada di shah alam, dulu masa tahun 2005 (masa tgh rajin pegi gym la...) saya pegi ke women's sports & fitness foundation malaysia (wsffm). gym ni khas untuk wanita saje, kalau orang lelaki nak join classes, ada hari2 dan waktu2 tertentu diorang boleh datang.

gym ni is located di level 2, quadrant a, stadium shah alam. kalau u pegi ke stadium shah alam tu, masuk dari depan kedai2 sect.13 tu, lps tu follow arrow dari signboard.

masa tahun 2005 tu, gym ni ada basic gym equipment, stationary bicycles & cardio, step reebok, line dancing classes. sekarang ni tak tau la, mungkin bertambah lagi kelas dia kut...

yuran keahlian RM150 (seumur hidup), tiap-tiap bulan cuma RM80 je...

marisa_anuar · Post time 28-12-2007 12:04 PM

semalam nampak beberapa org dari california fitness datang wat promo
kat area opis aku nih...ader gak member aku yang join utk trial RM30 a month...

bole larr kalo nak try kannn...

adeena2000 · Post time 28-12-2007 12:15 PM

kat mana exactly studio aerobic tu?
bole bagi address tak?
thanks in advance

nur_khai · Post time 28-12-2007 12:57 PM

rasanya byk fitness2 tgh wat promo ni

marisa_anuar · Post time 28-12-2007 03:26 PM

emm...tadi org2 california tuh datang opis aku lagikk...siap promo
kat aku gak....aku x mo lah sbb dah ader membership gym...

promo tuh cuma bayar RM29.90 dapat 2 pass card for one month trial...so kalo nak share ngan member bayar half jer lahh RM15 sorang...last day registration on 31.03.2008...kalo lepas one month tuh kalo x mo ambik full membership leh blah jer..

dak_abu · Post time 28-12-2007 03:44 PM

california fitness yg kat menara standard chartered tuh ke?

chenon · Post time 28-12-2007 03:47 PM

Originally posted by susuk1 at 21-12-2007 01:34 PM
nak maklumkan di Seri Kembangan ada bukak Studio Aerobik utk wanita sahaja. owner dia malay lady. nak join tapi tahun depan lah 2008, sbb bulan 12 ni sibuk/byk keje. satu kelas dalam RM12 ada aer ...

boleh bg detail tak lokasi nie kat mana? 1 session brp jam? time flexsible or fix?

big_pony · Post time 28-12-2007 04:18 PM

ada sesiapa tau momentum fitness?
kat area PJ rasanya...

marisa_anuar · Post time 28-12-2007 05:03 PM

Originally posted by dak_abu at 28-12-2007 03:44 PM
california fitness yg kat menara standard chartered tuh ke?

aah lar dak..

kat siteww larr satu lagik kat midvalley...satu lagik kat sunway...
ko still ngan FF kann...

mybabyyou · Post time 29-12-2007 10:38 AM

adeena

studio aerobic nie kat seri kembangan, sebelah IPD Subang Jaya, berdepan dengan Jusco Taman Equine...

studio aerobic nie memang untuk pompuan jer.....tu yang best join tu....takde lelaki...

so bebas la nak buat aksi apa pun....

mybabyyou · Post time 29-12-2007 10:42 AM

chenon...

studio nie dekat seri kembangan, sebelah IPD subang jaya, depan jusco taman equine...

session dia berdasarkan berapa sessi u nak buat, untuk jadi membership RM50, pastu 1 sessi RM11, kalo seminggu 4 kali harga dia RM44, ada lagi la pakej sessi yang lain2

kalo nak try jer dulu tanpa jadi membership sekali datang RM12

usually time dia ialah morning to Friday - 6.30 ptg to 7.30 ptg...

sabtu, ahad - 8.00 pagi to 9.00 pagi...