nat12 posted on 12-11-2013 02:39 PM
@citey untung kan uols athlete shape... kalau lose fat evenly kan?
kalau pompuan iols rasa tak ...
2-3 bulan shooting kot..
hehehe..
ha ah.. badan athlete cepat gain fat.. dan cepat juga turn to muscle.. tapi nak kena work hard juga uols..
hehehe iols tak mau six pack.. macam pelik je pompuan ada 6 pack.. cua nak abs toning aje..
kihkih..
kaka chan pulak tersampuk saka kaka aru sebenonya... kan abam aru kata "sah dia ni bela hantu raya.." sbb kat mana dia pergi bayangan kaka aru jer yang menghantui...
lavendernovella posted on 12-11-2013 01:36 PM
nk selimkan pinggang dan punggung kan... try merengue samba ....latin dance.... mmg berpeluh lah.. ...
oh gitu eh?
iols tak minat sangat latin dance ni... dulu time rajin ke gym pun ambik hip hop jah.
boleh follow asalkan iols tak ternampak diri iols dlm cermin tu... rasa nak gelak jah...
terus konsentrasi terbantut...
lavendernovella posted on 12-11-2013 01:40 PM
kaau teringat ... doakan lah iols sekali dgn sumer yg singles yer... nk dpat macam zafril ir ...
semlm iols nak bas... jalan kat pusat bandar...
nampak keta2 mewah bmw, porsche, merc, audi terus beraangan...
dah tu bas tu pusing kawasan perumahan org2 kaya sini.. laaaagi iols berangan...
beraaaaaaaangan je keje aku ni...
tapi kalau iols dapat sorang yg kuat membebel macam abam aru tu, boleh perang hari2! kena cari yg ada kelembutan dlm kekerasan gitu...
citey posted on 12-11-2013 03:18 PM
2-3 bulan shooting kot..
hehehe..
iols selalu teringat...
kat sekolah sini kita ada fitness assessment tiap2 thn...
misteri alam adalah bagaimana iols budak gemuk selalu boleh kalahkan kawan2 iols yg lebih kurus (tapi tak berapa fit) dlm part buat sit-up..
dlm >35 in 1min...