|
|
Macam Dua Orang Berbeza! Lelaki 120 Kg Buktikan Boleh Berlari Hingga Kurus
[Copy link]
|
|
|
|
wow.. tahniah. bukan senang nak buat ni |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tahniah buat beliau pasti kesihatan pun makin baik berbanding dulu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wow setahun turun 64kg banyak jugak tu
Abang ni mesti ada buat diet lain jugak kan
I need your consistency bang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aah laaa. Patutla aku rasa cam familiar je muka dia lepas kurus. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
imransulaiman replied at 12-7-2020 04:48 AM
Kurus dari gemuk melampau macam ni rasanya ada kulit londeh tak?
Apa-apa pun, tahniah! {: ...
Tak londeh malah jadi fit.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sbb tu kena join program run2 nie ..
bila dah byr ..aku kena commit ... bangun pagi2 .. pergi tempat venue ...
mcm kena paksa ...
tahun 2020 ni sempat join 1 jer.. pastu lari atas katil je la... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah kurus macam muka pelakon kuda laki hantu kak limah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bila la aku ada kekuatan nak mengikut jejak langkah abang ni.
Nak buang 7kg pun kemain susah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wow..mcm 2 org berbeza plak..
bagus la ..kipidap |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jazaa100 replied at 12-7-2020 02:59 AM
Nasib baik tak kena sakit jantung....
Lari lari tetiba rebah
betul kadang2 jantung dan dada tak tahan. tu kekadang i pelik dengan org bersukan. main badminton pun boleh meninggal. padahal dah 30 tahun menghadap bende tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
misuke replied at 13-7-2020 12:02 AM
tetiba aku rasa nk oder treadmill .. kt rumah dh ada yg basikal tu.. tp jadi tukun tempat san ...
i takut nanti ada org set treadmill tu full speed. lepas tu u pun naik lah...serupa tikus hamster yang dalam bulatan tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wah.. Nampak muda dan hensem.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
misuke replied at 13-7-2020 08:02 AM
tetiba aku rasa nk oder treadmill .. kt rumah dh ada yg basikal tu.. tp jadi tukun tempat san ...
aku nk beli yg pedal kayuh baasikal tu je, ada kt shopee, xtau la berkesan ke idak..
nk beli threadmill takut jadi tukun...erk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iols dulu diet+cycling pastu brenti cycling peha jadi beso
tp smbil2 tu still jogging la until preknen then fully stop.ke sbb asal peha iols beso even mengecil seketika pun akan kembali beso kalau stop exercise.
jeles tgk dia ni dah boleh kerat dua dr berat dulu.syabas!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bentuk muka dah menjadi tajam.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tp sbnrnye mmg manusia ni kene minimum berjalan 10k sehari utk badan yg sihat. cer korg cek pedometer kt hp masing2. kalau yg jenis keje opis ni max 3k ke 5k steps je dlm sehari tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
"Ya Allah ampunilah kami dan bimbinglah kami ke jalan yang diredhai. Hidupkan kehidupan ini sepertimana an Ansari Dan Muhajrin. Laa haula wala quwata illa billah, Ya Robb.." |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalau betul 2 ada hati nak improve diri, diet sap apa pun effective juga. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 13-7-2020 10:28 AM
Post time 14-7-2020 09:49 AM
