Masalah "Ragu-Ragu"

sweet_charcoals

Originally posted by tuah_r at 18-1-2008 02:50 PM
ragu2 nie pernah dgr...keje syaitan.byk2 ler doa perlindungan dari ALLAH.

dari segi psychology, maybe dulu ko pernah wat salah ,kene marah..tuh takut wat salah lagi tuh.

betul. cmtu la aku. aku pon gini gak. tp xde la teruk sgt. tp lame2 jd penakut kalo lupe kunci ke ape ke.. tensen btl

Shieda

What is Obsessive-Compulsive Disorder?Obsessive-Compulsive Disorder, OCD, is an anxiety disorder and is characterized by recurrent, unwanted thoughts (obsessions) and/or repetitive behaviors (compulsions). Repetitive behaviors such as handwashing, counting, checking, or cleaning are often performed with the hope of preventing obsessive thoughts or making them go away. Performing these so-called "rituals," however, provides only temporary relief, and not performing them markedly increases anxiety.

Signs & SymptomsPeople with obsessive-compulsive disorder (OCD) have persistent, upsetting thoughts (obsessions) and use rituals (compulsions) to control the anxiety these thoughts produce. Most of the time, the rituals end up controlling them.
For example, if people are obsessed with germs or dirt, they may develop a compulsion to wash their hands over and over again. If they develop an obsession with intruders, they may lock and relock their doors many times before going to bed. Being afraid of social embarrassment may prompt people with OCD to comb their hair compulsively in front of a mirror-sometimes they get 揷aught

prego

mmm.. akupun selalu gak wat mende repetitive ni..

cam lock pintu umah, aku akan check berkali2.. dah masuk bilik pas tu turun bawah balik check agi.. sama cam plug iron tu, dah abis iron baju, aku akan make sure dah off ke tak, bila kuar umah bleh masuk balik pegi check iron dah off ke belum.. asyik naik turun tangga jek keja aku.. kurus plak

lagi satu bab basuh tgn ni.. aku bila sentuh something sure aku rasa cam tgn kotor then keep on washing my hands.. siap sabun agi sampai dah kering menggelupas kulit tgn aku.. pastu nak cover aku letak losyen

aku rasa mende ni jadik kat aku after phobia dulu pernah terlupa.. cam aku pernah tertinggal kunci umah kat tombol pintu, bahagian luar plak tuh.. sib baik time tu malam, so org luar tak nampak.. iron tu plak aku penah lupa tutup tapi sib baik takde kebakaran laa.. cam aku penah tertinggal pas office kat dalam cab.. since then aku asyik check jek handbag aku ni.. sumer dah cukup ke tak..
tapi ade kebaikannye.. especially utk org pelupa, cam aku lupa tutup air-cond bilik.. dah pegi somewhere sib baik still nearby, pas tu teringat cam aku dah off ke tak.. bila check mmg tak off.. hihi.. kalo tak mau nyer aku kena bayor bil elektrik, time tu nak pegi somewhere for few days..

now bila dah realised.. aku cakap enough.. aku akan kira maximum 3 kali jek aku wat mende tu, kali keempat tu kalo terpikir aku akan tawakkal je.. now dah ok kot.. 2 kali jek aku ulang.. mende ni kena therapy gak la

Shieda

korang perasan tak yg sebenarnya...menda yg korang keep on checkng akan korang buat dlm kiraan ganjil?itu something yg aku perasan mengenai penyakit ni

syahza

paling tatahan .. kalo kuar umah kt johor blk kl.. smpi seremban br terpk.. aku dh tutup ke iron td?

iza_yuss

errkkk.....parah ni hat yg ni

aku psl keta la kalo nak was2....psl kunci keta

yg len....ok je......

ajinomotonosuga

Originally posted by gjoy_chester at 22-8-2007 04:42 PM
Huhu....Aku skang ni mengalami masalah ragu-ragu yang aku rasa dah terlalu lama berpanjangan...maybe dah dekat 10 tahun kot but aku still x dapat ubah....Contohnye, kalau aku keluar kereta, walau ...

wahh..ragu2 selama 10 taun? ni btui dah obsession ni haa..sangatlah merugikan masa dan tenaga yer dak? keperluan tu takdok tapi di buat gak so merugikan in long term kan?

maybe kene latih diri to let go..ni soal latihan memberanikan diri..contoh ko amik jarum peniti ke misalnya..ko cucuk jari ko dan bior darah tu kejap..biarrrrrrrr..kendian bersihkan dan buh plaster hihihihi

kalo cam kes kete ko tu..maybe bila ko park..ko pasang lagu lam kete dan bior pintu kete empat2 tu terbuka..dan ko pi sopping  hihiihi camna?

kalo ko kene saman..cakap mekacehhhhhh , kalo kete ko hilang ko cakap alhamdulillah ada gak oang sudi kat kete ko

nak kata obsession bleh..nak cakap phobia pun bleh but cara mengobati nya pada aku buat apa yang ko takut tu lah ok?

impiansetaman

haha.. ade gak member. cam kes aku lak, kalau dah lock pintu kete, akan tarik handle due tige kali utk pastikan dah lock. lepas tuh jenguk dlm utk check hand brake, lampu, stereng lock, etc. kite satu kapal..

keluar rumah, check gate. mangga wajib tarik berkali kali utk pastikan dah gate bebetul kunci. haha.. satu kapal lah kite...

kalau pasal suis lampu ke, kipas ke, kene off. siap sentuh, seminit due tak lepas utk pastikan dah off. lepas tuh ckp kat diri, ok dah off. haha..

dan lagik best, kalau pasal paip air, lepas mandi ke, angkat wuduk ke, kene pegang kepale paip tuh due tige kali. lepas tuh ckp kat diri, konpem dah tutup, tak de air. kadang kadang siap hulur tgn utk pastikan dah tutup. gile ke ape aku nih?

hmm.. so far la kan, ade satu amalan la yg aku tak lupe buat. lepas obsessive-compulsive action tuh, normally aku akan bace bismillah 3 kali dan doa yg kite dah usaha dan tawakal sepenuhnye. bagus gak obsessive-compulsive nih. at least senantiase aku ingat kat Tuhan. heehee...

ajinomotonosuga

dah yakin kunci umah..kendian berdoa..lepas tu berserah

amalkan cam tu ok?

ada memori tu so ingat..dah kunci.so percaya dan yakin..kalo di masuki pencuri gak..bersabar dan ikhtiar..maybe ada mende yang masih perlu perhatian so selidik usah risau seme berlaku tu ada karma nya

yang penting buat..kendian doa..kendian tawakal..dan buat mende lain plak..kendian review and on and on..simple

emosi tu kene basuh..with rationalisation..think hard, pro cons, logical and illogical, what if dan seme2 tuh. wsalam.

MelahJanda

aku plak
aku sket tak heran aku da lock ke belum apa apa saja pun
aku main redah je
kehkehkeh
kalo aku kunci keta, aku kunci je en den blah je sebab aku yakin aku da kunci tanpa menoleh langsung ke belakang
kebanyakan mende yg aku buat based on norm, so bab kunci pintu, tutup suis iron, bawak wallet ngan enpon...tu seme da masuk dalam subconscious mind haku yakne aku yakin je ngan segala yg haku buat

so aku pun hagaknye ada penyakit kot? overconfident????

smile_please

ko jenis yang terlalu berhati-hati....

audioslavefan

samala dgn aku
akak aku plak.. asik2 tanya aku dia da kunci ke blom kete dia
tensen tul

pu3_krizalid

HUBBY haku memula masalah ragu-ragu skang overconfident lak..  ader ke masa kitorg beli pampers kat 1 kedai ni..dlm 20 minit camtu..nak masuk keta baru pasan keta tak kunci.. punyalah haku mbebel..kalo ilang keta mampus..dah la ni satu2 nye pengangkutan yg haku ader

budakjawa

masalah tuan tanah ni aku panggil TAK FOKUS  ...
masa kunci pintu pagar contohnya ... masa pulas kunci tu mesti ko fikir suis kipas belum tutup.
masa tutup pintu kereta .. masa tu gakkkk ko fikir pukul berapa mesyuarat tingkap petang ni ...

bukan pelupa , bukan terlalu berhati hati, bukan tak percaya diri sendiri
tapi TAK MENUMPUKAN PERHATIAN PADA SATU KERJA ..
tapi tumpukan perhatian pada 45 kerja dalam satu masa .. ini tidak baik

buat kerja satu masa
bukan kelam kabut

ok ? bley ?

gjoy_chester

Sama situasi dengan aku...

winkwink

ragu2 gjoy tuh bguz gak sometimes..
mean gjoy ni sorg y teliti..
tp kalo dh sebati dlm dri tuh dh parah la tuh..
de boleh membw kpd penyakit len la plak kowt...
myb wink2 ase gjoy lpas buat sesuatu tuh truz ckp sendri kt mulut ape y dh gjoy wt tuh..
make sure gjoy dgr ape y gjoy ckp tuh..
myb leh kurng kn prob ulng wat kje y sme tuh..
huhu

winkwink

heheh...
tp kn aku rase kn better ade perasaan ragu2 coz at least  ko wat perkara2 tuh dr ko telupe cm aku...
n selamat gk la rutin arian ko...
coz dh make sure sume dh d tutup,dh dbawa etc..
dr aku..ade mslh pelupe...
hahah..
aku salu kne mrh ngn mak aku n kakak aku...
kdg2 kua aku lupe bw hp la,wallet la,ic la...
aku ase prob aku kurang fokus dlm idup..
cmner eyhhh....
ade ke care pnyelesain de....??  

gjoy_chester

up balik thread ni....

Pasal aku tension, semalam pemegang pintu kereta aku patah...Sebabnya aku tarik2 banyak kali untuk confirmkan betul2 aku dah lock kereta...last2 crack bunyinya, patah...dahlah pintu driver plak tu..sekarang ni aku nak masuk kereta terpaksa dari sebelah lagi satu...