|
|
Demi Cantik, Azira Shafinaz Kental Makan Sekali Sehari - “Jadi Keseluruhannya Saya Berpuasa Selama 16 Jam"
[Copy link]
|
|
|
I jenis kena ambik breakfast, kalau tak breakfast 11.30am gitu dah lapar sebab i dinner awal pukul 8pm
But nanti i try mcm azira buat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
klu dlm Islam dh ada ibadah puasa..lama dah dari dulu lg..nabi pun dh kata kebanyakan segala punca penyakit semua dari usus. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Boleh. Sebab air takde kalori. Boleh minum secukupnya sepanjang IF tu. Tak penat sebab dapat bekalan air. Cubalah.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ye betul....dan ambik byk protein, sayuran dan buahan. kurangkan carbs yang berasaskan gandum.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cantthinkofany replied at 20-11-2024 03:37 PM
booleh je sis...ko makan jangan laju....ko makan selowwwwwwwww je....kunyah lama sikit...so ko bol ...
Ohhhhh....mcm tu....x terliur ke tgk mknn bnyk..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sbb tu kita amik each of everything...but jgn ambik banyak....just cukup untuk kill our desire and taste buds...and bila makan tu...really take your time to enjoy what is in your mouth...bebetul menikmati rasa makanan tu dalam mulut coz there is where the taste buds is yg boleh fulfill the desire of nafsu kita utk makan....
aku kalau gi buffet....aku mmg amik everything yg terhidang...tapi sikit2 je....tak nak membazir nanti kalau tak sedap...at least masih boleh telan tanpa buang....then i will take my time to enjoy the food yg aku suka...yg tak suka tu terus gulp tanpa melalui taste buds aku kali keduanya.........coz selagi ko tak fulfil the need of your desire, your eyes and your taste buds....ko tak kan rasa puas....sentiasa nak makan lagi....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cantthinkofany replied at 20-11-2024 03:37 PM
booleh je sis...ko makan jangan laju....ko makan selowwwwwwwww je....kunyah lama sikit...so ko bol ...
Kalau balik kampung payah uols..nanti mak tanya..nape makan sikit..mak masak bnyk ni sape nk makan..nnt dia sedih pulak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
asamfish replied at 20-11-2024 05:01 PM
Boleh. Sebab air takde kalori. Boleh minum secukupnya sepanjang IF tu. Tak penat sebab dapat be ...
Oh itu le bezanya dgn puasa..yg ni pose leh minum air kosong..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ckp je...nanti makan lagi....and lagi...mak ko mesti lagi seronok sbb ko makan berulang kali compare to makan sekali je....benda2 mcm ni berlaku sbb sebelum ni ko makan mcm nak rak bila balik kampung and as a mother, mak akan masak sebanyak yg dia pernah masak...if kali ni dia nampak ko makan sikit tapi makan banyak kali...dia akan pastikan lepas ni tak masak banyak tapi masak banyak kali....aku agak je la....aku tak tau....
aku tak pernah ada kampung utk aku balik....mak aku akan masak mcm biasa....tak habis...bagi kucing or ayam makan...tak pun simpan, then panaskan...tapi sbb bapak aku tak makan lauk yg sama dua kali dalam sehari...mak aku mmg akan masak sikit....lagi pun kita orang tak la kaya sangat...so what we have is definitely what we can afford....
anyway yg penting ko ajar body ko utk accept intake dalam portion yg kecik dlm satu masa....so body ko tak minta banyak....jadi nafsu ko utk makan banyak tu berkurangan....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
org opis aku puasa 72 jam. tpi minum air lah. kurus okay. from XL-M tk tahulah mcmana die tahan godaan makan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bagus budak ni..bila target nak cantik, usaha bersungguh2..bukannya short cut potong sana cucuk sini
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau slalu tak puas makan, maybe boleh selit multivitamin. sebijik je sehari |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IF lagi bagus kot banding eat clean sebabnya tak tahan tengok makanan  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku nak kuwus. Tp kalau kuwus habis leper semua benda. Yihhhh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IF memang cara paling berkesan even kat aku pun kalau nk diet sebab IF still boleh minum air kosong, kopi kosong, teh kosong so bila sampai time makan masih boleh makan dgn tenang dan aman sentosa
kalau puasa di bulan ramadan memang OUT la sebab time bukak pose tu la baham air & makan on the spot
so tak boleh nk compare sangat IF dgn puasa 1 hari yg memang tak makan tak minum ye
utk tidak off topic, azzira nmpk mcm senang chubb cbubb tp dia menten lawa & hott |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 20-11-2024 04:27 PM
Post time 20-11-2024 04:36 PM
