|
|
Reply 733# insyiqisti
boleh.. update berat tiap minggu ialah 2 hari iaitu setiap selasa & rabu.. even klu dh update selasa tu, hari rabu berat lagi cantek, boleh update jgk.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update berat pagi nie: 100.4 kg... nampaknye cuti panjang kat kampung nie termakan banyak dan kurang exercise lah... naik kerja nie nak kena start disiplin semula lah, control makan dan exercise... hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak join ke x, nak join ke x, nak join ke x...
seroja23 Post at 3-1-2012 08:14 
join x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
join x
syaiful Post at 3-1-2012 09:05 
baeklahhhhhhhhhh!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat 50 kg
tinggi 151 cm
target bln ini = 48kg
Hana_Hirokawa Post at 3-1-2012 08:22
unnniiiiiii!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update... 83.4kg  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
unnniiiiiii!!!
seroja23 Post at 3-1-2012 09:13
 WAE YO DONGSAENG.. jom menguruskan diri... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam pagi rakan2 seperjuangan..berat ari ini masih 89kg..baru minum 1liter air&lompat bintang 100x....jogging esok baru nak mula.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
uodate berat : 87.4kg...turun 1.2kg  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salam Din,
update hari ni - 63.2kg...
sekarang mmang dah tau sgt dah..kalau balik jer kampung, walaupun 2 hari, mmg berat naik.. huhuu.. cemana nak buat ni... tak sampai hati tk makan apa y mak masak tu.. cekodok pisang pun dah rasa sedap sangat dah...huhuuu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat saya ialah......72.5kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salam Din,
update hari ni - 63.2kg...
sekarang mmang dah tau sgt dah..kalau balik jer kampung, w ...
sikunangkunang Post at 3-1-2012 10:58
dilema yang sama lah, takkan nak kurus tak balik kampung lak... time balik kampung lah mak kuarkan makanan best-best dan masak best-best... udang galah ker, ikan yang best-best lah... lagipun ari cuti kan haruslah masak best-best, ari kerja mak pon kerja.. so masak biasa-biasa or beli jer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
brat saya untuk hari ini adalah 62.5kg. sekian tq  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak join ke x, nak join ke x, nak join ke x...
seroja23 Post at 3-1-2012 08:14 
join jgn x join |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rasa cam terlebih mkn lunch 
nyesal...nanges  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat hari ni 57.4kg..kena lbh usaha lagi ni...huhuhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nk join..nk join
i ) nama : anizarina
ii) berat terkini : 85kg
iii) tinggi : 155cm
iv) berat target untuk bulan ni : 80kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by cmf_death at 3-1-2012 14:56
huarghhhh..... scale wat hal lah plop... seb bek smpat timbang sblom sbuh td |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari ni nk update berat..
berat terbaru saya 53kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Author
Post time 3-1-2012 09:04 AM
