DAH BUAT PERSIAPAN RAYA KER UOULS?: SHARING IS CARING KONSEPNYER......

mbhcsf

ada sapa nak share  menu yg simple  and healthy and indulgence type?

macam bagel with cream cheese ke with salads etc etc?

exclusive_vvip

dani-rox replied at 20-6-2015 06:13 PM
Ai dah tiga tahun tak pi bazar ramadhan uolss. Rambang mata, tak menyihatkan dan membazir gituhh.  ...

uols sebut yogurt n kurma, i teringin nak smoothie kurma plak...blend yogurt,kurma n ais...nyum...esok la buat..

exclusive_vvip

wanitajelita replied at 20-6-2015 06:46 PM
haha.. lawak laa korang ni

aku pun nak diet lah mcm ni

moh la uolss...sesambil kita meraikan kedatangan GST yg pertama kali beraya bersama kita thn ni, sesambil kita berdiet..hihihi

exclusive_vvip

mbhcsf replied at 20-6-2015 07:27 PM
ada sapa nak share  menu yg simple  and healthy and indulgence type?

macam bagel with cream chees ...

u try buka website cleaneatingsurvivalguide...resepi nyer byk yg simple2...

contoh:
I copy paste jah...

Recipe:

Cos lettuce leaves (as many as you'd like)
Your filling (tofu, black beans, chickpeas or meat if you wish)
Chopped salad (tomato, cucumber, onion, capsicum, grated beetroot etc
Avocado
Tahini as a dressing (other options reduced salt soy sauce, lemon juice)

Method:

Prepare your filling of choice (tofu is amazing in this) and chop up your salad. Wash your lettuce leaves and fill them as you would with normal tacos. Drizzle with tahini or your sauce of choice to finish them off! Enjoy everyone

de_ikea

Seronok pulak iols masuk benang ni. Meriah Ramadhan dgn menu dan resepi. I like sangat. Tengkius adik kakak.

Hr ni iols ke param. Makan nasi kerabu. Dah dua hari berbuka ala-ala saja. Macamana nk dapat body mcm dani-rox, mbhcsf, @cemolot nih...

Suchi

rina0602 replied at 19-6-2015 03:54 PM
macam mana u buat pes sambal ni. cili kering+bawang putih+bawang kecik..blend lepas tu goreng kan  ...

blend cili kering yg dh direbus dan ditos(jenis kerinting )

bhn lain
bawang merah yg kecik2 suke ati byk mana tp iols pastikan bilangan dlm no ganjil biasa 7- 15 ulas gitu
bwg putih 1 ulas je
belacan bakar sikit
segengam ikan bilis yg dibasuh bersih
blend semua bhn diatas ngn sedikit air.

tumis bhn kisar dgn minyak yg byk dan api yg perlahan hingga betul2 masak molek
pastu masukkan cili kering yg dikisar dlm satu cawan atau lebih ikut suka hati.
kacau2 selalu hingga pecah minyak, masukkan gula nisan/gula putih iols biasa guna gula nisan aka gula kabung/melaka.. bila gula dimasukkan sambal akn berubah kaler merah yg cantik.. kacau gaul serata dan teruskan memasak.
pastu masukkan garam secukup rasa dan diikuti air asam jawa secukup rasa jugak.
sambal tumis yg sedap mesti seimbang rasa pedas, manis, masin dan masam.
yg penting tang manis tu. sambal kalo terpedas hurmm kureng sedap jdnya sbb tu mst seimbang semua rasa.
tumis  agak lama atas api yg perlahan hingga mencapai konsistensi yg dikehendaki.. cantik kaler merah dan pekat molek.

MelahJanda

Ada open house dekat rumah
Hehe meriah hidup kami anak beranak
Mkn sedap mcm buffet ramadhan dihotel

So keema daging dgn roti puri aku sempat jamah skit je
Simpan wat sahur

Suchi

dani-rox replied at 20-6-2015 06:13 PM
Ai dah tiga tahun tak pi bazar ramadhan uolss. Rambang mata, tak menyihatkan dan membazir gituhh.  ...

ekceli kalo pndAi pilih kat bazar pun ade pilihan menu sihat
iols selalu beli  pecal sejenis salad nusantara hhuhu
ayam panggang dan ikan bakar juga blh dikatakan menu yg healthy
pelbagai jenis kerabu
skrg ni pun kat bazar ramadhan dah ade yg jual menu mcm wholemeal wrap inti ayam dan sayuran.
kalo gerai yg jual nasi campur pilihlah lauk mcm pindang, singgang  atau rebus air asam ke
org selalu igt nk eat clean atau nk diet seimbang mst mkn menu barat mcm salad  n plbgai pdhal ade je menu tempatan yg menyihatkan.
mknlah mcm ibu2 dlm pantang tu mkn huhu..

Suchi

lurve82 replied at 20-6-2015 03:32 PM
hr ni masak sambal sutun dgn sayur goreng jah...hari2 sure kne ada sayur...mkn byk2...nasi pun ciput ...

turun 5 kg tu blh sbb tubuh terkejut baru2 nk biasakan diri sbb sblm ni 11 bln mkn je kan.. mmg normal bln puasa akn turun berat badan.

tp dlm masa 1-2 hari melantak raya sekejapan je  naik semula berkilo2
melainkn masa raya nnt mkn pun beringat2. tak amik air manis, xmkn biskut raya, juadah berat lain mkn sekadar merasa je.

noraidil_06

Duta lover replied at 20-6-2015 06:32 PM
Kisahnya
arini aku kene amik darah kat sepital
so last makan semalam..kkul 8 mlm

Y amik darah ms posa ni?

noraidil_06

cemolot replied at 20-6-2015 07:07 PM
hari ni nak buka jus mangga blend sendiri tanpa gula + sandwich tuna in water je

The real kerr or the forummer? Hihihi

noraidil_06

exclusive_vvip replied at 20-6-2015 05:16 PM
buka rini : bubur oat + sambal bilis hijau...air teh o .... semoga tercapai azam nak dptkan badan mc ...

Kateking mkn oat semata ke uols.tgk body dia mcm x mkn ape2 je

cemolot

noraidil_06 replied at 20-6-2015 09:16 PM
The real kerr or the forummer? Hihihi

haha kalau badan forummer kerr tu ala2 the real kerr ape salahnya

cemolot

de_ikea replied at 20-6-2015 08:20 PM
Seronok pulak iols masuk benang ni. Meriah Ramadhan dgn menu dan resepi. I like sangat. Tengkius adi ...

haha kekdahnye dah beli baju raya cutting body sebenarnya.. kena control supaya tak meretas di pagi syawal

sayawifenikmie

.... gigih main masak masak hari ni tadi ... letih rasa ........ tenggiri masak pedas, sup ayam dan bendi goreng ..... masakan melayu kampung jer  ... '

zhatul

Mkn Mee goreng mamak je berbuka tadi

rina0602

Suchi replied at 20-6-2015 08:25 PM
blend cili kering yg dh direbus dan ditos(jenis kerinting )

bhn lain

Tq suchi

dani-rox

hzln replied at 20-6-2015 07:08 PM
uols yg muda belia takpelah nak berangan nak jadi macam kate king...usia iols yg metabolic rate da ...

sedih pula tatkala membaca... sendu di bulan romadhon kekdahnya
alaa... iols pon bukan la spring chicken sgt. Terasa jua di usia sebegini lemak2 yg mengelilingi tubuh sungguh degil sekali

dani-rox

kelapaparut replied at 20-6-2015 06:41 PM
Iols bet dekat nak habis puasa nanti uolz leh pakai leotard ala farah ann gitu, semua nampak belak ...

Hidang air dan kuih pakai kaki jah... badan pun tetiba bole melentur

dani-rox

Suchi replied at 20-6-2015 08:54 PM
ekceli kalo pndAi pilih kat bazar pun ade pilihan menu sihat
iols selalu beli  pecal sejenis sala ...

kat bintulu ni tak banyak pilihan la uols... yang buka gerai tu pon sesetengahnya mcm baru belajar memasak jah... tak shedaaap.
lagi pon ai fobia sbb pernah kena keracunan makanan
tapi dulu2 masa masih tinggal kat shah alam, ai suka jalan2 ke bazar kat stadium tuh...
banyak pilihan dan kuih2 ai jarang jumpa.