Xizhuren posted on 22-1-2014 04:14 PM
aik...dh berbulan2 dh kan ke gym tuh....x kuncup lagi ker?
kalo pegi gym langsung tk mkn mmg la kuncup
tp kalo pi gym mkn cm biasa.. mmg tk kuncup... cm loss byk tp dia jd muscle
ada fat loss .. lemak tukar jd muscle.. so memana prg pegi gym mmg akan dilihat lebih kurang sama je
cuma kadar lemak tu tk sama la mcm dlu .. shape tu pon tkde la sama cm dlu
dlu pon ai ingt pegi gym mesti langsing bdn cm model..
rupanya myth je
kalo mu nk kuncup cuba la tk mkn nasi 4 bln terus tk yah pi gym pon mmg sure kuncup .. yg tk fit la
airuszzdy posted on 22-1-2014 04:21 PM
kalo pegi gym langsung tk mkn mmg la kuncup
tp kalo pi gym mkn cm biasa.. mmg tk kuncup... cm los ...
oo...mcm tuh...
tpi...yg x makan nasi boley kurus tu mmg betul... penah nak try gak... tpi x tahan kot x dpt nasik ...
sepupu ai ada buat mcm tuh...skrg mcm anak dara hoccay...sheols dh 40an anak 3....
body sheols dulu besar lagi dri kita...
skrg slim melim...nmpak kecik molek jer sbb sheols pendek jah...
tpi skrg sheols dh mkn nasik la ckit2...sbb dh kurus khen...
Xizhuren posted on 22-1-2014 04:26 PM
oo...mcm tuh...
tpi...yg x makan nasi boley kurus tu mmg betul... penah nak try gak... tpi x ta ...
just kalo slalu workout ni mu mkn byk pon berat maintain.. every month ada fat loss n cm loss
tp kalo amal tk mkn nasi tk workout.. once mkn nasi lbh dr apa dia selalu amal.. mmg ada hrpn la naik mendadak ..
Post time 22-1-2014 04:03 PM
Post time 22-1-2014 06:01 PM
Author
ngape ntah. padahal bos takde nih 
