|
|
Weight Loss Challenge versi 3; Sesi Mac - THREAD CLOSED
[Copy link]
|
|
|
huihhhh.. det n syik.. jauh tuuu
cmf_death Post at 29-2-2012 13:33 
dua2nya sya kagum...slalu ingat orang yang sama.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dua2nya sya kagum...slalu ingat orang yang sama....
anaryu Post at 29-2-2012 13:38
mentang2 dua2 jd pengawas wlc.. hahahha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yey mung gi timbe lepah minum wat gapo
cmf_death Post at 29-2-2012 12:04
angin dale perut la pok det |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ingin melaporkan bahawa timbangan saya pada minggu....mmmmmm dengan sedehnya: 70.2 kg.... sori minggu lepas tak update sebab kursus selama seminggu di Intan, Jln Elmu..... sori en. din tak bagi tau awal2!!.... mmmmm tu yang badan naik sikit sebab hari-hari lauk sodap! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saya nak update... dgn gembira dan berbahagia berat sy pg tadi 60.6... last week 61.5 penurunan 900gram... kalian semua sumber inspirasiku... nak join lagi tau tuk MAC nanti... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
minggu yg kurang senaman... dpt buat 2 kali senaman dn hanya dpt cut 350cal je...sadis sungguh! mkn ...
linamys Post at 29-2-2012 09:38 
lina .. ada ke alat yg nak kira calorie burnt selepas setiap sesi senaman? lau ada , beli kat mana? ke ada cara2 nya... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tq det! bila la bleh pecah tembok 6 tuuuuuuu... harap minggu depan dpt pecahknnyaaaa...
linamys Post at 29-2-2012 10:30
tahniah linamys sbb dah byk turun tu... linalias pun berazam nak pecahkan tembok 60 an tu... sama2 yer bln mac nanti.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
x mampuuu
akudancinta Post at 28-2-2012 17:26
spanx mampu kot.  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sibuk skit rose
pasni adc lepak sini balikla..ambk motivasi skit
akudancinta Post at 28-2-2012 17:25
ahaaa! bagus! ramai2 kat sini, baru best! meriah gitu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gigih rose mengomen yer..haha...
paling kagum dgn perubahan ramo..
camne la dlm 4 bulan ...
Syik_Gojet Post at 28-2-2012 17:31
kaaannnnn....terkejut gila2! hahaa!
mmg bagus la dia..huuhuu kawe tak mampu nak buat macam dia...
dia folo ss je kan? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply rose_liz
Rose .. Gi bercuti ngan geng2 office...
Rombongan che kiah gitu!!!
birdflu_007 Post at 28-2-2012 20:10
seronoknyerrr...berapa habis? ada x dlm RM3000+++?
plan nak gi jugak nih...
diorg kat sana ramai x bawak beskal? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
det.. ni list mereka yg belum update berat lagik..
miss_bear
addictedroxy
babygiggly2000
cincau
alyafea
melatikesuma
fuzzyhannah
anizarina
wanymick3y
nuralisa
# rose_liz pon belum bagi bacaan berat hehe (ke aku yg cari tapi tak jumpa2..) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pagi nie sarapan nasi kerabu ayam dan neslo kosong...
blur adik tu bila minta neslo kosong..hah ...
g-force Post at 29-2-2012 09:59 
hahaha... syik bancuh sendiri lagi senang....
milo 1 sudu besar , nescafe 1 sudu kecik...
tak rasa kaw sgt la.. nak lagi kaw kena tambah milo 2 sudu....
dah biasa camnie la....nak sedap sikit letak madu itu jer la...
kalau order luar memang pelik r nestlo no gula...hahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update pagi nie berat ku 76.6kg..
syukur ada penurunan 500g setelah minggu pas naikkkkkkkkkkkkkkkkk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update pagi nie berat ku 76.6kg..
syukur ada penurunan 500g setelah minggu pas naikkkkkkkkkkkkkkk ...
Syik_Gojet Post at 29-2-2012 14:55
bravo syik joget.....jom berjoget {:4_181:} |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
minggu yg kurang senaman... dpt buat 2 kali senaman dn hanya dpt cut 350cal je...sadis sungguh! mkn ...
linamys Post at 29-2-2012 09:38
utk sebulan 2.9kg kira byk la tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...
tahniahhhhhhhhh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bravo syik joget.....jom berjoget
tuan_wu Post at 29-2-2012 14:57
jom joget joget kasi cair itu lemak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jom joget joget kasi cair itu lemak...
Syik_Gojet Post at 29-2-2012 15:00
sambil mkn ayam panggang 2 ekor  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 29-2-2012 01:38 PM
Author
