|
|
jom posa ramai2.. tp niat mau btol arrr... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply rose_liz
chef gordon ramsay? tukang masak tapi body tough
din_hbl Post at 13-1-2012 21:02 
hells kitchen... mmg besh rancangan tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oraite!
hari senin depan kite pose tau syaiful.
rose_liz Post at 13-1-2012 17:06 
wokeh, no problemo rose... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mesti bangga kan cadangan pol diterima...
hehehe...
lagipun kalau buat dgn slimming cen ...
Syik_Gojet Post at 13-1-2012 20:01
KPJ dengan sykt epol kan kire adik beradik tiri... hehe, sama mak nye(mother company)... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tempoh 6 bulan eh...
wah sempat la nak turun 20kg camnie..hehe
Syik_Gojet Post at 13-1-2012 20:02
yup... pagi nie start with aerobic pastu biasak arr serapan n then helath talk pastu baru ujian saringan kesihatan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
minggu nie memang tak jaga makan betul n tak senam...
so berat naik byk la jugak..
pas tu baru je pas buat cheese cake.. tgh dibakar kek tu..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply rose_liz
kawan yg sebetul2 kawan akan support kawan dia yg nak sihat
din_hbl Post at 13-1-2012 20:57
en din mel x dpt nk update sbb timbg biase mel pki ade kt kg...huhu..so cm ner ya nk update..perlu ke mel beli timbang baru...cuma takut x sama aje huhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
minggu nie memang tak jaga makan betul n tak senam...
so berat naik byk la jugak..
pas tu baru ...
Syik_Gojet Post at 14-1-2012 15:27
kita serupa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update 61 kg..........meks msk peraduan lagi kah.. sbb meks x update mggu lps .. byk keje |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1487# melati_kesuma
mel ada penimbang lain tak? klu ada, maybe bacaan akan lari sket.. so klu bacaan berbeza sgt, itu sbb pertukaran penimbang la.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1489# lonso
dah dikeluarkan pun, tapi sbb u dah update balik, so dimasukkan balik.. 61kg ni berat utk minggu ke-2 ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by lonso at 15-1-2012 09:54
Reply lonso
dah dikeluarkan pun, tapi sbb u dah update balik, so dimasukkan balik.. 61kg ni ber ...
din_hbl Post at 15-1-2012 07:05
yup sorilah abe din..............minggu kedua pnye result |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari jumaat ritu berat naik mendadak..
maybe sbb mkn nasik greng kpg lewat mlm kot...cos ada meeting mlm time tuh 
tapi harini dah timbang..dah turun balik ke 51.3  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saya nak tanyalah...ada x kawan2 kat cni pakai penimbang cosway.....
ini kali kedua bacaan penimbang saya lari...arini dah hari3....skt btl la..
yang pertama aritu esokkan arinya bacaan kembali pd yang asal...
huhu...bacaan lari 3kg....byk tuuuu.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saya nak tanyalah...ada x kawan2 kat cni pakai penimbang cosway.....
ini kali kedua bacaan penimb ...
g-force Post at 15-1-2012 19:23
nak tau bacaan lari ke x,sng je.. amik gula sekilo.. timbang.. kalu tepat skilo.. maknanya btol la tuh.. timbang banyak kali |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reminder, esok update Minggu ke-3 utk WLC Januari, sapa2 yg tak update minggu lepas wajib update minggu ni ok.. Utk result cantik, eat healthy, minum air lebih sikit, pegi bersenam & jgn lupa, tidur awal! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi neh timbang dah turun ke 50.7... 
hopefully pagi sok menten...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak tau bacaan lari ke x,sng je.. amik gula sekilo.. timbang.. kalu tepat skilo.. maknanya ...
cmf_death Post at 15-1-2012 20:26 
aha! good idea. tapi berat plastik gula tu berapa plak?  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 13-1-2012 09:46 PM
Author
