Kedai Kek PP

bacteria82

Yup, kali ni nak buat pelan2

juju_amin84

Originally posted by MsQuerida at 20-4-2009 22:56

bac, Que tinggi bac lgi...nnti jumpe Que tk leh pkai heels la

bp tinggi Q?

greyrose

tinggi Q 170 ke

greyrose

terima je lah hakikat

bacteria82

Tadi masa jog kat balapan tetibe nampak 4 org hitam (nigeria kot), lari gak. Mak aih, laju giler, byk kali pusing balapan tu. BTW, kalo balapan tu yg paling luar baper jarak dia utk satu pusingan?

Jesse_Mccartney

400 meter besanya ...
yg besar sikit maybe 1000 m ...

aku besa jer jumpa pakcik2 maintain lari 10 pusingan tak pancit2 .....
ader budak siap lari pecut masa tgh2 joging ....
aku jog pelan2 jor ...
maleh nak larik laju2 ...

Jesse_Mccartney

  ... terkilan tak dapat tinggi 180 cam mamat omputih ...

bacteria82

Balapan kan ade 8 linekan, aku jog yang paling besar tu. 5 round jog non stop n 2 round jalan kaki utk sejukkan badan. Berapa KM aku jog tu?

Jesse_Mccartney

tgk la ko dtg kul braper ....
kalau 630 ptg ... 5-6 pusingan jor .... karang terlajak maghrib ...
kalau rajin 7-8 pusing ....
tapi takat ni tak try 10 pusingan lg ...

tempat aku satu pusingan 400-500m kot ... tarak kira la ...
kalau joging kat taman tak kira plk ...

greyrose

ko tak menjawab soklan la

bacteria82

Ok, thanks la korang yg bagi nasihat n pendapat. Nak tido dulu. Aku kalo nak istiqamah jog, tido mesti jaga. Gud nite semua. Thnaks

bacteria82

Itu la pasal, salah baca ni

greyrose

ko tanya je lah org2 kat sana
yg penting kualiti bukan kuantiti
aku rasa ko dah buat 5 round non-stop tu dah ok sgt

Jesse_Mccartney

  tak menjawab soklan yor ...

ntah bac ... ko kira sendirik la ...

bacteria82

Dah dah, thanks, nak tido

Jesse_Mccartney

aku pon nak tidor gak la ...
harap besok leh bgn awal ...

NITEZ ... berybody ..

Jesse_Mccartney

Originally posted by bacteria82 at 20-4-2009 11:20 PM
Dah dah, thanks, nak tido

ader org tgh memnggil2 gak nya ...

diana000

hola amigas

greyrose

mesti ko mamai

Kad_Rosak

aku kembali

bape kali nak kembali tetau la