Elakkan 3 Minuman Ini Ketika Cuaca Panas

CARI-MAMS

oleh Adib Za

Bukan sebarang minuman yang anda boleh ambil ketika waktu panas terik. Memang air membantu kita daripada dehidrasi namun dengan minuman yang kurang sesuai boleh membuatkan kesihatan anda terganggu.


Memetik laman Prevention, terdapat 3 jenis minuman yang anda harus elakkan ketika cuaca panas.


1. Soda


Enaknya air soda yang sejuk! Namun tahukah anda ia boleh menyebabkan dehidrasi semakin cepat dalam tubuh. Sebuah kajian dari American Physiological Society mendapati minum soda untuk menghilangkan rasa haus hanya akan membuatkan anda dehidrasi dan meningkatkan penyakit ginjal.


Berbanding air mineral atau air bergula lain, anda disarankan untuk menghindari minuman soda ini ya.




2. Alkohol


Bukan sahaja tidak baik untuk kesihatan, malah alkohol membuatkan pengeluaran urin semakin meningkat dan hasilnya menyebabkan dehidrasi.

Sumber foto: womenshealthmag

3. Kopi atau teh


Bagi mereka yang lazim mengambil minuman ini, tiada masalah untuk mengambilnya setiap hari. Namun, bagi anda yang jarang mengambilnya, disarankan untuk tidak mengambilnya langsung ketika cuaca panas.


Minum kopi ketika cuaca panas memberi efek negatif kepada mereka yang tidak biasa dengan minuman ini, seperti yang dikatakan oleh Heather Mangieri, jurucakap Academy of Nutrition and Dietetics.


Anda digalakkan membanyakkan minum air kosong selepas mengambil minuman berkafein. - CARI




Sumber: Metrotvnews

ethausia

Thabks.good info

huehue

Nice to know. Thanks.

manjalara_01

huehue replied at 15-7-2016 12:14 PM
Nice to know. Thanks.

yup!

lil_sparky

Br lps minum teh tarik

-electrifying-

lebih [erefer air mineral sjuk... tingkatkan metabolisme kte...
thx for info

Chesire_Epilog

Chinese tea peng ok kan

bictoria

elok minum air suam je

bictoria

elok minum air suam je

kivio

Ape yg negatif dengan kopi / teh ketika panas?
Jadi berpeluh ke??

ecstatic

erk baru lepas minum ketiga2 di atas

NOWORD

Good info..

miss_curious

kivio replied at 17-7-2016 11:42 AM
Ape yg negatif dengan kopi / teh ketika panas?
Jadi berpeluh ke??

kalau you perasan kan after minum kopi/teh mesti asyik nak ke toilet untuk buang air sebab kopi/teh ni ada efek mild diuretic tu yang badan jadi dehydrate tu ..bayangkan lah apa jadi bila badan dah dehydrate..tak minum air ,pastu panas.. tu yang kulit pun jadi kusam and mudah letih some more..

Lemon_juice

Good info! Lepas ni x leh nk order kopi ais dah la kalau tgh2 panas..huhu

kimchipedas

Ooo gud info tq

mrsjones

i suka sgt minum kopi and teh. mmg lepas tu kena byk minum air kosong. kalau i sakit kepala, mmg tu tanda i kurang air. so i akan minum lebih

misscendol

lagi satu jangan minum ais bile tgh panas. betol ke tidok iols not sure

cikcikebom

Great info