Tip berkesan untuk berhenti minum Nescafe Susu

akuyangcute

Salam.

Ada sesiapa tak yang bole bagi tip atau petua cara berkesan tuk berhenti minuman manis esp Nescafe degan susu manis?
Aku da beberapa kali try tapi gagal belaka.
Harap ada yang pernah berjaya & please share!

EvieWanKenobi

kena tegas dengan diri sendiri..

always tell yourself,
kalau nak seribu daya..

gummiebear

Iols dari tahun lepas kurangkan minuman manis. Tapi bukan stop terus, weekend iols minum juga ala2 cheat day hari2 lain iols minum air masak jah

Tapi nescafe susu sedap sis

julielapadite

omg aku ingat ko nak bagi tips sbb aku pun ketagih nescafe susu. aritu cuba diet, benda ni yang paling aku susah tinggal because it IS the only thing yang menghidupkan hari aku. seriously. without nescafe susu mmg aku tak jadi orang, aku jadi beruang grizzly. pernah jugak cuba alternative:
- kopi o
- kopi + creamer
- beli kopi setabak then bancuh kat rumah + creamer

non jalannnn... last aku balik kepada nescafe aku. cuma now mmg kurangkan sgt sgt sgt susu tu. mostly aku bancuh dgn creamer & brown sugar. kadang cuba kurangkan lagi brown sugar tu.

tapi aku mmg control habis. banyak minum air suam. tak pernah sentuh air tin ke air manis yang lain ke. just nescafe susu in the morning. kira boleh la aaa

crazybeach

chuols invest la beli coffee machine lepas tu pakai fresh ground coffee bean bukan serbuk2 instant powder ni. lepas tu brew pakai fresh milk dalam kotak carton tu yach bukannya susu prkat manis dairy champ

EvieWanKenobi

nak tanya, korang yang minum Nescafe ni takdak side effect ka?
ie urin berbau ka..sakit pinggang ka.. kerap urin..?


btw tq mod @kymano for the credit..

mh17

me too..1 ari 3 cwan beso..mmg kurg air putih.urin mmg jgn ckp ler..da try...3bln bjaya tp ta phm mcm mane ley tjebak lg

Lagubestbest

tak sakit kepala ke nescafe byk2 siap manis bagai? darah tak naik? tak risau strok ke?

akuyangcute

EvieWanKenobi replied at 13-2-2020 05:25 PM
kena tegas dengan diri sendiri..

always tell yourself,

aku betul2 x kuat..
the struggle is real..aku da try tapi end of the day aku ambi gak..
paling lama aku bertahan 5 hari..
pagi aku teruk ngantuk, lemah & mood swing lagi..
walau aku rajin workout ttetap sehari tu rasa lemah kalo x ambi
pasal aku level addicted rasanya..

akuyangcute

gummiebear replied at 13-2-2020 06:35 PM
Iols dari tahun lepas kurangkan minuman manis. Tapi bukan stop terus, weekend iols minum juga ala2 c ...

hahaha..I feel u sis
aku memang peminum air masak tegar gak..
cuma habit aku minum Nescafe Susu ni agak teruk
aku sendiri sedar diri sebenarnya tapi tetap x bole stop..
makin teruk adalaa

akuyangcute

julielapadite replied at 13-2-2020 08:36 PM
omg aku ingat ko nak bagi tips sbb aku pun ketagih nescafe susu. aritu cuba diet, benda ni yang pali ...

hahaha tips apa..akupun peminum tegar gilosss..
aku paham benar apa yg ko rasa ni pasal aku lalui benda yg sama macam ko..
alternative semua x jalan okeh..
aku da cuba banyak benda tuk pengganti Nescafe susu manis ni tapi semua sia2..
aku rajin workout + minum air kosong gak tapi dalam masa yg sama habit buruk ni contra dengan healthy lifestyle sebenar  

aku x tau macam mana nak control makin teruk ada

akuyangcute

mh17 replied at 14-2-2020 01:47 AM
me too..1 ari 3 cwan beso..mmg kurg air putih.urin mmg jgn ckp ler..da try...3bln bjaya tp ta phm ...

ko ok lagi ni..bole bertahan smpi 3 bulan okeh..
da bole stop ni hahaha..
kita sama..aku bukan mug lagi da smpi botol air 500ml selang beberapa jam
kalo org belum minum mesti cakap gila ke apa..
kadang aku tak makan pun takdak hal pasai x lapar hahaha
tapi tu laa hanya ko & peminum tegar Nescafe susu ni jerr yg paham betapa nikmat minuman ni

akuyangcute

EvieWanKenobi replied at 13-2-2020 10:05 PM
nak tanya, korang yang minum Nescafe ni takdak side effect ka?
ie urin berbau ka..sakit pinggang k ...

pasti ada..tapi pasai susa nak stop sis
senang kata addicted level
yup for sure urine bau laa..sakit pinggang so far belum rasa
pening kepala xdak pasai da imun.. reverse side x minum lagi pening plus lemah

whadda

dulu pon aku kuat minum minuman bersusu atau 3 in 1.. tapi lepas arwah ayah dan ade sedara mara lain kena kencing manis aku amik jalan minum nescafe ngan gula sikit.. janji ade rasa nescafe ngan manis sikit cukup la.. kena kuat mental pikir tiap2 hari takut kena kencing manis

akuyangcute

crazybeach replied at 13-2-2020 09:33 PM
chuols invest la beli coffee machine lepas tu pakai fresh ground coffee bean bukan serbuk2 instant p ...

aku da beli benda alah ni sis tapi 3 ari saja bertahan..
ambi Nescafe gusto machine tu..
x sedap rasa tekak hahaha
da sedekah tuk pantry opis..
aku pun da cuba banyak benda tuk stop..
mungkin perlu kekuatan dalam diri sendiri..
tapi aku x tau bila
tu laa pasai aku tanya tips pada siapa peminum tegar cam aku ni yg da stop dengan jaya nya..
mana laa tau ada benda yg dia share jadik turning point aku tuk stop
pasai peminum tegar ni lebi paham benda ni

gummygummy

Hi. me toooooo! aku gila caffeine. what sort of caffeine sume i ols bedal. paling feveret memang nescafe la weyh. cuma now tak hari2 sebab takut manis and currently pregnant (tapi masih mencintai caffeine)

akuyangcute

whadda replied at 14-2-2020 10:12 AM
dulu pon aku kuat minum minuman bersusu atau 3 in 1.. tapi lepas arwah ayah dan ade sedara mara lain ...

yup..gula sangat tinggi dalam kadungan susu manis ni..
at least kalo ko ambi Nescafe with fresh milk + gula the best way to control
itu aku x nafikan kencing manis antara risiko 99%  for sure..
entah laa aku ni cakap, paham benar akan risiko ni tapi bab nak hadam & praktik tu astagfirullah punya laa payah
tu laa aku buka thread ni agar jadi turning point aku tuk stop

akuyangcute

gummygummy replied at 14-2-2020 10:21 AM
Hi. me toooooo! aku gila caffeine. what sort of caffeine sume i ols bedal. paling feveret memang nes ...

very hard to stop kan..benda ni nikmat minuman yg susa tuk d dustakan bagi kita hahaha..
tapi kena ambi berhemah sis pasai dah pregnant...semuga d permudahkan tuk sis & baby

kucingitam

guna susu segar + honey TT.

aku dah lama stop susu pekat manis. bancuh guna yang di atas.

lama2 tak bubuh honey, minum tanpa gula terus.

akuyangcute

kucingitam replied at 14-2-2020 11:07 AM
guna susu segar + honey TT.

aku dah lama stop susu pekat manis. bancuh guna yang di atas.

noted w thanks for the tip
aku nak try method ni agak rare hahaha
hopefully aku bole kurangkan stages by stages
tapi rasa x pelik sangat kan?
aku dah ada madu kat rumah..tinggal nak beli fresh milk