Sambil Jaga Anak Pun Boleh Kurus, Shila Amzah Cerita Motivasinya

Cari-Azza

"Banyak orang tanya Sha punya tips kurus kan? Tu la tips dia.. Workout sambil jaga anak."

Penyanyi bersuara lantang, Shila Amzah nampak semakin kurus sekarang. Apabila ditanya rahsia kurus oleh pengikutnya, jawabnya sambil mengasuh anak sambil bersenam.


Menjelaskan lebih lanjut di Instagram, Shila berkongsi tip kurus iaitu menerusi amalan pemakanan dan juga senaman. Selain itu, dia turut memberitahu semuanya dilakukan dengan kadar sederhana tanpa memaksa diri serta membandingkan perkembangan dirinya dengan orang lain.

  

Bagi Shila, senaman yang dilakukan hampir setiap hari dengan menonton video di YouTube selama 30 minit banyak membantu selain mengelakkan nasi dan banyak minum air.

"Jangan stres, setiap badan kita semua lain-lain. Jangan bandingkan siapa cepat siapa lambat. Tukar cara hidup, benda ni bukan tip diet. Kita kena buat dia jadi Norma baharu kita. Ia perubahan gaya hidup."

Kredit foto : IG

Terdahulu, Shila pernah memuat naik gambarnya ketika rakaman I Can See Your Voice yang menampilkan bentuk badannya lebih berisi. Ketika itu dia berasa lemah, badan sakit dan pernafasan ketika menyanyi juga agak terganggu. Sejak itu, Shila sedar bahawa pentingnya mendapatkan kembali badan yang lebih sihat.

Jadi, selepas enam bulan bersalin (menerusi pembedahan), mulai 15 Mac, ibu kepada Seth ini memulakan rutin baharu yang membuatkannya berasa lebih sihat dan bersemangat.

Kredit foto : IG

"Sha dah taknak toleh ke belakang.. I want to be stronger and healthier."

Kredit foto : IG

Wah! Bagus ya semangat yang dimiliki oleh Sheila Amzah. Jadi, bagi mereka yang mahu kurus tu, jangan risau, masih ada jalannya asalkan berdisiplin ya. -CARI

prettyuglybabe

busuknya laki dia

rikuren

laki dia nampak comot

nazzse

Kepam nyer la 1 family

helicornia

erkkk itu ke laki dari london

red_velvet

Sejak kawin dia menurun busuk si laki....nampak busuk belaka laki bini

makadek

Bln 12 ritu mmg gemok ... Aku tgk dia live

makadek

Kepamssss nyahh tok laki sheols  duktur kan?

mieymiey

Tahniah kalau beneran dah kurus yer Shilalat.
Terkujat iols nengok chuols masa ICSYV haritu.

tick

betul ke kurus? nak tengok....
sbb kat ICSYV haritu tekejut tengok badan dia naik....
tapi tengok tangan kat pic atas ni still tembam lagi.

Suchi

tick replied at 7-7-2020 11:35 AM
betul ke kurus? nak tengok....
sbb kat ICSYV haritu tekejut tengok badan dia naik....
tapi tengok ...

Bagi masa kat dia sis hehe,maybe laa tak sehalus masa remaja tapi better la kan drpd biar je badan terus naik dan naik.

jaja8

ade ter tengok kt youtube die pulun exercise and diet start dari pkp..turun 9kg dlm 2 minggu katenye..nak kurus ni mmg kene istiqomah..kalau time pkp takde buat ape boleh la...time dah start keje ni byk la dugaan ..haish

husna_amal

Turun berat badan pun tak cukup kalau penampilan tak berapa rapi.

BicaraHatiku

Laki dia selalu kepam...grooming la sikit..bini ko tu artis.

aemon

rangka dia jenis besar mcm fasha sandha..so aku tetap conclude bdn dia maintain bambam walaupun dia ckp dah kurus

da_vinci

awat laaaaaaa lakibini nmpak serabai bebenor

Meiizu

dah kurus ke dia..
gemok - sebab dia artis

shaiy

shila ni dari sebelom kawen takda la kurus mana kan,cuma lepas kawen n beranak ni lagi nampak selekeh nya.. laki sheols omg berkepam sungguh.. shilalat memang suka kot lakinya sebegitu wangi bagi sheols kot

SherryZass

Aduh, rasa nak tolong gunting kan je rambut laki sheolls tu

Nenasketum

Rupa laki dia macam rupa Weekend versi kepam dan busuk