[Merged] Gym for fitness & health....

snj

sini kat penang, fitness studio ada promo - $300/- untuk 4 bulan maknanya $75/sebulan lah!  normal price is $100/bulan with no joining n admin fees.

good things: boleh masuk any classes, guna gym, new classes every 20mins, FREE personal training consultant :D  etc..

what do u think ? is it a good deal ?

[ Last edited by  Ice_Q at 12-9-2006 12:13 AM ]

:

Pd aku, lebih baik ko beli cd senamrobik..pastu ko tak perlu buang duit, masa lg dan lain kos spt pengangkutan dll.  Camni ko bebas buat senaman samada pagi atau ptg selepas balik keje.  

Aku rasa lagi berbaloi kalau nak save wang dan masa.

snj

thx for ur input, zai

missylees

kalau snj rajen pegi gym n ade duit lebih,tak salah..tp better u pegi check gym2 lain mane la tau ade yg lebih murah..
mcm missy ni,kat universiti tpt missy blaja ade gym n just perlu bayar RM15 setahun..murah gile..siap ade personal consultant lagi..tp malangnye missy tak menggunakan kemudahan yg ade..missy tak join pun.bkan ape..busy n malas..hee

Selain daripada mengikuti senaman anjuran Cik Spider kita
seperti diatas, kita juga di beri pilihan menjaga kesihatan dalaman supaya
pengertian KECANTIKKAN itu bukannya datang dari luaran tetapi juga dari DALAMAN.

Antara lain, untuk mendapatkan bentuk tubuh badan yang lebih cantik dan menarik kita juga di beri pilihan dengan memakai [url=http://mall.hai-o.com.my/stores_app/Browse_dept_items.asp?Shopper_id=121815153511218&Store_id=102&age_id=17&categ_id=29&parent_ids=0,26]UNDERGARMENTS[/url] yang berkualiti dan tahan lama serta kesan yang memuaskan.

Semuanya terpulang kepada kita. 'Dimana ada usaha,di situ ada kejayaan.'

:pompom: SELAMAT :pompom: :bodek: :pompom: MENCUBA :pompom:

snj

lol.. missylees.. betoi tu, bila dah percuma.. kita tak guna

sheebby

Originally posted by Zai10143 at 5-1-2005 14:06:
:

Pd aku, lebih baik ko beli cd senamrobik..pastu ko tak perlu buang duit, masa lg dan lain kos spt pengangkutan dll.  Camni ko bebas buat senaman samada pagi atau ptg selepas balik keje.  

...

rasa shebby, kalau org yg rajin and berdisplin boleh kot beli Cd n buat exercise sendiri kat umah. tapi kalau tak displin n malas cam chebby nie, silap2 cd tuh jadik perhiasan jer kat rak tuh.

rasa nyer, kalau kita dah bayar, we are more committed and for sure kita rajin pegi gym kot, kalau tak membazir jer duit nanti bayar for monthly fees

snj

yep, that is precisely my problem.. memang ada dalam 4/5 cd workout tapi tak buat pun.. malaih..

sheebby

Originally posted by snj at 5-1-2005 16:50:
yep, that is precisely my problem.. memang ada dalam 4/5 cd workout tapi tak buat pun.. malaih..

samo lar kito

sebab tuh shebby prefer sikit register gym/aerobis, at least we had something to motivate us,

nak harap kan shebby buat sendiri, hmm,,besok lar, besok lar, last2 tak buat. nak g jogging pon cam tuh, esok la, esok la, last2..........lupakan saja...

msd_brit

Originally posted by snj at 2005-1-5 01:55 PM:
sini kat penang, fitness studio ada promo - $300/- untuk 4 bulan maknanya $75/sebulan lah!  normal price is $100/bulan with no joining n admin fees.

good things: boleh masuk any classes, guna gy ...

snj ... its really good deal .... go for it ... I support you from behind :cak:

Mutia juga tengah menjalani kehidupan sihat nie ... hari2 kena motivatekan diri sendiri :bodek:

snj

thx mutia.. dah 2 hari, dok plan nak p brisk walk lepas balik kerja tapi tak jadi2
tu lah dok fikiaq macam mana ni..

Foxey

hmm... kalau nak enrol ok snj... lagipun rasanya berpatutan gak harga yg ditawarkan tu... bila kita enrol, kita tau duit kita keluar, mungkin syg kita nak tinggalkan... tu pun motivasi jugak... mcm fox nih, ada peralatan kat rumah, cuma will power fox nih tak cukup kuat.... dulu zaman stduy, tak perlu ada equipment, rasa mengah sket pun, mula la start exercise.... will power tinggi... skang dah keje, bila balik keje penat, mula la malas...

Shahir

Originally posted by missylees at 5-1-2005 03:30 PM:
kalau snj rajen pegi gym n ade duit lebih,tak salah..tp better u pegi check gym2 lain mane la tau ade yg lebih murah..
mcm missy ni,kat universiti tpt missy blaja ade gym n just perlu bayar RM15 s ...

Missy...RM15 setahun. Murah bebenar tu....Dia ada open utk public tak??
Kalau ada berapa ya feesnya...PM kak shahir k.

well join lah..since it is cheap kan..

and bila dah bayar tuh terasa sikit..jadi akan pergi.kalau tak rugi je duit.

as for buat kat umah guna cd ke apa ke..will power tuh kuat ok, kalau tak mmg tak jalan ..hehehe

Chad

masuk gym bagus..........bleh join class aerobik

pernah masuk kat tmn pelangi jb.........guru dia ok......ajaran pong ok

byk cina cina auntie yg masuk......memang berbaloi bdan sihat tak yah pening pening nak pikir cane nak kempiskan perut etc.

Sweetmama

dulu da gak p gym..tak enroll pn, pegi as guest, murah pun bayarannya gak...ada instructor too..

tp rasanya berbaloilah kalau nak enroll gym nih, kalau nak buat workout at least ada yg guide utk part by part, tak la kita tara kucapp jerk...

kalau dimanfaatkan memang berbaloi....
tambahan kalau gym tu semua ada.. aerobik.. yoga.. etc

naz pun ingat nak join gak especially gym or yoga kat mana ha yang ada.. area melawati .. sambil balik keje.. bagi le idea sikit..
:hug:

kalau kat Penang, rasanya gym ClarkHatch dekat Kalawei Road lebih murah,,RM160 untuk 2 bulan..Yang ini hanya untuk ladies sahaja

btw,,anyone know kat mana nak cari class yoga atau swimming dekat Penang??

sorry ff: jap....... ade sesiapa tau phone no. umie aida nyer kickboxing centre tuh....? tq

Shahir

Originally posted by azleen76 at 31-1-2005 05:34 PM:
sorry ff: jap....... ade sesiapa tau phone no. umie aida nyer kickboxing centre tuh....? tq

Sorry...tak tahulah leen.

Ada sesapa yg tu ke??