lenguh2 pada tapak kaki

cheapmon

i always experienced this problem...tapak kaki jadi lenguh2...nak kena picit tapak kaki tu bagi relief...anybody knows why i'm having this promlem? kalau i buat reflexology boleh baik tak? any ideas kata mana buat reflexology yg baik?

missy_alien

Saya lenguh2 kat tumit, esp bgn pagi nak pijak lantai..
ada org kata masuk angin agaknya..
so skang amalkan tdo pkai stokin..okay sikit..
tp kalo tak pakai, akibat bgn subuh esok..........adoiiii

leena

Originally posted by missy_alien at 20-1-2007 08:41 AM
Saya lenguh2 kat tumit, esp bgn pagi nak pijak lantai..
ada org kata masuk angin agaknya..
so skang amalkan tdo pkai stokin..okay sikit..
tp kalo tak pakai, akibat bgn subuh esok..........adoiiii

me too amalkan pakai socks bila nak tido
x kira la sejuk ke tidak...
sbb penah alami masalah ni
now, dah ok dah

zerozone

Kadang2 disebabkan overweight...so kurangkan berat badan. Bila bangun tido sebelum berdiri...u duduk berlunjur then tarik ibu jari kaki kebelakang sebanyak 20 x setiap hari...sometimes boleh mengatasi masalah macam ni.

wiraduka

maaf kalau saya menyampuk...
tapak kaki lenguh tuh tu ada rasa semut-semut tak?
saya tak kiralah pagi ke atau petang baik malam mesti bersemut rasa macam dah tua sesangat la pulak. tapi mungkin gak sebab dah bertambah berat badan.

cheapmon

lenguh2 yg saya hadapi tidak beserta dgn semut2 dan terjadinya lenguh2 tapak kaki ni selepas saya bersalin anak sulong....nak kata berat badan bertambah tu mungkin ada tapi taklah byk..stended sekilo dua je lah...dan berat badan saya masih ideal dgn ketinggian saya. masalahnya lenguh2 ni dtg bila saya byk sgt berdiri atau berjalan....so mcm mana tu?

epalhijau

baru2 ni epal ada buat urutan reflexology...mmg rasa lega lepas urut....org yg urut tu pun boleh tau apa2 masalah berkaitan kesihatan badan sebab di setiap point tapak kaki tu kan represent our whole body.....masa urut tu dia tau epal selalu sakit kepala...dia suggest selalu buat urutan tu boleh legakan sakit kepala....ada sesiapa yg pernah amalkan urutan reflexology ni utk merawat penyakit tak? dan bagaimana kesannya?

wiraduka

salam epalhijau..

hmmmm saya pernah belajar cara urutan reflexology ni. urutan ni agak simple tapi kalau kita amalkan selalu insya allah dia boleh membantu untuk mengurangkan sakit.
contoh kalau sakit kepala kita akan urut ibu jari kaki both side mulakan dgn sebelah kanan kemudian sebelah kiri. sebelum kita tuju pada ibu jari kaki kita urut tapak kaki yg ada lekuk tgh2.

dari pengamatan saya.. urutan ni kalau kita amalkan insya allah ada kesan positive pada badan.

leena

Originally posted by cheapmon at 31-1-2007 02:45 PM
lenguh2 yg saya hadapi tidak beserta dgn semut2 dan terjadinya lenguh2 tapak kaki ni selepas saya bersalin anak sulong....nak kata berat badan bertambah tu mungkin ada tapi taklah byk..stended se ...

yg leena perasan kena camni lepas bersalin...few months after that
sbb sblm ni x penah kena camni...try gosok2 ngan minyak x jln
lps tu saje2 try pakai socks...terus hilang problem ni
me pun x overweight pun, berat ideal dgn ketinggian
i guess it's because of blood circulating kita x bagus
yelah lps bersalin...kena jg bebaik pemknn kan...