Neelofa tukar waktu tidur menjelang Ramadan, buat ‘meal prep’ siap-siap sebab nak fokus ibadah

Raline

Menjelang 28 hari sebelum tibanya Ramadan, pengacara Neelofa sudah mula mengubah gaya hidup dengan menukar waktu tidur lebih awal.

Neelofa atau Noor Neelofa Mohd Noor, 36, berkata, tindakan itu bagi mengelakkan perubahan drastik memandangkan perlu bangun lebih awal sepanjang bulan puasa.



Kata Neelofa, dia biasanya akan bangun seawal pukul 4 pagi sepanjang Ramadan dan biasanya akan tidur selepas selesai solat Tarawih.

"Saya akan tukar waktu tidur saya... Kalau anda selalu tidur pukul 12 tengah malam atau 1 pagi, jadi bermula sekarang anda kena mula tidur awal.

"Macam tahun lepas, balik solat Tarawih saya terus tidur sebab akan bangun seawal pukul 4 pagi.

  

"Jadi memang kena paksa tukar waktu tidur supaya nanti tidaklah rasa drastik sangat," katanya.

Neelofa berkongsi perkara itu menerusi sebuah video di TikTok miliknya.



Dalam pada itu, pelakon ini memberitahu akan menyediakan bahan makanan (meal prep) untuk berbuka puasa lebih awal dengan menyenaraikan jenis juadah untuk suami dan anak-anak.

Katanya, dia tidak mahu menghabiskan banyak masa di dapur kerana ingin memberi fokus melakukan amalan lain seperti berzikir dan membaca al-Quran.

"Daripada senarai juadah saya akan buat pes siap-siap dan hanya masukkan protein seperti ayam atau ikan apabila memasak.

"Ini adalah cara menjimatkan masa, jadi anda tidaklah sepanjang hari berada di dapur sebaliknya boleh membuat amalan lain seperti berzikir, membaca al-Quran dan ibadat yang lain," ujarnya.

  

Sementara itu, Neelofa turut mengingatkan agar memanfaatkan sepanjang bulan Ramadan dengan memperbanyakkan membaca al-Quran.

Kata ibu dua cahaya mata ini, amalan membaca al-Quran dapat memberi perubahan positif dan menjadikan bulan mulia itu lebih bermakna.

  

"Kalau kita biarkan Ramadan berlalu tanpa membaca al-Quran, kita sangat rugi. Kekuasaan al-Quran adalah satu mukjizat yang mana Allah masih pelihari sehingga ke hari ini.

"Kalau baca sikit pun tapi anda manfaatkan setiap hari, insya-Allah anda akan rasa sesuatu yang lain walau hanya sedikit," katanya.

Sumber: mStar

huJanBaTu

baiklah al ustazah al lofa

Piramida

Ramai je yg cam tu bila Ramadhan..

Lucy20

hmmmm okayyyyy. pasal baby and bf tak nak komen ke ustazah lofa

katakauu

rambut dia blur kan yang pakai tudung nampak  lenggan dibiarkan hehe jahlop ok next apa stori sebelum sampai ramadon nnti share tipss lagi

Erotika

so nak kena buat apa ni? nak kena bentang karpet merah ke?

manopBKK

Ibadah tunjuk kat laki sudah lah… x de org impressed pun!

MisXoXo

Now i ada soft spot kt lofa.

TeropongThaico

Aiol hari2 pun bangun pukul 4-5 gitu tp tetap le tak pandai lg nak ajar mata tidur awal

GegarVaganja

Tetap la yang terpaling.
Part ibadah tu, patut biar je la antara kau dengan tuhan.Tapi kalau tak diberitahu, macam mana pentaksub kau nak tau ye dok.

noor2

Wah...ramai artis berlumba2 nk buat ibadat..terutama di bulan Ramadhan nanti

Kancilkering

berlumba dengan noah danish ke

moga kita bertemu ramadan….

anakpakmaun

MisXoXo replied at 3-2-2025 06:46 AM
Now i ada soft spot kt lofa.

same. suka lofa yg sekarang..nampak byk perubahan positif sejak kahwin..low profile

anakpakmaun

Kancilkering replied at 3-2-2025 07:48 AM
berlumba dengan noah danish ke

moga kita bertemu ramadan….

both aku suka. lofa and nora. dua2 cantik dua2 positif

fifie_olin

hala hala canang sajok si hajah ni

Shayang

Mak aih kurang sebulan je lagi nak puasaaaaa!!!!
Napa cepat sangat nihhhh

Shayang

anakpakmaun replied at 3-2-2025 09:14 AM
both aku suka. lofa and nora. dua2 cantik dua2 positif

Dia artis, influencer
Elok laa dia share menda2 positif camni

Aku dh muak dgn isu org pemes yg tak move on dgn  kontroversi sana sini, isu cerai, gaduh bagai
Kalau yg dh bercerai katup buku senyap
Ini ada yg dh berbelas tahun masih bitter dgn ex
Asal kuar artikel pasal dia balik2 pasal ex
Hal negatif je tak de yg positif langsung utk jadi ikutan netizen.

apedehal

Ok noted...dah knp susah2 blur rambut tp nampak...nape xletak sticker tudung je alang2 atau conteng dgn pen totop..so kalau blur tu ibarat ko tamo tnggung dosa peraga aurat ke camana?xfaham konsep nya..bg aku kalau cara camtu mcm perlekehkn adik beradik dia je..eh lantak kau lah sibuk plak aku

awex^returns

Ustagajah Jahlop tanak nasihatkan Lemak ke suh banyakkan pakai seluar pendek, pegang² ngan jantan raba sana raba sini sepanjang Ramadhan
makin kemaruk tengok si Lemak tu ngan Mamat Yindon tu

by the way macam lah orang tak tahu nak plan masa tidur dan bangun bulan puasa
ko sorang je lah tahu
poyo

cm_vungtau

Makin debab ler.