|
|
Assalamualaikum dn slm sjahtera... Sy female umur 20+++ .sy rasa sy lactose intolerant... Iaitu ketidakboleh hadaman untk mendigest bahan2 tenusu di sebabkn badan berhenti menghasilkn enzim lactose( correct me if im wrong).. Banda nie baru berlaku dlm beberapa minggu nie... Sy baru perasan apabila sy makan pisang goreng+ cheese+ sugar brown (sedap ooo).. Dan mendapat cirit birit dalam 1/2jam kemudian...
Kemudian,saya dah tak boleh minum bersusu. Contoh: teh susu, nescafe susu, dutchlady dsb... Persoalannya.. Apa yg perlu saya makan/ minum sebagai sumber kalsium??? Ada cadangan tak?? Momod bole katup kalau tak relevan... Terima kasih. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku pun nak tau pasal benda ni sbb sekarang ni pantang minum susu mesti perut meragam. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ada sayur yang boleh bagi sumber kalsium. Sebagai alternatif boleh minum susu soay(mudah didapati), susu beras (rice milk) dan juga ada yang minum susu almond. Susu almong pada saya paling sedap. Harga lagi mahal. Sekotak dalam rm14 ringgit. Pada saya mmg sedap.
Pada nak minum sangat susu tanpa laktose ni boleh pergi ke village grocer. Ada susu tanpa lactose. Kita takde enzim lactase utk cerna laktose tu.
Kalau kat overseas ada jual enzim tu. tapi saya baca review ada yang kena alahan bila makan enzim tu.
Oleh itu boleh cuba alternatif di atas. Sambil tu makan probiotik utk stabilizekan gut flora. Bila dah stabil, boleh try ambil sikit2 dairy product tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 16-1-2014 07:12 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
|
Thanks atas respond.. Tp sy rasa allegik (allegik ke?) sy x teruk sgt.. Kawan kakak sy.. Dia muntah kalau minum susu.. Uhuu...lg x sanggup... Setakat membuang masi ok kut... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 16-1-2014 07:14 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
bleber posted on 16-1-2014 01:20 AM
Aku pun nak tau pasal benda ni sbb sekarang ni pantang minum susu mesti perut meragam.
Cuba try ambek cheese atau susu kambing? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 16-1-2014 07:16 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
munchkin posted on 16-1-2014 01:34 AM
Ada sayur yang boleh bagi sumber kalsium. Sebagai alternatif boleh minum susu soay(mudah didapati), ...
probiotik tu apa? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anish911 posted on 16-1-2014 07:14 AM 
Cuba try ambek cheese atau susu kambing?
Cheese tak leh ambil kalau lactose intolerence ni. Susu kambing boleh. Sebab selalu dairy product ada casein. Susu kambing takde casein. Mmg saya dah try minum susu kambing. Ok je. Tq sebab mention.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anish911 posted on 16-1-2014 07:16 AM
probiotik tu apa?
Probiotik tu macam vitagen or yakult. Ada bakteria baik utk pencernaan.
Kalau ada isu lactose intolerence tu tak leh makan yoghurt yakult bagai. So makan dalam bentuk pill.
Bila bakteria dah stabil dalam guts, then nak makan sikit2 cheese etc dah boleh. Itu pengalaman sayalah.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 16-1-2014 11:55 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
munchkin posted on 16-1-2014 08:06 AM
Probiotik tu macam vitagen or yakult. Ada bakteria baik utk pencernaan.
Kalau ada isu lactose ...
Oooo...tq sharing pengalaman.. Probiotik tu bole beli di farmasi? Dn kalau nak beli nak cakap apa? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anish911 posted on 16-1-2014 11:55 AM
Oooo...tq sharing pengalaman.. Probiotik tu bole beli di farmasi? Dn kalau nak beli nak cakap apa?
Boleh beli kat farmasi. Just mention probiotik insyaAllah farmasi akan tahu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 16-1-2014 04:21 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
Ok..tq sis!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
source calcium yang lain adalah calcium supplement... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 16-1-2014 07:19 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
seeriesagain posted on 16-1-2014 07:10 PM
source calcium yang lain adalah calcium supplement...
Oh ya... Tak terpikir pulak.. Tqtq... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 16-1-2014 12:01 AM
变色卡
