|
|
Menari antara cara terbaik untuk membakar lemak berlebihan yang tidak diingini dan menyeronokkan. Tahukah anda dengan menari anda mampu membakar sehingga 400 kalori atau lebih bergantung kepada jenis tarian. Apa lagi, jom goyang pinggul!
Pastikan tarian tersebut menggunakan langkah yang betul serta mampu memberikan kesan kepada keseluruhan badan anda. Ramai artis Hollywood seperti Jennifer Lopez yang mengamalkan senaman tarian kardio untuk mengekalkan tubuh badan yang cantik. Jadi, tidak hairanlah beliau masih memiliki badan cantik langsing walau sudah menjangkau umur 40-an. Ini salah satu rahsianya.
Jangan pening untuk mencari kelas tarian, kerana anda hanya boleh lakukannya di rumah. Hanya ikuti langkah daripada yang diajar daripada video klip atau video trainer yang boleh didapati sangat mudah hari ini.
RAPI
|
|
Post time 9-9-2015 11:05 AM
变色卡
